快點，快點！！ 五花肉燉菜最有營養最健康是什麼？ 怎麼燉？ 時間！？

燉牛肉加蘿蔔是最好的。

蘿蔔很光滑。 五花肉切成條狀後，要用鹽和少許熱水擦拭，去除異味！ 將牛肉切成方塊。

將五花肉和牛肉放入鍋中，放適量清水，加入鹽、姜、少許茴香、雞精等調味品。 用大火燃燒，然後在第一根菸後改用小火！

第一次冒煙後，改小火煮半小時左右！

請注意： 中間不應經常開啟蓋子。 水要一次加，中間不要加水，否則會失去湯的美味！

五花肉燉雞 將荷子、棗、懷山等藥材【根據每個人的滋補需要】釀入洗淨的五花肉中，加入適量薑黃酒，用小火燉約三聲鐘。

建議用雲豆和粉絲燉五花肉。 幾年前，我母親住院做手術，醫院的醫生說這種燉湯很有營養，對傷口癒合有好處。 雲豆燉好後，撒粉，非常好吃！

1.五花肉洗淨後，切成條狀。

2.淋上花生油。

3.在五花肉上加入適量的花椒粒。

4.用大火蒸 15 分鐘，然後轉為文火蒸 30 分鐘。

它很輕，對胃有好處。

用花生燉。

和海鮮，尤其是海參。

【山藥和胡椒豬肚湯】

材料：鮮五花肉1個，山藥1個，白胡椒適量，紅棗幾個，生薑1塊，鹽1勺。

烹調方法：步驟1：將五花肉與麵粉揉成幾分鐘，然後用清水洗淨，放入鍋中冷水焯水10分鐘。

第二步：將五花肉的白色薄膜撈起刮去，然後切成小條狀備用。

第三步：將山藥去皮洗淨，切成小塊，放少許白醋再揉搓，以去除山藥上的粘液。

第 5 步：將五花肉、紅棗、白胡椒和薑片放入鍋中。

第6步：一次加入足夠的開水，必須是開水，使湯汁白香，蓋上蓋子用大火煮沸，轉小火煮40分鐘。

第 7 步：時間到了，倒入山藥煮 10 分鐘，加鹽調味，然後關火，從鍋中取出。

第 8 步：做好乳白色的山藥辣椒五花肉湯，味道鮮美，暖胃，而且營養豐富，方法也很簡單，喜歡就試試吧！

五花肉可以搭配銀杏子、蓮子、百合、山藥、黃花菜、霸王花等燉，既美味又營養。

1.新鮮蓮子和百合燉五花肉：

1.配料：五花肉1個，蓮子適量，鹽適量，100適量。

2.將五花肉翻過來，用鹽和玉公尺澱粉反覆擦洗。

3.只將五花肉放入湯鍋中，加入蓮子，燒開水，燉乙個小時。

4.舀起五花肉，切成薄片，加入新鮮的百合重新放入鍋中煮15分鐘，加鹽調味即可。

二、山藥和銀杏籽燉五花肉的方法：

1）配料：山藥50克，五花肉350克，生薑10克，銀杏籽20克，清湯1000克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。

