抗抑鬱藥會阻止我長高嗎，服用抗抑鬱藥會導致肌酸激酶公升高嗎

不，你可以放心。 服用抑鬱症藥物不可能長高，其作用是緩解焦慮和抑鬱，穩定身心。 然後你可以閱讀更多關於抑鬱症的智慧書籍，以加強你內心的理解和調整。

慢慢來，心理障礙的範疇是乙個理解、理解、實踐和成長的過程。

不想長高？ 是我聽錯了還是你說錯了？

不，多運動，跳繩，觸高。

如果你真的不想長高，試著在晚上睡得更晚，比如熬夜。 但是，不建議做什麼並影響身體。

也許，最好不要吃東西，抑鬱症的最好辦法就是多交好朋友，多說話，交朋友，不要交一些孤獨的朋友。

是的。 但現在幾乎無能為力來糾正它。

抑鬱症**：

1、如果抑鬱症嚴重，需要在醫生的指導下服藥，並且有認知、森田等抑鬱症的心理諮詢。 藥物**應在醫生的指導下給藥。 建議服用鹽酸帕羅西汀片劑（樂優），百憂解或Reibilla一段時間。

2、多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、青菜、雞蛋等。

3. 抑鬱症的自我心理諮詢：

1.多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**可以使人的精神得到有效的放鬆。 大聲笑是擺脫精神壓力的最好方法。

有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

2.結交朋友，經常和朋友聊天，心與心的交流或傾訴，不僅可以增進人與人之間的友誼和信任，還可以讓你感到舒適，消除煩惱。

3、相信自己一定能減輕壓力、振作起來、感到舒適、健康，這樣才能以良好的心態增進友誼，工作順利，過上幸福的生活。

只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。

它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......

一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......

如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明

以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。

三歲以上的兒童必須保持乳製品、豆製品，尤其是黑豆的攝入量。

春天是孩子長高的季節，是幫助孩子長高的飲食處方！

晚上喝牛奶可以幫助你入睡，滋養你的胃。

然而，牛奶也有助於長高，所以讓我們多做運動。

建議平時多做運動，“生長伸展運動”可以幫助長高，平時做的游泳、跳繩、籃球等都是生長伸展運動，對長高有很好的效果。

可以先去醫院測試一下骨骺線，只要骨骺線沒有閉合（生長伸展運動），就有機會幫助長高，如果已經閉合（生長伸展運動）可以幫助糾正姿勢，找到1-3cm的隱藏高度。

僅僅因為骨線閉合並不意味著你不會長高。

比如我12歲去做檢查的時候，醫生明確告訴我，骨線閉合了，以後我不會再長了，然後我就繼續安全地長了8cm

所以這種事情不是絕對的，但你需要注意它。

盡量不要背著或背著太重的東西，避免壓縮，多做運動，盡量活動，骨線可能會鬆動。

吃健康正常的飲食，多喝牛奶和吃雞蛋，一定要補充營養吃什麼藥適合身高，一定要小心辨別，避免盲目服從，有的如果真的沒有效果，有的可能就不行了。

如果骨頭閉合，你能長高嗎？

基因佔40%，運動佔30%，飲食佔30%。

多運動，充足睡眠，青春期多吃，多喝牛奶什麼的，少吃垃圾食品，多買牛肉等東西吃。

人類主要在深度睡眠 2 小時後生長，他們想要睡得更多。

希望。。。

營養不良、運動不頻繁、挑食、營養不全。 這些都是影響生長和身高的因素。