尋找籃球中最簡單、最實用的技能，我是乙個真正在練習別人的新手

如果能雙手運球，先運球到一側，然後快速向相反方向突破，這應該是最容易傳球的招式。

前提是你的根基必須紮實，左右開弓很重要，其次，我覺得你應該鍛鍊你的爆發力，速度很好**，很多時候就算是單手運球，乙個好的速度變化也能讓你輕鬆超越對手。

看看小AI的跨界，最實用也最好學乙個傳球技巧，如果你想打街球式的籃球，多去看看街球式的籃球**，去hoopchina就好了，畢竟就說你什麼都說不出來，多看幾遍**，然後勤奮練習， 在不久的將來，你將使對手無法找到北方。

每天練習運球，運球後在胯下和背後運球，練習間隙運球，練習的時候自然可以過人，運球是最基礎的，任何技巧都是在運球的基礎上實施的。

交叉步、轉彎、變向，最簡單的就是讓你的隊友幫你擋拆，希望。

將球直接對準人並將其炸毀！ 這個人倒下了！ 是時候去籃筐了！

如下：

1、運球時，不宜過高，不宜過低，兩隻手之間的運球速度應盡可能快。

2、運球時，雙腳微彎，重心在兩隻腳上，隨時準備發力，不要一直用眼睛看地面，隨時改變方向，注意隊友的位置。

3、把握突破時機，注意對方的重心在哪只腳或哪一點，當他的重心向前傾時，就超越他。

4、突破時，第一步要大，重心要盡量低，用肩膀和胳膊開路。

5.為了保護球，球應該運到第一腳的內側，以防止它被折斷，或者手的長度也可以運球到外面一點。

6.如果第一步越過對手，以後可以輕鬆進入籃筐。 如果還沒邁出第一步，可以選擇向左前走（如果向右突破），阻擋對手的防守前進，向籃筐走去。 你也可以選擇把你的身體擠開對手，然後去頂部上籃或從後面投籃。

7、最後一步不宜太大，要有餘力跳高，防止被封頂。

8、全過程重心要在腳上，雙腳要有力。

9.學會假裝動作。 突破不一定要靠靈活的運球來突破對手，我們可以靈活地掌握假動作突破的方法，我們只要接球做出投籃動作，對手跳起來或者重心向前，當我們突然加速突破時。 或者我們佯攻傳球，然後騙過對手，突然加速突破。

10、胯部運球更具欺騙性和突然性，面對防守，我們降低重心，球在胯部來回拍打，對手往往無法預測我們的傳球方向，在球從胯部運球到右側的方式我們會從右側突破， 相同方法的左側。

打籃球是很多人都喜歡的運動，在籃球場上揮汗如雨，全心全意地打一場球是一件很愉快的事情，那麼實用又簡單的籃球技巧有哪些，下面我來闡述一下我的看法。

眼睛是心靈的窗戶，在打籃球的過程中，很容易欺騙對方，你可以運球，向左看，然後從右邊突破，非常簡單實用，我自己的動作，久經考驗。

突然變向也是乙個非常實用和簡單的技巧，當你向左運球時，突然向右運球突破，往往很容易將防守者甩開。

拜佛，是一種非常簡單實用的傳球技巧，而且每次都會欺騙防守者，當你在運球的過程中，突然停球，乙隻手做乙個動作來封堵球，這時候很像是合手投籃，你突然加速運球， 將是防守者。

急停和突然加速的結合，運球時，突然加速然後突然停止，然後突然加速，會讓防守者頭暈目眩，很容易超越防守者。

希望我的建議，你會有所幫助，謝謝。

你還是要慢慢練習，努力拼搏，絕對會有絕對的回報！！

可以學習實踐比賽和個人練習。

以下是一些最常見和最實用的技巧。

第一種：最簡單、最基本的突破傳球方式：當你還沒有運球或傳球給你時，雙手持球，右腳（或左腳）向右上方（或左腳）邁出一步，雙手向同一方向揮動球， 行動應該是連貫的。

當你快速地單腳踏出時，如果對手站著不動，持球者會迅速向那個方向運球。 如果持球者迅速伸出乙隻腳，而對手被你晃動並朝同一方向摔倒，請立即將右腳（或左腳）放在左上角（或右上角），並從該方向快速運球。

第二種：搖人效果最好，艾弗森成名的特技：習慣性用手運球，一般用右手，運球給對手，當球停在右手掌心時（手掌上去不上去，那就是帶球犯規）右手伸向右上方， 也就是說，要把球推到右上方，同時要抖動肩膀（抖動效果好不好，關鍵在於此），右腳向右上方，左手也向右擺動，這樣，為對手創造視覺效果的是：

持球者已經突破到右上角。

第三種：突破時最實用的招式：胯下運球。

運球給對手，右腳快速向左上步（或左腳向右上），對方的重心必然會向那個方向移動，這時持球人立即用左手（或右手）將球從褲襠運到右手（或左手）， 球到達右手（或左手）後，左腳（或右腳）立即改變方向，向右上（或左）移動，並低頭並用肩膀擋住對手的腹部，使其無法攔截持球者，持球者已經與對手處於同一水平， 自然，對手將無法繼續防守持球者。

第四：三步上籃一般都是晃人後，但有乙個動作可以突破對手到籃筐：

左手運球，跑向對手（越近越好），在靠近的瞬間，用左手投籃，當球**到達左手時，左手會把球從腰部傳給右手，當你做這一系列動作時， 您將向右走三步，然後前往籃筐。此操作快速、一致且效果良好。

