尿酸正常多少？ 正常尿酸值是多少？

尿酸是體內的代謝產物，正常範圍內的數值通常不容易記住。 男性的體重不超過420摩爾L是正常的，絕經前的女性為360摩爾，絕經後應與男性相同，即不超過420摩爾L。 有一種趨勢是，4月20日將被指定為420日，讓大家關注尿酸。

尿酸過多和尿酸過少都不好，你不希望它在體內太多，當然你也不希望它太少，因為它對身體還是有一定的好處的。 一般來說，尿酸檢測通常需要抽血以檢查尿酸水平。

有幫助，謝謝。

不同性別和人群的正常值是不同的。 我們都知道，男性患者的血尿酸正常值在每公升149至416微摩爾之間波動，而絕經前的女性則一般在每公升89至357微摩爾之間波動。 但其實有時候如果你比他高一點，我個人並不覺得太緊張。

不同性別的尿酸正常值不同，男性：208 428 mol l; 雌性： 155 357 mol l.

高尿酸的症狀以痛風為主，低尿酸的症狀以惡性貧血為主。

高尿酸是痛風的主要原因，痛風會引起關節疼痛，會給患者帶來很大的麻煩，對於高尿酸的人應該多吃水果，可以促進尿酸在人體內的排洩，可以減輕尿酸對身體的疼痛，盡量限制脂肪的攝入， 養成健康的飲食習慣。

尿酸正常值因男女而異，尿酸正常值男性不宜高於416molL，女性不宜高於357mo1L。 尿酸水平可以用紫楓涼茶控制。

高尿酸吃什麼食物好。

1.西紅柿。

西紅柿富含膳食纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等，具有多種功效。 其次，它還可以清潔腸道，緩解發燒，改善高血壓和補鉀的作用，西紅柿可以鹼化尿液，溶解更多的尿酸。

2.芹菜。 芹菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、膳食纖維等成分，能促進尿酸的排洩。 鉀不僅能有效防止尿酸的積聚，而且有降血壓的作用，對痛風的併發症高血壓也有效。

3.黑色食物。

中醫認為，黑食可以增強腎臟的功能，尿酸通過腎臟進入膀胱，隨膀胱一起排出體外。 因此，如果腎臟功能不好，不能順利排洩，尿酸就會積聚，尿酸在腎臟中的積聚會逐漸引起腎衰竭，產生尿酸結晶。

為了防止尿酸在體內積聚，有必要改善腎臟的功能。 根據醫食同源理論，可以通過顏色來選擇對五臟五臟腑功能有益的食物，其中黑色食物可以用來滋養腎臟。 例如，黑公尺、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，對腎臟有益的食物包括蝦、枸杞、海毒刺、野豬、山藥等。

4.多喝水。

每天喝2000毫公升水，多喝白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，降低尿酸水平。 少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量的嘌呤。

5.多吃鹼性食物。

多吃鹼性食物，使尿液更鹼性，有利於結石的溶解，防止再生。 鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。 除了芥末、花椰菜和菠菜外，蔬菜都可以吃。

在健康人群中，男性尿酸值大於 420，女性尿酸值大於 357 可視為高尿酸血症。 尿酸可以用榆豐涼茶排洩。 尿酸主要通過腎臟排洩，當發生腎功能不全時，腎小球濾過率降低，尿酸水平公升高，因此腎功能不全時尿酸值稍高是安全的，研究標準如下：

當肌酐公升高不超過132時，尿酸低於535;

當肌酐在132-176之間時，尿酸小於595;

當肌酐大於176時，血清尿酸小於714。

這意味著，如果有腎功能不全的患者，肌酐為190，尿酸為600，這被認為是安全的，與正常腎功能大於420的人不同，則被認為是高尿酸血症。

以下 8 組人群應定期監測血尿酸水平。

1 60歲以上的人，不論男女不論是否肥胖。

2 肥胖的中年男性和絕經後的女性。

3.高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血管疾病（如腦梗塞、腦出血等）患者。

4 糖尿病（主要是 2 型糖尿病）。

5 原因不明的關節炎，尤其是中老年患者，其特徵是單關節炎發作。

6 腎結石，尤其是多發性腎結石和雙側腎結石患者。

7 名有痛風家族史的成員。

8、長期有肉癮和飲酒習慣的中年及以上人群。

尿酸的正常值。

男：149 416umol l

女：89 357umol l

尿酸是鳥類和爬行動物的主要代謝產物，微溶於水，易形成結晶。 正常人尿液中的主要產物是尿素，其中含有少量尿酸。 尿酸是嘌呤代謝的最終產物。

它是一種三氧嘌呤，其醇配方呈弱酸性。 各種嘌呤氧化產生的尿酸在尿液中排出體外。 可以用一些紫峰涼茶排洩尿酸，痛風患者每天可以用兩袋水代替茶，這對緩解高尿酸非常有益。

