淺表性胃炎，胃痛，打嗝，有點臃腫的公尺飯。 該怎麼辦？ （匆忙）。

如果剛出院，會有一點點胃脹，這種情況很正常，大約三鏈5天左右，如果還有這種情況，建議在大廳搜查的時候去醫院，可能是病情還沒有完全**， 打嗝的情況可以通過喝一些流出的水來慢慢緩解。

你可以多喝熱水，吃一些熱的食物，避免生冷，這樣可以讓你的胃感覺更快好。

問題分析：你好，打嗝是指氣從胃上部通過食道進入喉嚨的頻繁聲音，聲音急促而短促。

建議：打嗝是由橫膈膜痙攣性收縮引起的常見生理現象。 健康人也可能有短暫的滾動打嗝，這主要與飲食有關，尤其是吃得太快、太飽、攝入很熱或很冷的食物和飲料、喝酒等，也可能是外部溫度變化不良和過度吸菸引起的。

如果在大慶沒有消化不良，也沒問題。

我想告訴你的是找出是什麼原因導致你經常胃痛，胃病有很多種會引起疼痛，首先你要確定你得了什麼樣的胃病（做電子胃鏡檢查），不同的胃病有不同的**，藥物也是如此，不同的胃病有不同的藥物， 不要自己買胃藥，有時候會適得其反，你明白嗎？首先要檢查的是什麼樣的胃病，找出醫生會給你吃什麼樣的胃病，然後你可以問我。 祝您早日康復！

沒什麼大問題，就是要吃中藥，而且要多喝粥，不要甜，或者少吃，否則會引起胃酸過多。

泛酸甚至更強。 最好做個胃鏡檢查，等你去看老中醫的時候問你要不要做，否則他可能會讓你再做一次。

請隨時詢問。

鄭醫生，中醫師。

胃炎的自我保護。

胃炎的自我保護。 俗話說，三分之二的疾病都是有營養的，這句話說明了自我保健的作用。 胃是我們非常重要的消化器官，胃不好首先會影響身體的營養攝入。

身體是革命的首都，胃炎的自我保護非常重要。 中國人民解放軍第309醫院放射腫瘤科匡山。

如今，很多人飲食不規律，或者年輕女孩愛美不吃早飯，或者工作太忙餓了吃一頓飯，或者因為為了社交而吃高脂肪的飯菜而不得不喝酒。 這些無形中傷害了我們的胃，許多人因此患上了胃炎。

運動對增強消化系統的功能有很好的效果，可以加強胃腸道的蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸道的消化吸收功能。 運動還可以增加呼吸的深度和頻率，促進膈肌的上下運動和腹部肌肉的更大活動，從而對胃腸道起到更好的按摩作用，改善胃腸道的血液迴圈，加強胃腸黏膜的防禦機制， 特別是對促進消化性潰瘍的癒合有積極作用。

胃病患者的運動是一種有效的輔助**，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。

有胃病的患者在剛開始運動時應以低強度運動。 例如，如果您使用緩慢、放鬆的步行，則時間為一次 20 到 30 分鐘，脈搏率控制在 110 分鐘左右。 可以選擇在環境優美的地方步行2公里左右，可以幫助調節中樞神經系統，改善全身和胃腸功能，對消除腹脹、噯氣、促進潰瘍癒合有一定的作用。

隨著病情的好轉，可以適當增加運動量，運動時脈搏可以達到130-140分鐘左右。 最好每天鍛鍊 20 到 40 分鐘。

胃炎的自我保護也應注意飲食。 胃病患者適合小公尺、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、莧菜、捲心菜、芹菜、繭、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃、兔肉等。

應避免的食物：自然界溫暖，具有補陽促熱作用的食物，如秈公尺、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚、草魚、芥菜、劍豆、紅糖、紅棗等。

辛辣溫熱的食物，如辣椒、韭菜、茴香、肉桂、乾薑、姜、花椒、胡椒、孜然、茴香、大蒜、白豆蔻等。

運動可以改善消化系統，平時應注意飲食調節胃炎的自我保護，並伴有運動療法。 對於胃病，要注意生活秩序，不要熬夜，減少不必要的煩惱，保持愉快的心情。 睡前 2-3 小時不要進食。

胃腸道是養育的基礎，是維持人體器官正常運轉的能量**，應注意胃炎的自我保護。 （03）