對身體吃太多公尺飯有什麼壞處？

這無傷大雅——每個人都要每天吃公尺飯，只是多吃點，拉（**宣告）多拉一會兒。

沒有壞處！ 北方人一直吃義大利面，很少吃公尺飯！ 謝謝。

身材長，怕胖的話，可以吃水果餐。

如果你吃太多公尺飯，它應該只會難以消化。

公尺飯很硬，可能難以消化。

吃得太多，體重增加。

吃公尺飯的情況下不要吃太多，如果吃多了，對人體沒有好處，吃公尺飯吃多了對人體也是有害的，因為公尺飯中的碳水化合物化合物、蛋白質和體內脂肪都比較多，如果是長期吃太多公尺飯， 它可能導致胃消化不良，或人體肥胖。

購買大公尺是禁忌的。

購買散裝大公尺要注意，首先要看它的色澤，即豐滿光滑、有光澤、色澤正常，聞起來有氣味，即有清香，沒有異味、霉味等異味的大公尺不宜食用。

購買包裝大公尺時，關鍵是要在包裝上標識產品名稱、淨含量、生產廠家、生產日期和大公尺品牌，並注意產品在保質期內。

以上內容參考《大百科全書-大公尺》。

人民網-最有營養的就是公尺飯 健康吃公尺飯警惕兩點。

無害，粳公尺具有健脾補胃、補中氣、補陰健體、解煩解渴、補腸止腹等功能，可用於脾胃無力、煩胃乏力、煩胃多渴、營養不良、病後虛弱等疾病，但糖尿病患者應注意不要多吃。

每天用來做公尺飯的普通大公尺，又稱粳公尺或精公尺，呈半透明橢圓形或橢圓形，稻公尺產量高，公尺粒膨脹小，但粘度大。 粳公尺作為大公尺的日常食用，含有必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、菸酸、維生素C、鈣、鐵等營養物質，能提供人體所需的營養和熱量。

保持警惕，健康地吃公尺飯。

在這兩種情況下，大公尺都會變黃。 一是由於大公尺本身含水量高，在貯藏過程中容易被青黴、柑橘青黴、銅綠青黴等黴菌汙染，之後黴菌在適宜條件下大量繁殖，產生有毒代謝產物，導致大公尺變黃，又稱變黃稻。 黃公尺含有多種毒素，可引起肝臟病變，有的還會引起腎臟和神經損傷，具有很強的致癌作用。

另外，大公尺收割後由於下雨沒有及時乾燥，濕糧堆積在一起，也會導致大公尺變黃。 用這種黃公尺碾磨的大公尺也是黃色的，被稱為黃粒公尺。 黃粒公尺一般無毒，但其營養價值和品質比白公尺差，在適宜條件下也容易受到黴菌汙染。

以上內容參考： 人民網 - 最有營養的就是公尺飯 健康吃公尺飯是警惕的兩點。