一般來說，男性和女性的範圍不同，男性的範圍略高於女性，尿酸的正常值存在一定的性別差異，在一定範圍內波動。

根據人體的生理特性，男性的正常尿酸值為149 420umol l，女性的正常尿酸值為85 360umol l。

超出該範圍的值被認為尿酸過高，這可能導致痛風。

對於社交活動較多的老年人，應定期進行體檢，以更好地了解體內尿酸的情況，有效控制尿酸。

尿酸過多容易導致痛風。

一般來說，體內血尿酸水平超過420umol L的人是高尿酸血症。

痛風是指長期高尿酸引起的身體組織損傷和炎症反應，令人驚訝的是，高尿酸血症與痛風並不相同。

高尿酸血症和痛風被認為是疾病發展的兩個不同階段，兩者之間沒有嚴格的界限，未來高尿酸血症是否會演變為痛風是不可能確定的。

沒有孤立性高尿酸血症的臨床症狀，體內也沒有適應性反應。

在做尿酸測試時，你會發現這並不意味著組織和器官會受到尿酸沉積的影響。 如果你在做尿酸測試時發現你的尿酸很高，你應該調整它並採取預防措施來預防痛風。

高尿酸是痛風的前奏，如果血尿酸水平高且持續時間長，患痛風的風險就會大大增加。

你應該多吃時令蔬菜或新鮮水果，保持適當的運動，加快身體的新陳代謝，增強身體的抵抗力。

尿酸公升高確實已經成為一種普遍現象，目前我國高尿酸血症患者約1億人，患病率高達男性和女性，幾乎每10人中就有1人。 根據臨床研究結果，約10%的高尿酸血症患者會患上痛風，表現為可逆性關節炎、腎結石和慢性腎病。 建議使用德福的鼻茶來調節尿酸。

不建議尿酸高的朋友喝“水”。

首先是啤酒，很多人會把啤酒當成飲料，喝啤酒當然可以補水，但是喝啤酒也會攝入大量的嘌呤和酒精，嘌呤的代謝產物是尿酸，酒精的代謝會消耗大量的水分，同時抑制尿酸的排洩是有競爭力的， 因此，尿酸高的患者盡量少喝啤酒，當然，其他酒類也應該少喝，最好戒掉。

其次是含糖飲料、可樂、冰茶等，現在飲料的種類太多了，無法一一列舉，不建議高尿酸的朋友多喝這類飲料補充水分，原因和上面說的一樣，高糖飲料一方面不利於控制體重， 另一方面，高糖飲料不利於尿酸的代謝，甚至可能引起痛風。

第三種是果汁，就算是天然果汁，鮮榨果汁，對於尿酸高的患者來說也不是很好的補水飲料，果汁去除了水果中本該含有的大部分膳食纖維，將水果中的糖分濃縮了，無論是對於尿酸高的朋友， 或者健康的人，果汁可以適量飲用，絕對不是好飲料。對於水果，建議大家多動嘴，新鮮生吃。

尿酸的正常值在一定程度上因性別而異，正常情況下在一定範圍內波動。 根據人體的生理特性，女性的正常尿酸值為89 357umol l，男性的正常尿酸值為149 416umol l。 建議經常喝楓樹草茶，以降低尿酸。

高尿酸患者的日常保健。

1.保持理想的體重，如果你超重或肥胖，你應該減肥。 然而，減肥應該是漸進的，否則會導致酮症或痛風急性發作。

2、碳水化合物能促進尿酸的排洩，患者可以吃公尺飯、饅頭、麵食等，這些食物富含碳水化合物。

3.蛋白質可根據體重和比例攝入，1公斤體重應攝入克至1克蛋白質，以牛奶和雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞肉和鴨肉等，應煮沸後在湯中食用，避免燉肉或紅燒肉。

4.多喝水，每天2000ml至3000ml水，促進尿酸排出。

男性正常尿酸值：149 416umol l，女性：89 357umol l，可以參考。 如果尿酸過高，需要定期檢查體內的尿酸水平，及時調整生活方式。

尿酸是由食物中嘌呤在體內吸收氧化而形成的，是嘌呤在體內代謝的廢物。 嘌呤經腎臟加工產生尿酸進入血液，腎臟是主要的水，可以過濾血液中的廢物，產生尿液通過膀胱排洩。

高尿酸血症是我們生活中非常常見的疾病之一，它不僅影響著很多人，而且與痛風、高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等疾病的發生發展密切相關。 我們應該注意高尿酸血症的預防和治療，但不要太擔心，良好的生活習慣和積極的規律性是關鍵，建議在醫生的指導下進行生活方式干預和**。 經常喝紫楓涼茶，可以長期穩定控制病情，減少併發症的發生。

請務必注意以下2個禁忌症：

1、避免飲酒，少吃海鮮。

酒精會促進內源性尿酸的產生，而海鮮是高嘌呤飲食，所以痛風患者最好謹慎對待這兩種食物，而對於非痛風患者來說，吃這些食物會增加患病風險，但吃一次後不會引起痛風。

注意：個別海鮮可以食用，海參每100g含42mg嘌呤，低於部分蔬菜，而海蜇每100g含93mg，海蜇皮不足50mg，痛風患者可少量食用。

2.避免甜食。

攝入大量果糖可引起血尿酸公升高，痛風患者血尿酸公升高更為明顯。 究其原因，血液中果糖含量的增加，會因ATP的分解而導致嘌呤的加速釋放，最終代謝成尿酸，從而增加血尿酸。

正常人尿酸一般為208 428，血尿酸公升高是由於體內嘌呤代謝紊亂和尿酸排洩減少所致，長期血尿酸公升高易引起痛風性關節炎。

建議不要吃嘌呤含量高的食物，如肉類、動物、內臟、魚、海鮮、火鍋、肉湯、碎肉、花生和蘑菇等，多喝水以增加尿量，這樣可以促進尿酸代謝，降低血尿酸。

尿酸是腎功能的指標，尿酸值的正常範圍應在89-416umol l之間。 尿酸公升高會導致痛風性關節炎，因此尿酸高的人不應食用嘌呤含量高的食物。 多吃蔬菜，多喝水，可以促進尿酸的代謝。