吃減肥藥好嗎，吃什麼減肥好？

我用左撇子，乙個月內瘦了10多斤...... 賣家說沒有不良反應... 但我覺得有時我的心跳加快，但它在正常範圍內......

渴。。。 食慾不好...... 肌肉痠痛...

運動時的消耗比以前更大，主要是因為出汗比以前多了...... 但是這兩天，我感覺胃口雖然還不錯，但是吃的比以前少了...... 嘴巴還是有點幹......

肌肉不再痠痛...... 沒有異常的心跳... 真實的體驗。

現在左撇子的假貨很多，買的時候要小心，一般的店面不可信，晚上最好不要吃，不然會失眠的，我是在**網上專門賣左撇子的雙冠店買的，那一款很正品，不錯，是**送給你的， 你可以自己去看看，（這是位址：直接複製貼上到瀏覽器上）希望能幫到你:)

服用**藥物對身體有一定的負面影響，**不能靠藥物來維持，也可以採用適當的**方法，比如吃蘋果，即美女和**，一石二鳥。 還有黃瓜，吃黃瓜、香蕉有一定的好處......

一點也不好，就算你輸了，但如果你不吃它，你還是會**，你會比以前更胖。

吃這些東西對身體有害，最好多做運動**是最好的方法。

苦瓜**法 這一招絕對是拉扯的，吃多少就吃多少，就算吃晚飯也沒關係，只要保證每天吃3個苦瓜，1周至少可以減掉4斤，洗淨生吃，雖然有點難，但也有很好的解毒東東， 吃苦，才能達到目的！原理：苦瓜含有一種生物活性很強的高能脂質清化作用，它只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸道細胞孔網，阻止脂肪和多醣等熱量高分子物質的吸收，但不影響維生素、礦物質等營養物質的吸收。

這種特殊的成分被稱為“脂肪殺手”，可以減少脂肪和多醣的攝入量40%-60%。 >經常吃苦瓜，可以**不節食。

井。。。 說真的，我上面說的很多都不是沒有道理的【我也是女生】我跟你說不行，主要是能不能達到效果！ 大家都知道以上，為什麼不去做呢？

實際上，它沒有用。 最重要的是吃藥，要有***不是假的，但是有乙個牌子的藥效果最好，而且是綠色食品**藥，保證不是**，**膠囊，名字是【**水果】綠色包裝盒硬盒，5片30天，真的很有用。 別騙你了，我吃過 其實那個時候我也不胖，105斤，我只是想瘦一點，我想試試，我怕***什麼的，但我自己也試過，堅持鍛鍊是行用的，但是如果你不堅持每天2小時，就等於什麼都沒有了，誰能堅持下去？

就算你有毅力減肥，你更後悔了，你還是長出了肌肉，腿也不直，特別難看！ 所以吃藥也沒什麼大的壞處，我二月份之前就吃了，當時吃了半個月就95了，然後就沒吃了，我想看看**不行，結果現在還是一樣，所以我打算繼續吃下去，呵呵，誰不想瘦呢？ 試試吧...它不會傷害你，我會 17 歲......

海藻除了含有豐富的維生素A、B1和B2外，還含有豐富的纖維和礦物質，可以幫助清除體內的廢物和積聚的水分，從而瘦身腿部。 芝麻 芝麻及其亞油酸可以去除附著在血管上的膽固醇，使新陳代謝更好，並且更容易閉合腿部。 香蕉 香蕉雖然熱量高，但脂肪含量低，鉀含量高，飽滿脂肪含量低，可以減少下半身脂肪的堆積，是最佳時機的理想食物。

蘋果 蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身的脂肪，而且比其他水果富含鈣，可以減少引起下半身水腫的鹽分含量。 紅豆 紅豆中所含的石鹼酸可以增加大腸的蠕動，促進排尿，減少便秘，從而去除下半身的脂肪。 木瓜 木瓜具有獨特的蛋白水解酶，可以去除因吃肉而堆積在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果膠是一種極好的腸道灌洗，可以減少下半身廢物的堆積。

西瓜 西瓜是生果的利尿專家，多吃可以減少體內殘留的多餘水分，而且含糖量本身也是，多吃不會造成發胖。 雞蛋 雞蛋中的維生素 B2 有助於去除脂肪，但菸酸和維生素 B1 含有它可以去除下半身的脂肪。 葡萄柚 葡萄柚大家很早就知道，葡萄柚的熱量很低，吃得多也不會長胖，但它也含有豐富的鉀，有助於減少下半身脂肪和水分的堆積。

魔芋 魔芋完全不含脂肪，味道鮮美，歸根結底也是必吃的，原來它豐富的植物纖維可以使下半身的淋巴流動，防止腿部腫脹鬆弛。 菠菜 菠菜因為能促進血液迴圈，讓離心臟最遠的腿能吸收足夠的營養，平衡新陳代謝，排毒修身。 芹菜 芹菜一方面含有大量的鈣質，可以補充腳骨的強度，另一方面也含有鉀，可以減少下半身的積水。

花生 花生含有非常豐富的維生素B2和菸酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉無脂，二來還可以減少體內的脂肪和脂肪。 獼猴桃 獼猴桃除了維生素C外，還含有豐富的纖維，可以提高脂肪分解的速度，防止腿部脂肪堆積過多。 西紅柿 吃新鮮的西紅柿可以起到利尿作用，可以消除腿部疲勞，減少水腫，生吃效果更好。

記得。

只要少吃多吃多運動，不僅健康，而且起帶頭作用，堅持下去是有效的。

1.西紅柿。 西紅柿飽腹感強，熱量較低，含有大量維生素。 使用西紅柿**時，可以選擇用西紅柿代替晚餐，照常吃早餐和午餐。

盡量將早餐和午餐的卡路里保持在每餐 600 左右。 這樣一日三餐的熱量就是1040，既不太高也不太低。

2、多吃營養均衡的食物，如燕麥、紅薯等。 燕麥含有蛋白質、復合碳水化合物等物質，可以穩定血糖。 如果不想吃西紅柿當晚餐，可以用燕麥代替早餐，正常吃晚餐，也可以達到**的目的。

3.豆類和雞胸肉。 豆類含有植物蛋白，熱量不高。 多吃豆類，保證身體所需的營養，不吸收大量熱量。 雞胸肉滿足了人們對肉類的渴望，而且熱量不如其他肉類高。

使用飲食法時，最好配合運動法，效果會更好。 無論是運動**還是飲食**，都要注意控制在一定程度上，不要傷害身體。