夏天燉什麼甜食比較好？ 我想推薦一些甜燉菜。

在炎熱的日子裡，輔食應以清補、健脾、散熱散溼為原則，以輔食為主，以輔藥為輔。 這樣，您可以補充身體的消耗並改善您的健康！

葫蘆糖漿。

葫蘆糖漿具有清熱利尿、祛惱解渴的作用，夏季對高血壓、尿路結石、口瘡、熱渴有很好的輔助作用。

食用功效】葫蘆，又稱葫蘆、葫蘆、葫蘆、甜冷、入胃、膀胱經絡。功效：清熱解利，祛惱解渴。

服務和用法]。

每次用葫蘆瓜500克，洗淨切塊，加適量水煲湯，用冰糖調味，喝湯，瓜可不吃。

涼粉、草粉和竹芋湯。

涼粉草粉葛湯具有清涼解毒、祛惱解渴的作用。 民間常用**小兒痰火核、感冒發熱、喉嚨乾痛、胃火牙痛、頸背肌肉疼痛等症狀。

食效]冷粉草，甘甜而冷，入胃經絡。功效：解熱解渴，除熱解毒。

粉紅葛根，又稱葛根，口感甜辣，扁平，進入脾胃經絡。 功能：解筋清熱，祛煩解渴。

服務和用法]。

每次將60克冷粉草、120克竹芋粉、六碗水炒成一碗半，除渣飲用（也可以加少許白砂糖調味）。

服務和用法]。

每次用新鮮苦瓜200克，去核切成小塊，瘦豬肉切成薄片100克，加水適量煲湯，加少許鹽調味，喝苦瓜和瘦豬肉湯。 （苦瓜可以用打結的葫蘆或絲瓜絡代替）。

荷葉冬瓜湯。

荷葉冬瓜湯具有清熱解暑、利尿濕潤、解渴的作用。 民間用於**炎熱天口渴心煩意亂、肺熱咳嗽、痰黃濃稠、尿短、口瘡潰瘍等症狀。

食效】荷葉，苦澀，扁平，入心、心、肝、脾經。功能：解暑、防潮。

冬瓜，甘涼，進肺、大腸、小腸、膀胱經絡。 功效：祛痰清熱排毒。

服務和用法]。

每次用新鮮荷葉一片，新鮮冬瓜500克，加水煲湯，鹽調味，喝湯吃冬瓜。

花式紅薯。

白甜湯，簡單又好吃！ 花式紅薯甜湯芝天氣漸漸涼了些，道

我總是想吃一些保濕和溫暖的東西。 燉菜絕對是必不可少的。

但是每次燉東西都需要很多時間。 上次媽媽買了一堆紅薯吃，最後兩個就剩了，想了想決定。

製作濕潤的紅薯糖漿，然後與其他配料混合，使單調的紅薯糖漿不再單調。

花式紅薯甜湯配料：

紅薯2個，珍珠適量，椰子果適量，紅糖、姜。

1。將珍珠放入鍋中煮至變軟滑，在冷水中浸泡一會兒，晾乾以備後用2。 將紅薯去皮切成方塊，鍋中加入2-3片生薑和水煮至微軟，再加入適量紅糖調味，煮至軟。

倒入珍珠，煮一會兒。

3。將紅薯湯與椰子果混合，一起食用。

喜歡吃冰的可以放在冰箱裡冷藏再吃！

將蓮子與紅棗一起洗淨，放入高壓鍋中煮20分鐘。 將白木耳洗淨，放入大火煮20分鐘。 將枸杞在沸水中浸泡2分鐘，然後放入鍋中混合加入冰糖攪拌，等它們冷卻後放入冰箱，味道會更好。

蘋果湯是用切成小塊的蘋果做的，最好是用清酒做的那種餃子，熱的或冷的都很好吃。