關於跳躍休息的一些問題

你的問題和我的問題一樣，第乙個問題是能夠練習和你的步法一樣的東西。

而且，當然，最好是雙方都熟練。

轉動風車的時候，也有很多種無手，一種是後退，一種是按壓身體，二是比較好，更容易接住東西，而控制，主要是用上半部分背對地面，然後按壓身體，額頭與地板相連， 而風車的第二圈 這些東西很難解釋清楚的力量，一位師傅告訴我，其實只要你掌握了節奏，就很容易了。事實上，這只是乙個多練習的問題。 有人開玩笑說，風車轉了 8,000 次，TMS 踢了 10,000 次，這實際上意味著更多的練習......

配合周圍人的指導。

步法叛逆一定是心甘情願的。

顧名思義，powa 是權力的行動。 你有足夠的力量嗎？ 你下去的時候不覺得軟嗎？

腰能把腳送上天嗎？ 多做仰臥起坐。 水平支撐是TMS的基本功能。

當然，別忘了多想想怎麼做。 這個小子希望你早日成功......

嘿嘿，我自學成才的朋友都是這樣，我也喜歡霹靂舞，只是時間不多。

我也沒有紮實的基本功。

你用力移動步法在什麼方向，TMS找畫圈的感覺，腰部以下的架子要鎖好，兩隻腳輪流向上發力，身體向外甩，俄羅斯俯臥撐練習腰部控制，先找個墊子用肘部練習，個人感覺好直接練習動作， 同時練習就是練習質量，沒有必要刻意練習質量。

1.技術難度高：霹靂裂對技術要求高，需要不斷的練習和磨練。 對於許多人來說，這可能是乙個令人生畏的因素，尤其是在沒有專業指導和大量時間投入的情況下。

2.高體能：霹靂舞需要良好的身體素質，包括強大的耐力、柔韌性和協調性。 這使得許多人，尤其是那些身體不夠健康的人，不願意嘗試學習霹靂舞。

3.需要場地和裝置：霹靂舞需要寬敞、平坦、堅實的場地，在某些地方可能不容易找到。 此外，地板上的墊子、防護裝備等防護裝置也是必要的，這也增加了學習成本。

4.需要團隊合作：霹靂舞通常需要多人一起工作，這對許多人來說可能是乙個挑戰，尤其是那些不擅長合作或不喜歡等待輪到他們的人。

總的來說，賴山說，儘管霹靂舞具有獨特的魅力和表現力，但由於上述原因，學習霹靂舞的人相對較少。 然而，隨著霹靂舞越來越廣為人知並被越來越多的人接受，以及相關設施的完善，我們可以預期學習霹靂舞的人數會逐漸增加。

霹靂舞現在人們學著挖孫子的少了，巨集觀和為什麼，因為可以判斷有鏈舞這種東西，因為現代舞的種類太多了，學流行音樂的人多了，學爵士樂的人更受小女孩的歡迎，導致現在學習霹靂舞的人越來越少， 成為小眾，但這也很好，很酷。

