我羨慕別人穩定的情緒，不知道如何保持一顆正常的心。

朋友們您好：你有點煩躁，說明你內心深處不平靜，稍有影響，內心的躁動就會蕩漾開來，如果你生來就是這樣，氣質型應該是膽大妄為的，不耐煩的，更正直，更爽朗，沒什麼不好的，只要能看清大局，不要隨便生氣， 還有一種後天形成的，如果你因為很多繁瑣的事情而鬱悶，也容易煩躁，容易被外界打擾，如果能找到讓自己內心平靜下來的方法，你的脾氣就會一點一點的好起來，這是乙個需要鍛鍊的過程， 而這也是乙個內在成熟的過程，希望你能找到一些活動，可以培養你的情操來舒展你的身心，或者發洩你心中所有的怒火。

首先，恭喜你，你可以問這樣的問題，你離你的正常心不遠了。 為了盡快達到它，建議如下：

首先，想想生氣的用處，它是否有幫助？

其次，想想為什麼你不立即實施它，因為你嫉妒別人的穩定性。

第三，通常，有意識地敞開心扉想象：如果別人罵我，他們會如何傷害我？ 只是空氣動了一下; 如果別人看不起我，對我有什麼傷害？

只是他的眼神和語言發生了一些變化。 如果別人的批評和建議是對是錯，無論他們多麼不尊重，我都要感謝他。 因為它讓我進步了。

第四，所有的憤怒和怨恨都執著於我們的執著，即執著於面子和身體，所以我們要有意識地削弱這些執著，不要丟面子，不要丟身子，更不要在心裡看重它，想象無論如何，我的心還是平靜的。

這是因為你的性格，別人的穩定情緒可能是與生俱來的，我覺得你先學會平定自己的心，什麼樣的情緒別人卻不能影響你，我以前脾氣很火爆，先把別人的話當聾子一樣練習，但善意的勸告一定要聽進去， 並學會分析。他是對的！ 多聽一會兒，讓你的心平靜下來。

你可以試著挑戰自己，簡而言之，激起你的脾氣。 很多次之後，估計你不會再發脾氣了。 這是必須顛倒使用事物的原則。

多讀書，培養情操; 萬一有麻煩，冷靜，事情已經發生了，生氣的時候能改變嗎？ 在生氣之前，在心裡數到十; 保持陽光的心態......

我以前脾氣不好，但自從看到一句話後，我的脾氣變得很好，基本上從不和別人吵架。 這句話你應該讀過，不知道有沒有把它當成加速度，這句話是“在你生氣之前數20秒，對自己說不要生氣，不要生氣。 ”

不要把自己和別人比較，願意幫助別人，從你幫助的人身上找到幸福和人生的意義。

這樣，你將永遠擁有一顆平靜的心。

如果你學習哲學，你就會明白你可以盡可能地思想開放。 不要以為哲學遙不可及，它就在我們身邊。

學習坐禪。 此外，將眾生視為自己的親人。

保持簡單，忍受一切，從你兄弟的角度思考。

親愛的朋友們： 不要為人生的命運操心 每個人都會有這樣或那樣的人生煩惱 找乙個愛你的知己來面對自己的起起落落， 你要記住，你吃虧，被忽悠，哪怕是平凡的跌倒，也是你生命中最寶貴的經歷 你要做的就是接受這一切 愉快的接受， 慷慨寬容，博愛 這甚至是最痛苦的事情。就像聽故事一樣，不要太當真。

每個人的機會、境遇、整體受歡迎程度都不一樣，最主要的是歷史環境和社會制度不同。 用樂觀的心態看待身邊的一切，嘲笑你的人，不愛你的人，你都可以主動表現出你的友善，用寬容和慷慨的心去原諒那些人，喜歡新恨舊的朋友，你可以好好珍惜他們，對他們好，他們自然會很珍惜你。 你不需要成為別人生活中的人物，你可以在無聊和沮喪的時候找好朋友聊天交流，你不喜歡別人嘲笑你，你可以視而不見，你不需要報復，報復只會帶來更多的傷害！

希望你有好心情去做自己的事情，不要在乎別人的眼光，不要在乎別人的嘲笑，做你自己就好！ 其實沒有必要裝瘋傻地逃避現實，逃避只會讓你更加寂寞寂寞。 那麼，這不都是一輩子嗎？

如果是這樣的話，我們為什麼選擇不快樂或有負擔呢？ 是嗎？ 因為人不是只為自己而活。

每個人都有一系列的群組，如親戚、朋友等。 人們必須考慮到周圍人的想法。 每個人都有責任！

活著不僅僅是活著，如何活著，什麼樣的生活方式？ 物質需求一旦得到滿足，精神需求就能得到滿足嗎？ 所以人們有一定的壓力。

外界的雙重壓力，它自己的身體。 這就是人們感到疲倦的原因！ 其實人不一定要那麼累，就看你如何看待自己的生活了？

其實，生活中有很多樂趣，但你疲憊的身體卻不想去感受它。 有更多的興趣和好奇心去發現生活的點點滴滴！ 真正享受生活，你會發現生活是美好的。

人們不會那麼累。 世上沒有那麼多事情因為意外而不可避免，計畫在人，成功在天，事是人為的！ 說到點子上，你已經說了這麼多。

你應該更加努力地面對生活。 即使是暴風雨也是你生活中必不可少的一部分！ 願你每一天都閃耀！

快樂健康的:)我希望能鼓勵你。

記得。

好心情對每個人來說都很重要，它可以讓我們的工作和生活事半功倍。

要想有好心情，首先要調整心態，學會從容應對事情。

我們必須學會好好改變主意，發生的一切都會使我們受益。 看看問題，看看積極的一面。

學會在與人打交道時睜乙隻眼閉乙隻眼。 因為每個人的性格都不同，難免會有衝突。

其實，每個人都會有情緒不對勁的時候，為什麼要強迫自己一直保持好心情呢？ 人們在生活中有喜悅和淚水是正常的。 如果每一天都是一樣的，那又有多重要呢？

只能說，我們盡量保持豁達的心態，即使遇到困難和挫折，換個角度思考問題也沒什麼大不了的，相信生活總是美好的，那麼你一定能有乙個好心情。 有一句話對你來說，你不知道它是否合適，“有時候對自己撒謊也不是沒有道理的！

用一顆平常的心來培養自己，大方、開朗、樂觀，能接受損失，能接受批評，凡事都想，學會放棄，才能做到這些人心情好。

保持好心情最主要的是你對你所看到的一切抱有樂觀的態度。 放鬆並做任何事情。 不要生氣，不要生氣，隨便什麼。

如果你忍受不快樂的事情，你會心情愉快。 這也是需要練習的東西。 每天保持微笑。 微笑可以讓你的心變大一點。 嘗試一下，你會成功地相信你能做到。