95年12月，男孩要求長高！ 20

高中生們，當你說自己不太喜歡運動，後天想學的時候，跟你說最簡單的，做伸展運動，其實打籃球就是一種原地跳高，而且有顛倒的，反正只要伸展， 你可以再往上走一點，但最好找到你最喜歡的方式

第乙個生日是15歲，今年的生日是16歲。 乙個15歲男孩的標準身高是，比如打籃球，多做跳躍運動應該有效15歲，而我今年12月過生日。

你不喜歡運動，平時沒事的時候，就原地跳，晚上不要睡得太晚，誰說睡覺的時候不能長高，我同學愛睡覺，所以他個子很高，雖然你高三了，但是你的心態一定要放好， 不要給自己太大的壓力，晚上喝一杯牛奶，這有助於你入睡，晚上不要晚於11點上床睡覺，因為生長激素在11點以後就開始分泌，最好是深度睡眠，吃全方位的攝入，不要挑食， 希望你能成功長高。

長高，不要勉強，越用力，你長得越高，但你會長高的，放心！有些人直到一定年齡才突然長高我班上很多男生都因為打籃球而長高了！

怎麼會不喜歡打籃球，多好啊，女生喜歡打籃球的男生，很帥讓我們學習，很快你就會長高

平時多運動，多吃水果，早點睡覺......只要記住這麼多。

影響，你還不練 我的朋友現在才1.60公尺，別練了。

兄弟，不可能聽天由命。

人的身高一般受先天因素和後天因素的影響，先天是遺傳因素，這個是無法控制的，後天因素很多，包括生長環境、生活習慣等，可以檢視下骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，說明長高的概率非常大， 我給你幾點建議，1：不要熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌，會影響你的身高，2：堅持運動，堅持每天做一些伸展腿部的運動，比如觸高、跑步、可以打籃球等，並設定一定的時間（半小時到乙個小時）每天鍛鍊

3：飲食中不要吃辛辣食物，尤其是油炸食品，每天早上喝純牛奶，也可以上床睡覺前再睡，現在你的生活很好，每天都有肉吃，吃沒有不好的說法，還是要看身體缺什麼，對補充有用， 希望對你有幫助。

目前您似乎無能為力，但助推器墊可以幫助您。

長高的方法有很多，你需要來一次。 你父母的身高是多少？