我有抑鬱症嗎，什麼是抑鬱症？

11個回答

匿名使用者2024-01-30

不！這是一段破碎的愛情！是你無法忍受之前的感情！傷心難過！

失戀的人和你一樣！失戀會讓你如此沮喪！當然，你不樂意失戀，當然，別人似乎也認為你很沮喪。這是人類的正常情緒！如果你的朋友不明白，就不要聽他們的！

不要因為失戀而認為自己抑鬱，否則你將不得不吃藥並去看心理醫生。浪費錢！

再去找乙個適合你的愛情吧！

我很理解你，因為我和你一樣，前段時間我失戀了，我和你處境一樣！

45898188失戀小組！我覺得你應該多在網上聊天，多和好朋友聊，多和人聊，說出心裡的痛苦和想法，放飛自己，不要乙個人無聊！你這樣很難好，前段時間我真的和你一樣，現在也不完全好，就是忘不了之前的感情！

大家都說需要半年以上才能好起來！

最好的辦法是找乙個朋友或線上聊天，說出你的想法！就算你去看心理醫生，醫生也只能開導你，關鍵是要看你怎麼想！
匿名使用者2024-01-29

雖然才乙個多月，但我有抑鬱的傾向，還不構成抑鬱。我想哭，食慾下降，睡眠困難，心臟阻塞，人們普遍感到不舒服。但你不能讓自己繼續這樣下去，否則你真的會感到沮喪......

最主要的是自己想一想，情緒問題，總會有曲折的。你不能為了一段感情的失敗而放棄你未來的幸福，對吧？

建議你找點讓自己忙得不可開交的事情，比如工作，或者做一些公益活動，在忙碌中忘記痛苦，對自己有好處，對社會有益o（o或者，如果你喜歡旅行，可以換個環境，放鬆一下，特別是去野外找老同學和老朋友玩，並改變環境，並有人陪伴和安慰。

祝你好運，早日恢復笑容。
匿名使用者2024-01-28

這是乙個過渡期，很長一段時間，當你找到新的快樂時，你會逐漸放下這段關係，我不認為這屬於抑鬱，那些沒有不快樂的人，有時候我會這樣做，前兩天還好，但是，也許，因為有些不快樂，也許會繼續下去。即使是現在，我有時也會想到它，但後來再想起來，我只是覺得我當時太傻了，有些事情不值得這樣折磨自己。所以，時間長了自然就好了，你是感情問題，這是最難解決的，而且需要的時間也長，只要你在這段時間裡多和朋友溝通，把自己的想法告訴身邊的人。

相信你能做到。只要你願意放下這段關係，沒有什麼是你做不到的。 go!
匿名使用者2024-01-27

你只是因為傷害了自己的感情而感到難過，你不想抑鬱。這種關係是由兩個人一起建立的，而不是乙個人。可以解決，可以挽回，可以盡可能地贖回。

如果不能，就放手，扭瓜不甜。你說你想開啟它，但你的心並沒有完全分離。你需要重新找回自己。

如果你是對的，不要為那些不值得為之感到難過的事情感到難過。
匿名使用者2024-01-26

嗯，有一些輕微的症狀，我以前和你有過類似的情況和女朋友分手後，我開始很頹廢，鬍子長得很快，不想吃飯，不想出門，然後去醫院檢查，神經衰弱了，你要多出去走走，加強鍛鍊，多和好女人說話交流。
匿名使用者2024-01-25

這並不容易獲得。
匿名使用者2024-01-24

主要表現為情緒低落，失去興趣，沉默，記憶力減退，注意力不集中，悲觀和消極，睡眠困難，幻覺，妄想，焦慮等症狀。
匿名使用者2024-01-23

這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又稱抑鬱症，一般以明顯且持續的抑鬱情緒為特徵，是醫院精神科的常見病症，抑鬱症的症狀是對事物的悲觀態度。
匿名使用者2024-01-22

您好，一般來說，這是乙個心理問題，原因可能與日常生活中的環境以及自身的性格和行為因素有關。要注意保持良好的態度和自我調節和克制。如果症狀嚴重，無法通過自我調節緩解，建議親自諮詢心理醫生。
匿名使用者2024-01-21

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落、興趣下降、悲觀、思維遲鈍、缺乏主動性、自責、飲食睡眠不良、擔心自己患有各種疾病、身體多部位感覺不適，嚴重者可能出現自殺念頭和行為。
匿名使用者2024-01-20

抑鬱症的三個主要症狀也是判斷抑鬱症的標準，很多人對抑鬱症並不陌生，但抑鬱症並不等同於一般"不開心"有乙個本質的區別，它有明顯的特徵，總共有三個主要症狀，分別是情緒低落、思維遲鈍和運動抑制。

情緒低落意味著不快樂，總是悲傷和悲傷，甚至悲觀和絕望。

思維遲鈍是大腦不好的感覺，記不住事情，思考問題困難。患者感到空虛和愚蠢。

運動抑制不活躍和懶惰。走路慢，說話少等。在嚴重的情況下，您可能無法進食或移動，並且可能無法照顧自己。以下是對您的行動計畫的五點建議：

1 安排讓您開心的活動，從與朋友一起旅行到放鬆沐浴。抑鬱症患者往往認為他們沒有資格享受快樂，甚至對享受快樂感到內疚，尤其是當他們發現自己無法像往常一樣完成日常工作任務時。你應該用你的日記來幫助自己走出內疚的監獄。

2 安排能讓您恢復活力的活動，例如步行到商店、修剪草坪或帶狗出去散步。抑鬱症的疲憊會讓你越來越不活躍，而全身心地投入到日常生活中可以幫助你恢復精神。體育鍛煉也有這種效果。

3 尋找您認為更吸引人的活動。被一項活動所吸引可以幫助您擺脫挫敗感。即使這種緩解在開始時只是暫時的，也值得嘗試和依賴。

如果您難以集中注意力和閱讀書籍，您可能需要瀏覽雜誌或觀看視訊。

4.看看你的日記，看看你的時間是如何度過的。有些人在抑鬱時會迷失方向，他們的活動變得越來越沒有計畫。

如果您也有這種情況，那麼為自己制定乙個日常計畫將對您有所幫助。對於那些因為生活過於沉悶和毫無生氣而感到沮喪的人來說，稍微改變一下他們的日程安排可能是有益的，即使一開始不會讓他們感到舒服。

5 在日常活動中，要想一想責任和喜樂的平衡。如果你過著清教徒式的生活，只有責任，沒有快樂，幸福肯定會離開你，效果會適得其反。因為抑鬱症會干擾你執行任務的能力，所以快樂的心情可以幫助你更順利地做事。