太極寬廣的精神，哪條路才是最實用的

太極拳大體相同，前輩們用力量融合創造了拳擊，但步法和身體都是有格鬥動作和動作的。 初級和中級練習者依靠太極拳進行戰鬥，只有了解這些動作並善用它們，才能有效。 不過，對於高階期修煉者來說，內功卻很強，可以激勵人不出一招就走幾步，這是非常高的境界。

這是普通人無法企及的。

太極經歷了多次演變，變得更具觀賞性，如果要說實用性，不如是陳陽。

只要你全心全意地投入其中，所有的套路都展現了太極拳的廣闊精神！

陳式太極拳，他是所有太極拳之母。

這很難說，但每個人都有自己的優勢。

太極拳弘揚中國傳統儒家和道家的太極、陰陽辯證思想精神。

太極拳以中國傳統儒家和道家哲學的太極和陰陽辯證概念為核心思想，融合了滋養氣質、強身健體、對抗技術攻擊等多種功能，結合易學的陰陽五行變化， 中醫的經絡，古老的引導和呼吸技巧，形成了一種內外兼修、柔、慢、輕、剛、軟的中國傳統拳法。

傳統太極拳流派很多，常見的太極拳流派有陳、陽、吳、吳、孫、何等，每個流派都有傳承關係，相互參照，也有各自的特點，呈現出百花齊放的狀態。 因為太極拳是近代形成的一種拳擊，流派眾多，人群廣泛，是中國武術中非常重要的乙個分支。

大學的方式是,......明明德誠心再心，心正，再心，心,......家庭之後這與太極拳的練習非常一致，即練習“心靈和身體修煉”。

太極拳的學習過程是先學套路，再學推手。 驗證拳擊是否正確練習以及是否良好。 之後，練習架子，學會再推，力求卓越。

這個完善的過程也有乙個程式，即“正確的思想跟隨身體”。 正心先修後修，正心是正念，修身是不斷修行。學習拳擊的正向思維是理解太極拳的目的，目的不是用力，而是借用別人的力量（包括使用重力及其**力）。

行走的弧線S線螺旋線（以點、線、面的形式放大和縮小），像水一樣如波浪，像長江一樣洶湧澎湃....... 思維是正確的，在練習貨架時，要按照這個原則檢查和要求自己，修身就是糾正身體行為的不足。 拳擊時，直走，犯錯，改正; 強行、錯誤地糾正; 間歇性地，錯誤; 在外面很難，這是錯誤的; ......

這樣一來，看似說起來容易做起來難，但積極思考並不難，修身也不容易。 這應驗了“太極十年不走出去”的說法。

勤奮太極拳的過程與佛教相同。 修行——漸進覺悟——修行，修行——頓悟——再修行，路無止境。 正道——修身養性，自修身性——義——修身修身，就像精益求精、精益求精......，中間沒有標點符號，是乙個圓圈，藝術無窮無盡。

太極拳是一門藝術拳，精煉的過程既艱辛又緩慢，只有付出很多努力，才能獲得真正的功夫。

太極拳外軟內剛，乙個接乙個，不斷，練得不懈。

這也體現了外圓內方，做事要持之以恆。

以柔和、先發制人、正五行、和睦精神克服僵化。

纖細和諧，外軟內剛，剛硬軟。

太極拳精髓：心無敵，天下無敵，忘掉一切你會學太極拳！

以退為進，剛性柔和，醇厚樸實，看似簡單卻有很多好處。 這需要大量的練習和認識。

太極拳的精髓是練習松重氣，松重氣是基礎力量，是底氣，其他力量是由松重氣組成。

呵呵，你不明白這個，太極拳注重內外修煉，陰陽和諧，他的精髓就是“以柔和攻剛”，明白嗎？

無論是剛柔結合，還是陰陽和諧，都可以解釋。

更深奧地說，就是發現規則，打破規則，建立新的規則。

太極拳的本質---纏繞絲綢的運動。

太極拳的本質是螺旋纏繞運動，它要求全身協調平衡，一動不動，也可以稱為以腰部為軸的全身多樣化運動。

太極拳的本質是弱剎車，以柔和克服剛性。

太極拳主要以補氣蓄氣為主，沒有固定的情境，運動是勢力，形成靜止。 在靜止中生動，儘管運動仍然很安靜。 應用時提倡無形，沒有花招，空氣中有東西。

太極拳在技藝和鮮明特色方面獨樹一幟。它要求靜態制動，以柔和克服剛性，避免現實和虛擬，用力量，倡導一切從目標出發，與他人共存，自己停滯不前。 為此，太極拳特別注重“聽力”，即準確感受和判斷對手的來勢，以便做出反應。

太極誕生於無限，是運動和靜止的機會，是陰陽之母。

無極是一顆心，運動和靜止的機器是戰鬥機，陰陽之母是承載剛性、柔性、空性與現實的光明和精神能量。

剛性和柔軟是短暫的，魔力是無窮無盡的，只有力量是輕盈的。

不要動，走得輕，看機會。 這就是太極拳的精髓。

呼吸，呼氣和呼吸，移動你的整個身體。

寬鬆，沉重的肩膀和肘部，寬鬆的腰部

所謂太極，就是要闡明宇宙從無窮大到太極再到萬物轉化的過程。 其中，太極是天地開前的狀態，混沌不分陰陽。 《易經》詮釋：“太極容易，就是生兩種樂器。 這兩種樂器是太極的陰陽。

已知最早的關於“太極拳”的文獻來自莊子。 太極圖據說是儒家和道家中莊子“太極”思想的成果。

以柔性克服剛性，以靜態制動制動，是太極拳的理念，需要長期的練習和對抗才能奏效！

平和的心境是太極拳的精髓，如果你能像平庸平和的心境一樣握拳，你才是真正的太極拳，你不知道決定，你不知道頂，你不知道所有的氣息。

太極是用來動筋骨的，但打架不需要，誰打架，把雜物帶你？ 人們都在用拳頭和腿打架！

當你把雜物放到位時，它們被打扁了！

無論是道家太極拳還是民間太極拳，都是源自通北拳，還是道家丹宮拳法起源於峨眉通背包拳，或者江法改編自無極堂背包拳。

傳統太極拳不同於其他拳法的特點或本質，就是“粘著、粘著不丟頂，引出虛空”。

當然，現在全是個人拳擊和健身，很少有人用粘性練習太極功。

因此，現在大多數人練習健美操，或者說是各種拳擊流派的一般基本功，並不涉及傳統的太極拳水平。

當然，與他的陳式太極拳不同，以“炮錘太極拳”為主技，以“松重彈”為專長，但也有不足之處---不精通陳長行創造的第一道拳法，那麼，“炮錘太極拳”還遠遠沒有達到傳統的太極拳水平。