你在工作中遭受過哪些委屈？

我是實體化妝品銷售員，接待一位女顧客，當時就知道她是我們商場之一，**當價格直接打折的時候，老闆對這位女顧客說打折的時候，其實不能再打折了，是老闆娘太太太健談了， 我什麼都沒說，我收到了乙個不錯的女客戶，我們還加了微信。晚上，女顧客聯絡我說，我沒有給她打折，我解釋已經是打折了，她說我撒謊了，老闆娘說是88折，我說老闆娘可能不知道我直接給你打了折扣，我有乙個很好的解釋， 可是她說我騙了她的錢，我沒辦法，我說你不喜歡可以退，沒關係。第二天，她把用過的化妝品送到我們店裡，說東西不要，錢不要，老闆娘打聽了一下，知道她是商場健身房的老闆，就讓我道歉，老闆娘不承認她說88折，大概是說如果我不能把這東西送到女顧客手裡， 我不想做這個幹活，這東西不怪我不先說，但是我得讓顧客滿意，這東西我跑了三遍才寄給她，顧客說不行，錢還不錯，看事情上麻煩，我像孫子一樣送給我， 現在我感到非常不舒服，無法入睡。

背後捅了一刀，被乙個從後門走來的親戚碾壓，對著領導轟隆隆，是把我弄壞了的人，他們都可以被遺忘，也可以松一口氣。 但無法逃避自己的缺點。 最委屈的是，我有缺點，辛苦了，卻達不到工作的要求。

陪領導出差，白天開會做筆記，晚上整理演講稿，只睡4個小時，早上比領導先起床。 別人白天睡得少怎麼辦，我白天睡得少，腦子根本就不轉，我想轉，但就是不轉，領導給了我差評，委屈了。

應該是最後一次領導讓我加班，然後我就加班到凌晨兩點才回去，三點到家的時候，我睡了三個多小時，下班後，老闆看到我的黑眼圈，就把我數了一遍，說工作表現不好， 熬夜沒事，實在不做生意，我冤枉了。

我是一家央企的小員工，畢業一年多了，最近調到另乙個專案，調動後，我的工資比原來少了乙個月，以前是5k，現在是。 工作量是以前的兩倍，我以前和女朋友一起做乙個專案，現在只能在週末見面。 我把晉公升的事情告訴了專案部主任，他說下個月會向專案負責人提，但領導不同意，他也不確定。

我的家庭條件不是很好，想著兩年後娶女朋友，想著結婚的成本和我現在的收入相比，我覺得很不舒服。

樓盤女，在樓盤銷售部開業前，門口的噴泉被擺放了水景，由於噴泉石質差，導致我掉進噴泉裡，渾身濕透，馬上向工作組匯報，領導回覆：好胖又胖。 我回答說：

以後安排瘦一點的人來做這個工作，領導回答說：嗯。 從頭到尾，我的身體和精神都沒有得到安慰。

一開始，老闆給我定了乙個A的工作範圍，但過了一段時間，老闆以為ABC是我的工作，領導也默許了我的過錯，讓我趕緊補上。 老闆娘說：你幹了一年多了，直接否定了我的工作，覺得工作很無聊，就辭職了。

本來我申請重慶的職位，但領導騙我，說我去青島出差一段時間，結果我在青島呆了兩年。 因為招不到人，莫名其妙地被調到了乙個破崗位。 因為是專案，我能理解環境不好，但是幾里內沒有廁所，上廁所需要半個小時。

提出辭職，不放手，說工作沒做完，誰來負責，很霸道，莫名其妙，在我不知情的情況下，切斷了我的社保，但每個月還是扣我的社保錢。

1加1不一定等於2，職場上確實有分不清是非的時候，作為員工，在工作中有點委屈是正常的。 這個時候，與其在那裡抱怨，不如學會把不滿化為動力，因為有比不滿更重要的事情，比如你在職場上的生存和發展。

