在什麼情況下你會害怕即將到來的考試？

害怕即將到來的考試的原因有很多，可能是你患上了考試綜合症，而考試綜合症與學習成績關係不大，很多成績好的學生也可能患上考試綜合症，而考試綜合症的原因，從心理上看，同學們往往擔心自己考試成績不好， 從而影響晉公升和晉公升，甚至影響未來的未來和命運，這些分心會引起情緒波動和緊張，導致候選人的實際壓力。

從生理機制來看，情緒緊張、情緒波動，都會干擾大腦皮層的腦神經，而怯場現象是大腦皮層神經相互誘導的表現。

同學們害怕即將到來的考試，另乙個原因是他們對未來的考試沒有把握，導致焦慮情緒，無法集中精力複習，考試前睡不著覺，考試中失眠是很多考生都會遇到的問題，考試太緊張，導致睡不著覺， 所以考生在考試前不要胡思亂想，要對自己有信心。

有的考生總是抱怨考場太吵，聲音太吵，沒辦法專心考試，監考員的腳步聲，同室考生翻捲，還有嘆息聲，這些聲音都干擾了他們的答題， 事實上，這些都是由於候選人缺乏信心造成的。

考試前夕，要避免造成緊張的氣氛，早餐一定要多吃有營養的食物，午餐不要吃得太油膩，晚餐要吃清淡的保證充分休息，放鬆心情，適當聽一些舒緩**，對以後的考試有很大的幫助。

如果我沒有好好複習，我會害怕即將到來的考試，我會害怕我通過不及格，在這種情況下我就不得不重考，重考是浪費時間。

當我的老師沒有畫出乙個關鍵問題時，當我一天內無法完成一本書的複習時，我會害怕即將到來的考試。

在考試前，如果根本沒有準備，什麼都不懂就得去考場，這樣的考試會嚇到的。

甚至在參加高考的時候，我真的控制不住內心的恐懼、緊張和壓抑，因為我很清楚這次考試的重要性，明白它關係到我的未來。

在毫無準備的情況下害怕即將到來的考試。 很難感到無助，沒有一點基礎就很難打贏一場戰鬥。 恐懼和恐懼席捲而來。

1.相信自己，適度放鬆。

考試前，盡量不要與外界有過多的接觸，以免過度分心，這樣你就不會太緊張，也不會太放鬆。 一定要給自己足夠的信心面對考試，考試前吃得清淡，盡量不要進行過度劇烈的運動，以防考試前出現突然症狀而耽誤考試。 讓自己按照平常的時間表定期休息。

2. 學習補充劑。

考試前，要利用有限的時間，集中精力複習自己的薄弱知識點，可以看一看複習資料，不需要過度動腦筋。

下一堂課就要考試了！“嘿，你昨天複習了嗎？ 一名學生開始進行“考前調查”。 被調查者訓練有素，先是謙虛地想出乙個“美麗的謊言”——不，然後貶低自己，說：“我懶得複習！ ”

然後是回禮：“那你呢？ “我隨便匆匆地複習了一下，已經是9點了。

哦，是的？ “沒錯！ “蓮花有高低水，十指有長有短”，我有先見之明，反正不管我檢討與否，到頭也是失敗的，何必呢？

叮零零......“上課鈴響了。 “啊 全班同學齊聲驚呼，怎麼這麼快就開始上課了！

那位中文老師已經拿著一張厚厚的、可怕的試銷旅行紙走進了教室。 “我的天啊......在教室裡，學生們的姿勢各不相同：有的雙手合十，嘴裡念誦; 有些人正在閱讀：

觀音，聖母真主，請救救我！ “我大概希望這種東西方結合的祈禱能夠開始。 讓我們經常這樣做！

唉，打電話給任何人都沒用，趕緊去做吧！

下課鈴聲響起！ 幾個同學不約而同地說“啊”，有的說：“你怎麼把學校的電鈴埋了，總是在點前響，這是什麼！

別寫了，倒帶！ 老師一聲令下，幾十張試卷眨眼間就回到了老師的手中。

下課後，學生們開始分組討論：“這個問題就是這樣問的，對吧？ 回答完答案後，有人喊道：“完了，完了。

我媽媽的“肉餅”似乎無法避免！ “我比你更有修養！ ”

緊張但不害怕。 輕裝上陣，盡力而為，不要太在意分數，不要太在意成績。

考試沒什麼好怕的，正常面對就行了，也許身邊的人平時給你的壓力太大了，尤其是家長、老師，想學不好也沒關係，反正都是我，但考試前一定要做好必要的準備，增加信心。

答：您好！ 每個人一生中都要經歷很多次考試，他們都經歷過緊張和恐懼，經過很多次，他們會慢慢適應，不會害怕。

所以，你不必太擔心考試，也不要害怕。 緊張害怕考試時，一般有兩種心理狀態：一是準備不足，害怕答不好; 一是他們準備得比較充分，但還是害怕自己得不到父母或者自己期望的結果，被父母責罵或被別人嘲笑。

如果是第一種情況，則需要正確檢視它。 俗話說：不要打毫無準備的戰鬥。

為此，一定要認真學習，不懂就要多問老師同學，直到明白為止; 課後，你應該多複習，尤其是數學、物理和化學，多做練習題，掌握原理，理解定義，鞏固概念，從乙個例子中得出推論。 考試前系統複習，自信滿滿。 說到考試，我自然不用害怕。

如果是第二種情況，一定要學會保持一顆平常的心，不要要求太高（家長一定要配合），不要把結果看得太重，其實最令人欣慰的就是努力的過程！ 只要你盡力而為，你就可以滿足。 即使這次考試成績不好，也要總結一下，吸取教訓，在下一次考試中學習並取得好成績。

總之，不要緊張，不要害怕，害怕只會讓你更不自信，更難在考試中表現。 經過幾次訓練後，您不會感到緊張和害怕。

希望大家按照以上原則克服緊張和恐懼，經過幾次訓練，能夠以平和的心態面對各種考試，成績會越來越好。

因為你沒有做好充分的準備。

大多數人都害怕考試。

即使你已經做好了充分的準備，你也總覺得自己沒有準備好。

因為你的成績不好。

尖子生怕考試嗎？

老師一直站在你旁邊，看著你答題：英語聽力測試時66分（68%） 你旁邊的哥們咳嗽：67分（69%） 好同學 打個招呼，然後回到中間抄你的

39 （40%） 還有半個小時的時間才發現，考試題中還有一面我沒有做： 63 （65%） 這個問題很熟悉 一點也不：71 （73%） 突然胃痛：

42 （43%） 監考員聊天： 10 （10%） 女監考員穿著高跟鞋來回踱步： 37 （38%） 考試前十五分鐘 靜靜等待：

12 （12%） 我不怕：

怕題目難，怕作弊被發現！

我最怕被老師抓到作弊。

我們可以考慮害怕考試的幾個原因：

首先，我還沒有準備好。 二是壓力，可能是自己給他的，也可能是別人給他的，比如：一森中一些人對他的期待，等等。 第三，過分強調分數。

你的心態很好。 更容易獲得結果。 也建議廣大考生不要把分數看得太重，放鬆一下，去考，說不定會表現得更好。