跳舞休息。 break：

斷裂是乙個常用詞，基本上意味著突然施加力（壓力或張力等）使其“斷裂”或“斷裂”（從裂縫到斷裂）。

break 用作不及物動詞。

，可以表示物體是“破碎的”，當用於人時，它可以指身體或精神的“崩潰”或“崩潰”。

詞義分析： 1、剎車和剎車的區別：

制動器可以指“制動器”、“制動器”、“蕨類”、“襯套”或“捏合器”等。 另一方面，Break 主要用於表示“休息”。

2、break, dawn

這兩個詞都可以解釋為“黎明”。 不同的是，休息的主語只能使用日; 黎明的主題既可以在白天使用，也可以在早晨使用。

協調性和音樂性，還有身體靈活性，記憶力。 這些都很重要。

你所學的東西，包括PowerMove已經擁有的動作，都是基本的，唯一不基本的是你創造的風格。

有必要有音樂感和身體協調感。

霹靂舞，正確的應該是霹靂舞，與霹靂舞的主要區別如下：

首先，表達的含義不同。

1、breaking：n.破壞; 阻塞，v破壞（破壞形成形式）; 它是一種基於個人風格的技術性街舞，也是北美街舞中最早的舞蹈型別。

2、breakdance：n.霹靂舞，vi霹靂舞。

其次，詞性不同。

1.breaking：既可以用作名詞，也可以用作動詞。

2.霹靂舞：可以作為名詞使用，但用作動詞時，只能用作不及物動詞。

霹靂舞和霹靂舞沒有太大區別，但bboy和霹靂舞者的區別非常大，在國內可能沒有深入討論這個問題，但在歐美人眼中，這兩個概念是不同的。 霹靂舞者一般是指完成一些高難度動作的能力，當然，用霹靂舞**，但這並不是真正的舞蹈，因為如果你只完成技巧，就沒有舞蹈本身的節奏和元素。 bboy是乙個有著深刻含義的名字，對於歐美人來說，真正的bboy除了掌握一些霹靂舞技巧外，還必須把舞蹈和**放在乙個非常重要的位置上，舞蹈失去了**就會失去靈魂，如果只用幾個技巧就說它是bboy是不合適的。

霹靂的真正魅力在於它用一種特殊的方式詮釋**！

二樓很清澈，給他分一杯羹

1：跳躍時要穩，其實我也會手掌朝上跳躍跳躍，只要穩住就基本沒問題！

2：第二個原因是我不是很精通，要掌握方向和力量，你就可以做到！ 乙隻手轉動，乙隻手推動。 風車也需要慣性才能旋轉。 如果操作是正確的。 這取決於你的感受。

3：三凱就是不要把全身的力量放在右手上，用腰跳，而不是用手打招呼。

不是你雙手跳起來，而是乙隻手擦拭，然後另乙隻手跳舞，練習衝和朝暉的手，你就不會問怎麼用乙隻手跳了，因為已經不難了。

我現在可以用乙隻手慢慢練習，已經可以跑 5-6 圈了。 別著急！ 你要選我，我打了那麼多字來說話！

先換手，然後落在地上的腳跳起來，同時要抬起（抬起）腰部，手迅速換回一開始落地的手，這樣就會被腰部帶動，把下半身帶過來，變回開頭的起始位置。

這裡有幾個關鍵點要說，這就是我剛才在開頭說的：

1.“先換手，然後踢腿和跳躍。 “動作應該是連貫的，間隔應該非常緊湊和連貫，不應該有間隔。 基本上，只要你移動你的手和腳，你就必須跟著踏板走。 這一點應該慢慢思考和理解;

2.“踢你的腳，抬起你的腰。 “上推時加一點腰部力量，把腰部抬起來，這樣你就不會覺得下盤不夠高，沒有足夠的時間轉動。 其實我個人覺得這是針對一些身體協調性不太好的學員的，因為我教過很多師弟弟子，有的協調能力很強，能上手，有的人怎麼跳，腰縮，跳不高， 導致無法轉身。

以上都是親身經歷，希望能為房東解決問題。 謝謝！

關鍵是提腰，提腰，風車容易做，匝數也多。 建議每天開始練習，先兩端練習，做到最大，做完後直接練習總結，有利於肌肉記憶，然後休息繼續做，每天至少三組。 然後是風車拾取，練習飛機支撐，換手練習，這種練習可以在舞蹈累了的時候練習，休息時間練習，這種方法也可以快速提高手臂力量。

霹靂舞是一種基於個人風格的技術性街舞，也是最早的街舞舞蹈型別，起源於70年代的美國布朗克斯區。 值得一提的是，早期跳霹靂舞的舞者大多是西班牙裔美國人，而不是美國人，但他們最初對**風格的偏愛，至今仍對嘻哈**產生了極大的影響。

霹靂舞是基於具有自由個人特徵的行為。 任何玩霹靂舞的人都被稱為 b-boy 或 b-girl（beat boy）。