如何防禦比自己高20厘公尺以上的人 謝謝

這要看對手是什麼樣的球員，如果喜歡突破，盡量用身體擋住自己的去路，靠近防守，但為了避免被甩開，最好是撿起他的球，不要猶豫，用打手打亂他的進攻節奏。 如果喜歡投籃，那就比較麻煩了，只能跳起來干擾，或者在他舉起球的那一刻就把球撞掉（這比較困難），如果還用背，就只能犯規了。 如果你喜歡強勢打球，尤其是你很強勢，那麼你只能改變防守！

但不管是什麼，如果你比對手矮，試著破壞他的球！

利用裁判的疏忽。

多做一點。

但不要讓自己失望。

你直接為他辯護嗎？

這是行不通的。

孩子們應該多學，學會合作。

進攻是最好的防守，看看喬丹是怎麼做的。

我想你可以看看NBA的那個羅蘋遜。

這取決於他在哪裡，如果他在外面，用你的靈活性來阻擋他的方向，繼續騷擾他並拉出他的球

在裡面，把你的肘部放在他的腰上，盡你所能把他向外推

利用你的速度，在他不小心的時候找到更多“攻擊”的機會

在少林足球中學習戴眼鏡的隊長的防守技巧。 扳手、錘子攜帶

試著用他的腳來阻止他接球。 如果你想把球打在低位，試著繞到前場，這個時候你需要幫助防守弱側。 或者用力推你的腰，就像納傑拉在姚明身上所做的那樣。 最好換人防守。

在防守中更高更快的球員通常使用前場的防守。

就是在對手接球時跑到對手面前搶對方的球。 或者伸手從後面戳對手的球（如果能夠到的話），總之，盡量不要讓對手接住球。 但是，這是非常冒險的，如果你不抓住它，你就會失去你的頭寸。

但如果對手接住了球，他就無能為力了，他必須防守對手。 繞過前場或尋找機會在對手擠到籃下時搶球。

另一種方法是作為乙個團隊或組合進行防守。

球隊防守要隨著球的轉移和進攻球員的穿插移動，不斷調整防守的位置和陣型，重點放在持球和籃下防守區域。 這種防守戰術位置固定，分工明確，重點突出，有利於保護籃筐，組織後場籃板，發起快攻。

需要提醒的是，防守和捏的時候不能犯規; 當對方中鋒將球傳到外線時，防守進攻的兩名球員必須迅速帶球彈出，使其到達對方。 當對方的中鋒進攻較強時，對方接球後無法進攻，迫使其將球傳出去，從而達到集中防守對方內線進攻的目的。 此外，從外線投籃的球員也可以適當擴大防守，當強方對中路實施夾擊時，弱側的防守者要注意向強側移動，完成輔助防守，等待搶斷機會。

如果這是一種防禦，我可以負責任地告訴你，你根本無法防禦比你更高、更快、更強壯的人。 在進攻端，你唯一的希望就是比他更快，否則你就會處於領先地位。 如果是團隊防守，唯一的辦法就是捏球，但如果對手快速移動球，捏球後留下的空位就會變成乙個洞。

這就要求你的球隊要有很強的輪換能力，這在業餘球隊中簡直是天方夜譚。

1.環繞。 毫無疑問，最好的防守或防守方式就是不要讓他接球，你和他多搶位置，防止他輕易接球。

2.向下攻擊指板應穩固。 要觀察，拍拍和判斷，看看他去哪裡，不要輕舉妄動。

3.挖球。 身材高大，重心高的人，想要搶斷的時候，很容易做到，所以不僅要注意位置，還要干擾運球的手，導致他犯錯。

有很多方法可以做到這一點。

1.比如，如果比你高的人比你弱，那麼你可以把前臂壓平在他哥哥修長的肋骨或腰上（有點陰傷，不推薦）。

2.比如，比你高的人身體比你強壯，你可以一邊做，另一邊不停地用手騷擾，注意，是騷擾，不破球。 因為，身高比你高，而且球和他手的距離比較大，所以要找到挖球的節奏。

但你不能只是去拿球，因為一旦對手靠近你，他們就會轉身傳給你。 或者你可以假裝撿到球，然後迅速返回，防止他轉身並在一側破壞球，這是乙個技巧。 我不明白。