12個回答
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匿名使用者2024-01-31你可以去找心理醫生，談談你想說的心理，醫生會主動幫你調節自己的精神疾病，迅速擺脫這個煩惱。
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匿名使用者2024-01-30經常轉移注意力，給自己乙個好的心態，平和的心態，就是說話的時候不會隨意生氣，也不會因為一件小事而煩惱。
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匿名使用者2024-01-29不要整天呆在房間裡，經常到外面呼吸新鮮空氣，和快樂的朋友聊天。
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匿名使用者2024-01-28給自己增加自信，更努力，為幸福做起，相信自己可以做得更好，只要有堅定的信念，就會堅持下去。
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匿名使用者2024-01-27做你喜歡做的事，讓自己快樂，但也要努力工作，專注於你所做的事情，這樣你就不會想太多。
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匿名使用者2024-01-26正確認識抑鬱症的心理問題，不要給自己太大的負擔，當你繼續傳遞這些不良情緒時，你的情緒會突然變得清晰起來。
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匿名使用者2024-01-25與關係良好的朋友、同學和同事取得聯絡。 多溝通！ 少打麻將，多運動！
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匿名使用者2024-01-24聽劉德華的歌，劉德華是乙個非常陽光的人。
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匿名使用者2024-01-23什麼抑鬱症？ 忽略它，幾天後你就會好起來的。
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匿名使用者2024-01-22我只是人們看到我時想到的那個人。 說我，我會不高興的。
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匿名使用者2024-01-21救命稻草《心經》《道德經》《金剛經》《太上感應》放下比較，追求德成。 反覆背誦（最好是手寫）是一種挽救生命的治療方法，這是真的。
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匿名使用者2024-01-20