我今年20歲，瘦高個子，身材矮小，像竹子一樣，我沒有乙個好的穿衣方式

盡量不要穿黑色！ 會讓你看起來更瘦！ 盡量穿橫條紋或白色！ 選擇一頂適合自己的帽子，可以彌補小腦袋的不足！

暖色衣服增加紅橙黃的蓬鬆感

水平條紋服裝打破了縱向延伸

這麼說也沒用，上網看看**和QQ拍了拍那些在網上賣衣服的人**，大家都很好看（**女生很瘦）。

如果你有條件看一看《新薇》，還不錯，都是韓版的組合，很是時候讓你做乙個薄版的mm

至於體重增加，多吃一些有營養的東西，適當運動來增強體質是很慢的。

穿有褶皺的衣服，穿有酒吧和其他人物的衣服

我朋友的哥哥和你一樣，他穿的嘻哈很適合他，他看起來不是很瘦，他感覺很時髦，那傢伙比你大，他已經22歲了。

基本上冬天穿厚一點比較好，但夏天就不行了。 多吃肉，多運動。

嘻哈適合男生，上班不能穿那樣的衣服，像你這樣處理這種情況很容易。

你不能具體說什麼衣服，但一定要記住不要穿攤位上的衣服，去品牌店找適合自己的衣服，只要得體大方就行了。

呵呵。。。。。。我是......誰賣衣服

水平條紋和暖色調。 白色很好。

其實，瘦的感覺還不錯。

選我，選我！

只需以自己的風格佩戴即可。

誰說瘦！

沒有最自然的可愛！

嘿！ 瘦。

要有信心。 我不能變瘦，我不能把它拉下來。

，100磅。 沒關係，不是很瘦，一般像你這樣的女孩子應該穿好衣服。

我不能變瘦，我不能把它拉下來。

暴飲暴食是乙個缺點，也是乙個很大的禁忌。

不要吃，少吃，盡量吃水果餐**，喝少量牛奶補充營養。

每天跑400公尺，每天跑步。 晚上睡覺前跑步。

如果你快走，你必須出汗，如果你不出汗，你就無法擺脫健身的脂肪。

出汗是關鍵，腹部和肌肉痠痛也是關鍵。

每天早上跑一小時到半小時，每天晚上跑400公尺。 每天回去，走一百次，做十個仰臥起坐。 公尺飯、西瓜、黃瓜、蘋果等水果多吃，但一定要在早上、中午和晚上補充一杯牛奶。

夏天是關鍵，夏天不要下山，冬天也不要指望。

夏天容易出汗。

但我的方法就是魔鬼的訓練方法，有些明星吃利尿劑，能忍嗎，吃了有問題。 所以要麼不吃，少吃，多運動，不要有很多秘密。

每餐後一小時到兩個小時是最關鍵的時期？ 兩小時之間喝 500 毫公升溫水，進食後不要坐得太頻繁。

如果你什麼都不想做，想起來就比較困難了，你還不能鍛鍊。

我曾經是乙個異想天開的人，結果我胖了 156 磅。

我在 12 個月內減掉了 3 磅。

要減掉整個身體，體重已經減掉了，所有部位都瘦了，沒有具體的減掉乙個地方，最重要的是2分。

1.不要吃油。

吃油是人發胖的原因 為什麼吃肉 脂肪是因為肉裡有脂肪 脂肪是固體油 所以蔬菜可以生吃 黃瓜 西紅柿 洗淨生吃 當然，夏天生吃比較容易 冬天生吃太冷了 豬肉， 牛肉和羊肉不能吃，可以吃一些魚蝦。

2.運動。 有氧運動可以幫助你燃燒脂肪，但你要到30分鐘後才會燃燒脂肪，所以慢跑是最好的方法，而且越慢越好，因為它很慢，時間很長，你必須慢慢跑，慢慢，然後跑60分鐘，前30分鐘你不燃燒脂肪， 在接下來的 30 分鐘內，你每分鐘都會燃燒脂肪！

祝你身體健康，苗條美麗！

早上豆漿、雞蛋、豆製品。

中午蔬菜、水果、雞肉鴨肉、魚肉、牛肉吃到飽，卻堅持不住！

黃瓜，晚上的西紅柿。

睡前五小時不要吃東西。

嚴禁油炸、燒烤、飲用、酒類、豬肉、狗肉。

在減掉十磅之前不要吃公尺飯或義大利面。

這是我**老師給我的食譜，我和你的情況差不多，乙個月就瘦了19斤。 只要堅持這個方法，就算運動不多，走路也會瘦很多。 加油，祝你成功！

接受我的回答，這都是事實

我以前很胖，我嘗試了各種**方法，但是減肥後，我吃了就胖了，現在已經21歲了。 現在看起來是94磅，以前是120磅，身高是1.63公尺。 以前從來不想買衣服，也從來不想去商店，我想知道為什麼現在衣服越來越小了。