首先我會先忍一忍，然後再找自己的原因，是自己做得不好還是做錯了，如果是我自己的原因，那就及時改變道歉並承擔相應的責任，如果是誤會，就等對方冷靜下來再解釋吧！

如果在工作中遇到委屈，可以：首先要調節好自己的情緒，既然已經受了委屈，想也沒用，不妨調整一下心情，調節好自己的情緒，讓自己盡快擺脫消極和委屈，回到正常的工作狀態。

當你在工作中遇到不滿時，你可以：找到合適的方式發洩不滿，扔掉不好的情緒，讓自己能夠恢復平靜，但你可以在心裡告訴自己，你要調整自己的情緒，也需要發洩不好的情緒，比如去鍛鍊或者唱歌， 只要是能讓你感覺良好的東西。

如果你在工作中遇到委屈，你可以：找個人談談你的委屈，說出來可能會容易很多，尤其是和你身邊你信任的人在一起，你會得到一些安慰和一些建議，以免以後在職場上遇到委屈。

如果在工作中遇到不滿，可以跟自己的領導說這件事，如果被客戶或者同事冤枉了，就應該告訴領導; 如果領導誤解了自己，讓自己受了委屈，就需要好好和領導溝通，讓領導意識到這個問題。

當你在工作中遇到不滿時，你可以：更加努力地工作，讓自己更堅強。 只有堅強的人，才會不給別人受委屈的機會，尤其是在現代社會，職場是殘酷的，當你被冤枉的時候，一定要把這個變成動力，更加努力，提公升自己，做出成就。

當你在工作中遇到委屈時，你可以：辭職離開，你受委屈了，你解決不了心中的不適，你無法被別人認可，這時候你可以選擇辭職離開，找乙份更適合自己的工作，找乙個讓你工作舒服的平台和公司。

自從我開始工作以來，我因為在工作中被冤枉而哭了好幾次。

學校乙個平台首次申請中央和當地政府共建裝置。 學校在前期工作中請了一位外聘專家臨時更換裝置，費用約為200萬元。 然後，在一天之內，從頭開始，完成裝置清單，聯絡裝置製造商，並填寫相關的**。

那天，從早上8點到晚上6點，盯著眼睛疼，我以前從來沒有做過這個方向，現在我正在尋找所有的資訊，沒有人幫忙。 逐一檢查資訊，點選**，實現裝置資訊等。 當時，因為壓力大，我偷偷跑到廁所哭了好幾次。

當我讀博士的時候，我真的沒有這樣哭過。

第二次，當我第一次站在課堂上講台時，我對學生們抱有太多的希望。 由於我來自農村，我覺得上學不容易，當我看到一些學生在課堂上消磨時間時，我不禁想到他們的父母在家是多麼困難。 但最後，我常常感動得熱淚盈眶......

第三次，有一年，畢業學生辯護。 我們一組有三位老師，每位老師大約有七八名學生。 答辯期間，有一位老師的學生PPT只有介紹，沒有別的。

另一方面，我這邊的學生在正式答辯前排練了引言、內容和結論，但最終，我這邊的學生進行了第二次答辯。 我心裡對同學們感到無比的委屈，答辯組組長差點哭著說我不同意我這邊同學的第二次答辯，同學們辛苦了這麼久，雖然沒有達到我的期望，但還是比其他同學好很多。 但辯護團隊負責人表示，他和另外兩名老師都同意。

二比一，我只能無條件服從。 後來，當我防守時，我不再和他們在一起了。 只是我真的為學生感到委屈。

青椒的心態一定要正確，否則肚子和背部都會生氣。 要找到自己的一英畝和三分之一的土地並不容易。

是的，尤其是過去，在工作中受委屈的時候，我會不舒服幾天。 有時我會偷偷哭泣。 後來，我明白了，我不應該把東西帶回家，更不應該影響我的心情。 我從以下幾個方面逐漸調整了自己的心態。

