戒賭有什麼好方法嗎 戒賭有什麼好方法嗎？

只要你下定決心，沒有什麼是戒不掉的，問題是你是否想戒賭。 不是嗎？

戒賭的最佳方法如下：

1.改變良好的環境。 環境可以影響乙個人，遠離賭博的人和地方，可以選擇去偏僻的鄉村，也可以找一群正在創業或上班的朋友聊天。

2.培養個人愛好以轉移注意力。 找到自己的興趣，而不是賭博，而不是賭博活動。 鍛鍊身體、購物、與朋友閒逛或做飯。

你也可以租一部電影，或者聽一些柔和的**，或者做一些閱讀。 什麼，我的意思是什麼不要回到賭博。 你的目標是戒掉賭博，或者至少開始減少賭博的危害。

3.關閉銀行卡、支付寶、微信等支付功能。 讓親密的家庭成員處理您的錢。 如果你沒有錢給你的人，你就不太可能再衝動地出去賭這筆錢了。

這可能很難，但這將是您康復的重要一步。 另外，不要讓自己進入自動取款機或信用卡。 只要隨身攜帶少量現金，這樣你就不想花錢賭博了。

4. 尋求心理諮詢師的幫助。 如果嘗試後以上方法都沒用，可以找心理諮詢師，表達自己的願望和想法，讓對方給予更好的指導。

5. 購買賭博成癮自助書籍，或課程，或僅賭博成癮的書籍。 此外，賭博問題的自我催眠也被證明是有幫助的。 另外，加入一些賭博成癮問題賭博線上論壇，或者如果您不想加入，只需觀看其他人的故事。

6、根據過往戒賭失敗的經歷，找出自己復吸賭博的高風險場景，如與家人吵架、強債、無聊空虛等，並採取具體措施處理家人。 了解更多關於賭博成癮的資訊，你知道的越多，對你克服它就越有幫助。

這是乙個心理問題！ 遠離賭徒！ 只能靠你自己！

最後，如何戒賭還是要弄清楚自己處於什麼樣的階段，也就是你對賭博的依賴有多嚴重。 只有弄清楚這一點，才能有相應的戒賭方法。

如果你剛接觸賭博，有點上癮，認為自己可以從賭博中快速獲利，建議檢視餘然的資訊，對賭博有乙個正確的認識，並尋求家人的幫助和監督，以盡快擺脫賭博習慣。 弄清楚賭博的本質是什麼，弄清楚為什麼賭博贏不了，看更多因賭博導致家庭破產和死亡的案例，都是前期戒賭的方法。

如果你已經沉迷於賭博，甚至發展成病態賭博，那麼原因就很清楚了，但你還是控制不住自己，而且你負債累累，還在想各種借錢翻身的方法，甚至知道不可能翻身，你還是控制不住自己的行為，一有錢就去嘗試。 這時，需要接受乙個系統的戒賭計畫，從認知到心理的指導，再到正確三觀的指導和長期效果的監測和再培訓，是完全有能力戒賭的。

總結。 你好，親愛的，我怎樣才能戒掉賭博。

1.認清杜博的危害，知道後改改，遠離賭徒。 乙個人很難成功戒賭，因此有必要及時尋求家人和朋友的幫助。

2.把關於杜波的有害格言寫在一張紙上，貼在顯眼的地方，每天讀幾遍，時刻保持警惕。

3.定期鍛鍊以磨練您的意志力，嘗試跑步、俯臥撐和其他鍛鍊。 培養愛好對你的身心健康有好處。

家人和朋友如何幫助我？

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希望以上內容對您有所幫助 如果您對我感到滿意，請豎起大拇指，祝您生活愉快

3.定期鍛鍊以磨練您的意志力，嘗試跑步、俯臥撐和其他鍛鍊。 培養愛好對你的身心健康有好處。 【】

2.把關於杜波的有害格言寫在一張紙上，貼在顯眼的地方，每天讀幾遍，時刻保持警惕。

1.認清杜博的危害，知道後改改，遠離賭徒。 乙個人很難成功戒賭，因此有必要及時尋求家人和朋友的幫助。

你好，親愛的，我怎樣才能戒掉賭博。

親愛的，我給你這個問題，打字需要一點時間，請耐心等待

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1.認清杜博的危害，知道後改改，遠離賭徒。 乙個人很難成功戒賭，因此有必要及時尋求家人和朋友的幫助。

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1。當你還沒有戒菸時，盡量不要手裡有錢。

2。我經常想到賭博和輸掉所有錢的危害。

3。建立賺錢和存錢的慾望，比如存錢買房、娶妻、買車等。

4。結交好朋友，遠離壞朋友，為自己建立乙個盡可能遠離賭博的環境。

6。把時間花在更有意義的活動上（經常去這個罐子裡罵WT比賭博好）可以起到一定的分心作用（並不總是想著賭博）。

認識到賭博成癮是一種無法強行控制的病態，並給予成癮性賭徒戒賭的適當支援。 這就要求戒賭可能需要長期的努力，不能一下子就強迫戒賭。 但它可以從減少賭注、減少賭博時間，最終演變成一張純粹的“健康卡”，不再關乎輸贏。

對上癮的賭徒要有耐心，讓他們感到更被關心。 尤其要注意字與字之間的用詞，總是互相抱怨和說壞話，這可能會導致罐子打碎扔來扔去，導致心理上犯錯的想法。 要用家庭的溫暖融化賭博的冰。

尤其是當他開始戒賭，開始正常生活，開始努力工作時，不要猶豫，給他們口頭鼓勵。

應鼓勵成癮的賭徒從事有益健康的活動。 例如，參與社會志願者，為一些弱勢群體提供便利，而無需支付報酬。 您還可以定期探望孤兒院的孩子們，為那些失去親人的人獻上愛。

在家庭、友情等多方面給予賭徒更多的支援。 幫助這些沉迷於賭博的朋友遠離賭博泥潭。 它既可以是口頭鼓勵，也可以是基於行動的支援。

尤其是那些因為賭博而失去家產的人，應該幫助他們重新開始自己的事業。 這種幫助應該不僅僅是經濟上的幫助，還要給他一些技術上的幫助、資訊上的幫助等等。

想象自己是世界上最富有的人。

把錢卡交到你的父母或妻子手中。