2）山藥去皮切成濃稠的開水片，將銀杏籽洗淨，將五花肉切成條狀燒開，薑片後用。

3）將鍋放在火上，放入清湯、薑片、銀杏籽、五花肉，用大火煮沸燉30分鐘，將山藥燉20分鐘調味。

如果你想吃更甜的東西，有紅棗和五花肉湯（可以滋養胃）。

食材：五花肉、紅棗、西洋參、龍眼、枸杞 做法：

1。先用清水洗五花肉，然後用鹽揉搓五花肉，當然是把五花肉翻過來，揉半個小時左右再洗乾淨，沒有異味。

2。將五花肉放入沸水鍋中煮15分鐘，然後用冷水沖洗乾淨

3。五花肉配紅棗、西洋參、龍眼、枸杞，用燉煮、高壓鍋燉 45 分鐘或 1 小時，就可以了。

如果是鹹的，有：胡椒燉肚（潮汕菜）。

食材：五花肉乙個比較好買新鮮的）

配料：潮州泡菜一小包，花椒適量。

方法：1. 將整個五花肉洗淨，然後將胡椒粒放入五花肉中。 燉至變軟。 它也可以在高壓鍋中壓制。

2。用刀切開五花肉的一角，讓水流出，然後將五花肉切成大片，放回原來的鍋裡。

3。將泡菜洗淨，用手撕成薄片，放回放五花肉的鍋中，調味，煮沸。

如果你想煮湯或紅燒五花肉，有：紅燒五花肉。

材料：五花肉150克，東儒10克，紅辣椒1個，生薑10克，蔥10克。

調味料：花生油30克，鹽10克，味精8克，白砂糖3克，胡椒粉少許，黑醬油10克，溼玉公尺澱粉20克，香油5克，雞湯50克。

做法：1、五花肉洗淨，煮熟切片，冬茹、紅辣椒、生薑切片，韭菜切成段。

2、鍋中油燒熱，加入薑片、冬繭、五花肉翻炒香，再加入雞湯，加入鹽、味精、糖、黑醬油煮透。

3.然後撒上胡椒粉。

“山藥燉豬肚”，滋養肺腎

材料：五花肉150克，山藥50-100克。

做法：1、將五花肉洗淨切成條狀或小塊，煮沸燉煮，然後將山藥去皮洗淨，切成片或片至腐爛。 2.加少許鹽調味，空腹食用，每日一次。

山藥燉五花肉，教你怎麼做，步驟細緻簡單。

五花肉還是油炸的。 燉，頂多只是點綴，沒有好辦法。

五花肉可以用青竹筍燉得更好吃，也可以把五花肉煮熟再撿起來切絲做沙拉，燉菜加青果也不錯，但只要加幾個青果就好了，味道很重，不好吃。 但是青果燉五花肉有很好的清熱效果，尤其是孕婦在產前2個月吃了青果燉五花肉後出生的寶寶不容易長出紅疙瘩，燉4個五花肉需要2個月才能吃，效果非常好， 但每次只吃一碗，不要一次吃太多。