籃球運球動作如下：

在花朵中摺疊蝴蝶。

第 1 步：在移動之前，右腳向左邁出一步，距離左腳尖不太遠，10 厘公尺。

第二步：左手運球時，雙腳同時向右張開，跳躍。 步驟3：

左腳著地，右腳快速向右邁步，同時右手下地運球，假動作向右切入。 第四步：右手將球從地面抬起，身體快速拉弓向右轉，右手右手掌放在球的右側，右臂夾在身體腰部，眼睛盯著對手。

第五步：換手再運球一樣，也像切豆腐一樣，酥脆利落。 步驟6：

看到有人在籃下防守，右腳踩進去，同時踩下“剎車”，然後左腳踩在右腳旁邊，彎曲膝蓋進入投籃姿勢。 第 7 步：突然停止和後退跳投。

摺疊投擲石塊並問路。

籃球規則規定，接球後只能運球一次，停球後不能再運球，否則就是兩次運球。 但科比·布萊恩特有乙個切入動作，扔石頭問路，其過程是運球、假跳投、運球，本質上是換手運球。

第 1 步：抬起右腳，向前運球到對手的左肩。 步驟2：

右腳著地，踩剎車，低頭看對方的腳後跟。 步驟3：降低重心，左手做出停球的手勢，突然頭部向上抬起，姿勢是突然停球跳投。

第四步：左手實際上並沒有觸球，但右手仍然用乙隻手運球，然後迅速換手到左側。 步驟5：

防守者被假跳投騙了，重心暫時向上浮動，然後向左切入。 第6步：左腳踏入禁區，看到前方的補球擋住了去路，跳高，用“高點”投球得分。

1.用左手和右手來回運球。

就地投籃，不要把腿張得太寬，一般都是用手指運球，不是用手指，而是用手指，這樣熟悉的手掌感覺比手掌好多了 其次，買乙個更好的籃球 不要買和鐵皮一樣的球。

2.跨下轉身運球，左右雙手跨步來回運球 如果不熟悉，先用手掌投籃 練習後，用手指或手指在褲襠下投籃 運球不容易被打破，另乙個更漂亮。

3.轉身運球。

右手運球，以左腳為軸線轉身，這些轉身大多是順時針的，需要借助腰腹力量和自身的配合才能完成這個轉身，轉身後立即進入進攻模式，胯部突破可以創造一些殺傷力，練習一下就知道了。

4.在後面運球。

練習運球後，找到感覺，掌握節奏，這要看自己的熟練程度。

籃球常用技能變相基礎教學。

給大家乙個AI視訊QQ部落格上的交叉是什麼 艾弗森交叉 首先，你要用左手運球（右手容易被貼），重心降低，但換球前不能太低，當防守者逼搶時，加速運球， 然後左右換手（換手前可以加乙個胯部運球），換到右手後注意快速調整，身體向前移動但重心保持不變，然後快速向左進攻，如果防守者跟進就可以來轉彎， 向前邁出一大步。

最實用的是速度！！ 佯攻 1 · ！！

籃球傳球必學的10大技巧，內馬爾轉身、跨步扣球、連續扣球、克魯伊夫轉身穿襠、奧科查傳球技巧、牛尾傳球、防守球員的苦惱、節奏變化、挑傳、里克爾梅傳球。

籃球傳球技巧交叉步用左腳外側將球砸向身體左側，讓對手認為你會從這一側傳球或射門，然後你需要擺動腿扭臀部，用腳趾將球勾回， 你將有乙個很大的空間來做你接下來想做的任何事情，但前提是之前的動作必須能夠迷惑對手，讓對手上鉤。

克魯伊夫轉身並刺穿胯部的動作非常適合在角旗區域附近帶球時使用的技術。 背部控制球，身體在身後，輕輕地將對手向後推，然後用左腳將球拉回，然後轉身用右腳外側掃球，通常是通過對手的胯部。

籃球傳球必學的 10 大技能：

第一步：一步乙個腳印的突破。

突破可以說是最簡單的突破技術，優點是起步速度快，缺點是一旦對手判斷出行進路線，就容易卡在行進方向上。 所以在分步突破的時候，節奏的改變是至關重要的，當你開始加速時，用後腳踢地，降低重心，這樣你就可以在瞬間越過防守者，然後上籃得分。

當然，如果你精通這個基礎招式，你也可以連線其他高階招式，比如如果你在一步突破時被對手卡住了，你可以考慮連線乙個回合，讓對手更難防守。

第二招：跨步突破。

當你的前進步突破逐漸被對手適應和預測時，就是開啟交叉步突破的最佳時機，這絕對會讓你的對手大吃一驚。

使用交叉步時，雙腳不宜平行，而應一腳在前一腳在後，前腳落地是假動作，先騙住對手的重心，後腳再用力加速，向相反方向運球突破，超越對手。

第三個技巧：跳過步驟。

跳躍是一種非常有用的傳球技術，因為它既可以保護球，又可以使對手難以阻擋。 同時，跳躍結束後，它可以投擲和傳球，使對手難以防守。

跳躍時要注意的關鍵點是跳躍落地後是雙腳著地還是單腳著地，如果雙腳著地，那麼雙腳都是樞軸腳，不能再動了。 如果你用乙隻腳著地，那麼你可以再走一步，這被認為是三步上籃的變體。