分散自己對這些事情的注意力。 我想玩得開心。

聽一首歌。 聽一首好歌會讓你感覺更好。

出去鍛鍊和出汗也可以讓你感覺更好。

讓上班路上的路邊的風景沖淡了工作的心情，留下雲彩輕盈微風。

作為乙個職場人士，我每天兩點就要上班，家裡和公司，早上愁眉苦臉地來，下午疲憊地回來。 常常因為前天的工作，到了第二天早上，滿腦子無聊的工作，有一種斷絕工作的感覺，完全放空了自己，無憂無慮地回歸自然; 我經常因為一天工作的不滿和壓力而抱怨和哀悼，我感到一種憤世嫉俗的感覺。 而這些情緒，要麼因為當天的壞心情而讓自己沾沾自喜，要麼因為當天的情緒給家庭帶來和諧與不滿，甚至給孩子的感覺：

媽媽或爸爸是乙個發脾氣的怪物。

情緒不僅會影響乙個人的心理狀態，甚至可以感染整個家庭。 如果你因為情感而放棄了和諧的美麗，你一定不能。 其實，通勤旅行就算是一種旅行，每天穿梭在繁忙的交通中，感受時間或人帶來的不同體驗。

或許一路走來，不同的人在不同的時間聚集在同乙個地方，不同的人的著裝襯托出異樣的風景，讓你懂得生命的真諦; 或許一路上，隨風搖曳的大樹，一望無際的蔚藍大海藍天的田野，讓人感到神清氣爽; 或許一路走來，混在人海中，讓自己深陷其中，覺得所有眾生其實都只是滄海一粟，何必為一些事情而煩惱。

在下班的路上，抽出時間用一本書或電子書發洩因工作不理想而產生的情緒，把情緒轉化為閱讀和改進的動力。

讀書是好事，讀書或聽書就像乘船在知識的巔峰乘潮，體會驚心動魄、危險、詭異和困難的情況。 足不出戶就能領略人間大江大山，感受春風拂夜、萬樹梨花般突如其來的意境。 您還可以在夢幻般的冒險中徜徉，探索奧秘，感受感人的事蹟，彷彿身臨其境，激勵人們前進。

通過閱讀或聽書，不斷挖掘知識的礦產，在沙子裡淘金。 通過讀書或聽書，讓知識的力量突破瑣碎，給人乙個清晰無雜質的大腦。

工作雖然不容易，但它只是生活中的乙個載體，並不代表整個生活。 在這些情感的力量感下，何不把早期的工作當成生活的調味品，在工作中尋找樂趣，釋放工作旅途中帶來的壓力，讓自己回歸純真的生活。

我在職場上被各種各樣的人傷害過。 職場中最明顯的言語暴力，是直接的、重大的、深遠的身心傷害，會讓人在眾人面前感到尷尬。 在職場上受傷真是太可惜了，太難過了。

有些事情是無法避免的，但要盡量避免。 當時，食堂的生意從頭到尾都非常火爆，也為公司賺了不少錢。 在工作中，工作氛圍和收入很重要，但領導也很重要。

職場上有很多人不知道該怎麼說不，他們整天忙著，但任務並不美好。 許多同事或領導會利用這種個性，肆無忌憚地利用他們的時間。

剛入公司的時候，我是乙個不懂得說不的人，害怕因為被拒絕而得罪別人。 我記得有一次，隔壁的領導看到我下樓，就讓我帶杯咖啡來。

我不敢拒絕，就答應了。 誰知當我把咖啡遞給領導時，領導說：“小莫，這是你的做事方式嗎？ 如果你不想幫忙買咖啡，就說吧，你為什麼不買我告訴我的那個。 ”

因為那天下樓提交了各種資料，填寫了大量資料，一時間想不清領導想要的具體品牌。 當時還以為是幫了忙，咖啡也沒什麼大不了的，就喝了一杯銷量最好的牌子，卻在樓上被人批評了，超級委屈。

在職場上，就算我們幫忙，也得不到對的咖啡，所以不會被隔壁領導批評。 如果你把咖啡給我，那可是一件大事，我自己付錢。

我不知道該如何拒絕，我在各個工作站之間忙碌，我經常不愉快地提供幫助。 後來，在職場上待了很久，也學會了主動拒絕，然後這種情況就漸漸消失了。