後來，我遇到了男朋友，我下定決心不惜一切代價減肥，於是我吃了**藥，名字也說不出來，我沒有做廣告，吃完後半個月幾乎什麼都沒吃，也沒怎麼睡。 就這樣，我半個月就瘦了15斤，然後吃瘦到現在的樣子，減肥後，有朋友跟我說，我真的不明白你以前這麼胖，喜歡穿裙子，真的不好看。 我一聽就頭暈目眩。

我覺得它看起來不錯。

順便說一句，建議穿休閒服。

使用圖層來改變身體外觀的效果。

配對可能具有欺騙性。

如果上半身不胖，可以更容易做到，可以選擇中場禮服，下半身的裙子比上半身的衣服略多一些。

不要出來太多。

然後陪伴靴子。

圓嘴靴可以掩蓋小腿較厚的問題。

你可以試試。

服裝搭配。

胖子最好不要穿有規定的衣服。

因為穿上它，會給人一種葫蘆般的感覺！

服裝的配色要暖冷兩色。

好吧，只有一種老生常談的方法可以跳過避孕藥——多運動。

我覺得上面穿長衣服，下面穿鉛筆褲是單調而簡單的。

試著穿襯衫，一些合身的襯衫可以適當地偽裝。

或者嘗試一些更精緻的多層休閒裝。

南韓男明星一般都比較多樣化，所以你不妨效仿。

應該可以掩蓋一點

最重要的是多吃多運動，可以減肥，但一定要有力量。

首先，你必須改變自己

我也有同感，我不需要打扮。 它

吃黃瓜蛋，我試過了，吃了七天，吃了這兩個，第八天慢慢恢復飲食，但熱量不要太高，多吃其他蔬菜，但一定要吃可以生吃的蔬菜，生吃，差不多十天減掉十斤，但不健康！

很難說，就看你有多堅定，不能節食，不能吃太多，每天多運動，堅持每天快走2小時。

太誇張了，20天減掉10斤，不可能！ 別著急。 事情必須扭轉！

頭暈。 這通常太難了。 我聽說針灸是可能的。

我不知道。 最好不要切得太用力。 它會傷害身體。

哥哥，我太清楚了。 我曾經120歲，想變胖？ 很簡單，每天晚上看完一本書，12點看一點，然後你自然會餓了，每天晚上吃一包速食麵當宵夜，加上乙個雞蛋，一盒牛奶，我乙個學期就達到148。

汗。 183 人中只有 182 人左右。

不是我長得瘦，別人說，無論我站在哪裡，我都是標桿。

可惜學校沒有好東西買，只能繼續減肥了。 5555555 **哦，你自己不是很清楚，我有很深的體會，人又高又瘦又容易滑肩，長得很奇怪，我經常被別人說。

我和你差不多大，如果我多做體育鍛煉，我會胖一點。

哇！ 你的身材真的很好，想要讓自己變胖，就得多吃點，尤其是晚上這頓飯！ 這樣，你就可以有足夠的營養來讓自己長肉！

還有，平時穿衣服的時候不要穿緊身衣服，寬大的衣服會讓你看起來不那麼瘦，最後祝你胖！！

又瘦又好，你可以當模特。 一定要在你年輕的時候堅持下去。 也有很多mm喜歡瘦。

我只是喜歡它，而且它最近在世界各地都很流行，尤其是一些歐洲品牌的型號，比如范思哲。 日本也超級瘦。 只要穿得好，一定會好看的。

例如，英式**適合你的瘦身，蘇格蘭風格。

天哪，180身高，瘦瘦的，很多男生想都想不到，你還想增胖嗎？ 你覺得怎麼樣？ 不用了，就是這樣，很帥！ 如果你在想，每天吃肉，高熱量，少運動; 完成。

湯和糖（多喝湯，多吃糖，多躺少動，吃熱食）。

如果你的膚色比較白，臉比較長，劉海也比較長，建議你穿顏色比較亮一點，而且褲子是運動型的，胖的，不瘦到看起來不瘦，而且牛仔布很酷還不錯 鞋子是旅行鞋 我希望你們瘦的男孩不要穿西裝，他們看起來很用心人， 而且他們覺得不安全 我的物件很瘦，而且他不是很高 我平時和他一起去買衣服，選這個

我是女生，我喜歡看那個，隨便，你沒事，我哥哥和你一樣，他穿的東西很好看，你戴點小花，看起來會胖一點。

穿一些純色的衣服，如果比較瘦，建議穿心領的衣服，這樣會更好看，褲子、休閒褲或者牛仔褲都不錯，具體搭配要自己看

只要衣服不要太緊、太寬鬆，又不至於太瘦到露出這麼瘦的輪廓，你就可以幹嘛 反正這個夏天，我在街上看，牛仔褲的大格仔衣服比較多，男的，不像女生，沒有那麼多花哨的衣服可以選擇，只要穿得適當， 主要取決於平時走路的氣質和舉止。