人生如此短暫，我們該如何讓自己的人生最充實？

只要你感到快樂，你就很滿足。 滿意。

在古代，人們很淳樸，他們穿著手皮打獵為生，只要吃飽穿暖，沒有其他慾望，這樣的生活很簡單，簡單的生活使人更容易體驗到生命的真諦，但是為什麼現在的人不快樂， 或者幸福感越來越低，那是因為我們生活在這樣乙個複雜的社會裡，我們想要的東西越來越多，肩上的壓力也越來越大，歸根結底，就是因為我們的慾望太高了，慾望越大，得不到的東西就越多， 所以對生活的失望和不滿越大。

我曾經去過一座寺廟，在那裡呆了很久，我發現寺廟裡的時間似乎慢了下來，周圍很安靜，環境很優美，有熏香的味道，時不時能聽到鐘聲，那種安靜的感覺彷彿讓人走進了內心， 會有一種頓悟的透明感，我突然明白了，我們追求的只是一朵過眼雲，一切都是空的，因為生命是有長度的。

僧侶們為什麼能如此無憂無慮？ 他們的慾望值下降了，不再追求名利，每天齋戒誦佛，砍柴讀書，可能還沒看透紅塵，但這種降低慾望的方式，卻能使人心平靜下來。

最後，我想出了乙個簡單的方法，讓人活下去，其實就是多做減法，少加法。

人從出生起就一直在得到，我們從父母那裡得到了生命，從老師那裡得到了知識，從單位那裡得到了錢，從伴侶那裡得到了愛，但是我們從來沒有想過失去，一路走來，我們都在做加法，是時候減輕心靈的負擔了，只有放下心中的負擔，我們才能輕裝上陣， 心裡的東西越多，人就越不快樂。

綜上所述，人生很簡單，第一步就是減輕心靈的負擔，放下心中的負擔，降低慾望，到時候你會發現，你所看到的世界是不一樣的。

首先要學會知足快樂，要有樂觀的心態，做自己喜歡做的事，心情不好就直接說出來。

我認為你需要擁有你喜歡的東西，做你喜歡的事情，並得到滿足。

其實很簡單，比如我經常約朋友去逛街、吃飯或者玩遊戲、看電影，我覺得這種生活很舒服，也是一種很簡單的生活。

人要想過簡單的生活，就不要有太多的慾望，可以吃飽喝足，不要有什麼大的野心，要做一些轟轟烈烈的事情。

每個人的人生孝道在遇到困難時，都會遇到很多不愉快、悲觀消極的性格，看不到光明的未來，抱怨天地的不公，甚至破罐子摔，精神上跌倒; 而性格積極樂觀的人，在遇到困難時也能應對困難，相信人生是一種幸福，不管是好是壞，都一樣從容靜靜，積極尋找生命的樂趣，不浪費生命的一分一秒，在精神上永不跌倒。

因為沒有人能奪走你的幸福、你的自信和你內心的平靜。這一切都來自你！

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.

如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.

活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。

點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。