我最近生病了，問了乙個原因：如果我生病了怎麼辦？

生病的時候掛不上專家號也就不足為奇了，專家號也不容易掛，去醫院的人多了。 可以掛個普通的號碼，如果情況不是很嚴重，也可以樂觀一點，如果實在不行，就去老診所看看。 如果你生病了，你不必去醫院，你可以通過調解自己來治癒。

因為生病是你的身體向你發出訊號，你已經很久沒有好好照顧我了，所以我想以某種方式打擊你，讓你知道我需要休息。 所以，生病後應該做的就是好好休息。

可以做些什麼來治癒身體？

1.睡個好覺。

尤其是生病後，你會覺得很累，你的能量水平下降，疲勞是一種自然的免疫反應，所以你可以利用這段好時機給自己乙個放鬆的睡眠，而不用考慮如何實現KPI睡眠。

2.做你喜歡做的事。

如果你生病了，什麼都做不了，你怎麼能不利用這個機會，做一些你喜歡的事情呢？ 當然，如果你想做極限運動之類的，你還是可以做到的，你的身體還是需要恢復的。 但如果你在樹林裡，你可以聽自己喜歡的**，玩自己喜歡的遊戲（注意不要沉迷於渣男或好東西）等，你也可以計畫未來的假期。

3.如果你感冒了，要好好運動！

在感冒期間，你會流鼻涕和打噴嚏，這些症狀可以在你做一些輕微的運動後得到緩解。 但是，如果您在運動過程中感到不適，例如肌肉痠痛、咳嗽等，則應立即停止，否則病情可能會惡化。

早上，我像個老人一樣，慢慢地拿著水壺去公司廚房燒水，煮飯的大姐看到我走路，就問，你腰怎麼了，看起來不對勁。 對了，我的腰怎麼了，前幾天在家吃完飯就站起來了，突然莫名其妙的腰一閃，又沒有摔跤，所以腰不容易挺直，又坐下又站起來，非常困難，當時也沒多想， 因為我的腰以前是這樣的，一周後一般都不錯，但是這次明顯很嚴重，尤其是坐下和站起來之後，非常困難，幾分鐘後我只能站起來。

持續乙個星期，坐下的時候不能直接坐，起床的時候不能馬上站起來，甚至坐久了，要靠周圍能支撐的東西才能站起來，而且腰不挺直，這種經歷很不舒服，而且你也不老， 如果我的腰是這樣的，我該怎麼辦。

越想越害怕，平時好的時候，我知道健康是最重要的原則，我感覺病是那麼遙遠，還沒有落實。 一旦你生病了，你就會感受到疾病的痛苦。 當我生病時，我意識到我對養生知識太少了。

這真的是“一本在你不那麼討厭的時候使用的書”。

中醫說，生病了，一定要找自己的原因，壞習慣，飲食不規律。

當乙個人的身體在這段時間裡不是很好時，如果他知道這是乙個正常的過程。

沒有必要驚慌失措，到處找中藥或西藥，讓人開一堆藥，讓自己的身體變得更糟。

在一些外部參考的幫助下，我意識到自己是不是一直太封閉了，還是堅持了一些我不一定需要堅持的東西，而我卻在維護一些我不需要維護的東西。

同時，注意你的飲食、睡眠、運動，哪些地方還有你以前沒有意識到的盲點，以及你的生活是否太簡單。

當他回頭看問題時，調整已經自動開始了。 一段時間後，無論是身體問題還是心理問題，它們都會好轉或消失。

其實，醫學的本質應該是這樣的，不管是中醫還是西醫，原本的精華都在這裡。

通過問題和疾病，通過情緒和現象，我們可以看到真正錯誤的意識、信念和根源。

然後從根源上調整自己，孕育出變化和智慧，活得越來越幸福幸福。 而不是說：你生病了，你必須吃藥，你不能停下來。

如果吃藥和尋求外界的幫助真的能解決問題，那麼身體的疾病就不會越來越治癒。

總而言之，當你生病時，你要調整自己，審視自己，你就是你最好的醫生！ 回想起自己很久，不知道是什麼時候開始的，晚上很少在十一點之前入睡，然後晚睡的時候，就要拿著手機玩一會兒，一般十二點左右才真正休息，早上六點就要起床了。

所以生病並不可怕，不反省自己很可怕，最終會導致惡化。

打噴嚏、流鼻涕、頭暈，都是感冒引起的; 喉嚨痛是扁桃體炎或咽炎。 感冒時服用白黑（西藥）或抗病毒顆粒（中成藥，效果稍慢）。

對於扁桃體炎或咽炎，服用羅紅黴素（扁桃體炎或咽炎多為革蘭氏陽性菌感染，羅紅黴素對陽性菌有較好的殺菌作用）、複方新諾明（磺胺類，少數人過敏，盡量服用一次，如果沒有過敏，再服用。 扁桃體炎或咽炎伴有少量革蘭氏陰性菌感染，本藥對革蘭氏陰性菌有很好的殺菌作用。 而且，本藥含有抗菌增效劑，可增加其他消炎藥的殺菌作用，因此消炎效果較好）。

一般服藥3-5天後，症狀會逐漸減輕消失。

在這兩周內，最好不要喝酒或吸菸，因為這兩種情況都會對咽部造成刺激並加重病情。

祝您早日康復！

建議去耳鼻喉科做檢查，可能是過敏性鼻炎。

腸炎 胰腺炎 闌尾炎 胃腸道神經官能症 手術腹痛 有很多好東西去租醫院看看你以前是否做過手術。