胡椒五花肉湯。

材料：五花肉1個，白胡椒粒1湯匙，水800個，乙個生薑50克，蔥2根，八角4顆，B鹽1茶匙2茶匙，公尺酒1大匙。

方法 1用刀將白胡椒粒壓碎成切碎的白胡椒粒，放在一邊。

2.切掉五花肉表面的油脂，翻過來加鹽2湯匙（外量）擦洗後用清水沖洗，再加白醋2湯匙（外量）擦洗並用清水沖洗乾淨，放入開水焯水，取出刮去腸膜以備後用。

3.將調味料A加入沸水中，放入方法2的五花肉中，用小火煮10分鐘。

4.將方法1中的碎白胡椒、五花肉、調味料B和方法3中的水放入電子鍋的內鍋中，按下煮飯按鈕，煮至開關跳動，取出五花肉切成合適的大小，然後放回內鍋中，稍微燉一下。

五花肉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等，具有補虛健脾胃的作用。

香菇還含有豐富的膳食纖維，經常食用可以降低血液中的膽固醇，預防動脈粥樣硬化，對預防和治療腦出血、心臟病、肥胖症和糖尿病有成效。

黃花菜營養價值平淡，甜味微苦，屬於肝、脾、腎經; 具有清熱利尿、解毒消腫、止血除煩、擴胸膈膈、補血平肝、稀釋水奶、止咽擴胸、清溼消熱、擠奶等功效。

食材： 五花肉300g， 香菇， 黃花菜100g

配料：油適量、鹽適量、老酒適量、糖適量。

方法 1將五花肉焯水，放在一邊。

2.浸泡蘑菇和黃花菜。

3.用冷油加熱平底鍋。

4.倒入五花肉，將香菇炒熟。

5.加入適量的鹽、老酒和糖。

6燉一會兒。

7加入浸泡和洗淨的香菇和黃花菜。

8.加入適量的水。

9. 在高壓鍋中用中火壓約20分鐘後再食用。

10真的很好吃！！

小薇黃花菜小貼士提醒大家：黃花菜是曬乾的蔬菜，深黃色兩端略帶黑色的黃花菜是天然的，不含新增劑，曬好的黃花菜色澤金黃，外觀非常漂亮，是加工過的黃花菜，請注意。

冬蟲夏草花燉五花肉，蘿蔔，黨參都很好吃。

食材：一塊豬脖子，乙個五花肉。

材料：冬蟲夏草花適量、黨參兩片、當歸各一段。

調味料：3個鹹橄欖。

步驟如下。 1.豬脖子用溫水清洗，五花肉也清洗乾淨。

2.冬蟲夏草花、黨參、當歸、鹹橄欖都準備好了。

3.將鍋煮幹，倒入豬頸乾鍋中炒一會兒，待兩面肉變色，不需要擠出的血，先把肉放在盤子裡。

4.將五花肉內翻，在乾鍋中兩面微微煎，小心翻過來，不要燒焦，煎好後放在盤子裡。

5.鍋洗淨加熱，倒入開水，先加入豬骨，再加入黨參、當歸、鹹橄欖（這三者要先用清水沖洗）。

6.加入五花肉，用剪刀剪五花肉，加入冬蟲夏草花（只需用清水洗淨即可）。

7.鍋中的食物煮沸五分鐘後，放入平底鍋中煮兩個小時。 舀起煮熟的五花肉。

8.將五花肉切成條狀後，加入鍋中煮沸後關火。

黑豆燉五花肉養胃，五花肉蒸熟後的炒青椒也很好吃！

沙仁黃芪五花肉。

材料：沙仁6克，黃芪20克，五花肉1個。

做法：將五花肉洗淨，將沙粒和黃芪放入五花肉中，加水燉煮，調味食用。

功效：活氣健脾，省食慾。 適用於脾胃虛弱、大便稀溏、胃痛。 可用於胃脫垂和慢性胃炎患者。

食用功效：沙粒能祛氣、祛胃、醒脾，用於胃部疏緩。臨床上，服用適量沙仁有促進消化液分泌，增強胃腸蠕動的作用。

五花肉可以健脾強胃，補弱。

借花供佛：五花肉是膽固醇含量高的內臟，不宜過量食用。

我只能告訴你，五花肉酸菜湯很好。

燉五花肉湯。

基本特點：健脾健胃，益心腎，補虛。 脾胃虛弱，不考慮進食的症狀，長時間腹瀉; 或心腎斷開、口渴、心悸、失眠，或腎虛、尿頻、夜尿等症狀。 對胃潰瘍和十二指腸潰瘍也有效。

基本成分：五花肉1個，種子30克，蓮子30克，紅棗10顆。

方法。 1）將五花肉翻過來洗淨，放入鍋中，加適量水，煮沸後撈出，除去水分，用刀刮。

2）將種子和紅棗洗淨（去核），將蓮子（無情）浸泡在水中1小時，舀起，一起放入五花肉中。

3）將五花肉放入鍋中，加入適量水，用火煮沸，燉2小時，調味即可使用。

五花肉裡的雞肉最好吃，你先用胡椒粉炒，把銀杏洗乾淨放進鍋裡，最好把乾淨的雞肉放進乾淨的五花肉裡，用線綁起來，煮4個小時，超級好吃，真的很好吃。

檸檬燉五花肉的功效。

1.健脾強胃 五花肉味甜，性微溫，回脾胃經;補弱補氣，強脾強胃; 用於疲勞、腹瀉、腹瀉、口渴、尿頻、小兒下疳等症狀。

2.根據清代食醫王玉英的經驗，孕婦胎氣不足，或者產後反覆出現半胎次、假中獎，最好是把五花肉燉熟，像肉末一樣煮，經常服用。 如果與火腿一起燉，則特別要補充。

3.補弱男，五花肉一，紅蓮子帶心，粟公尺飯，杵丸和桐子大，每粒30粒下輕鹽湯。

海帶、土豆都是不錯的選擇。

燉五花肉時，最好的製作方法是什麼？ 教你3種方法一次做，軟、酥、嫩、好吃。

山藥和栗子五花肉湯。

食材：新鮮山藥、栗子、五花肉。

調味料：生薑、蔥、大蒜、八角、花椒、孜然、料酒、食鹽。

做法： 1.將五花肉用鹽、醋和少許麵粉洗淨沖洗乾淨，焯水倒出，放入新水、蔥、薑片、蒜蓉、胡椒粉、八角、孜然和香料酒放入五花肉中，煮至五花肉變軟熟。

2.戴上手套，將山藥去皮切成象眼片，將栗子放入高壓鍋中烤熟，趁熱去皮，將紅辣椒切成方塊。

3.將五花肉冷卻，切成條狀備用。

4.加入五花肉、栗子、山藥片、紅辣椒，加鹽和胡椒調味，稍微煮出鍋 這鍋新鮮香氣。 它不僅可以在午餐和晚餐時食用，還可以供脾胃虛弱的人食用。 具有健脾健胃、調節月經的作用，適合全家人一起飲用。

此外，這種湯有幾個好處。

1、氣血兩患者，尤其是膚色不好者，可以喝此湯補氣補血。

2、補腎養胃，五花肉和栗子對脾胃都有好處。

3.山藥是秋季滋肺的極好美味佳餚。