強迫自己洗手（裡面） 你好，關於強迫症，裡面。

下次洗手時，記得對自己說，我以前做過，不要再這樣做了。 想象一下，你用碎紙機把它切碎了。 同時，你需要在心裡積極地想象，在你做出這樣的決定後，你的內心會感到比以往任何時候都更安全、更強大、更自豪、更自信。

當你能夠經常這樣做時，強迫自己洗手的問題就會自行消失。

您好，首先，您必須改變對洗手的看法，您認為您的手非常非常髒，這不是客觀情況。 需要尋找根本原因。 是否有疾病、恐懼、焦慮等的內在糾結？

適度衛生是正常的好習慣，但一旦過量，就會形成精神疾病。 相反，你洗手的次數越多，你變得越不乾淨（心理變化"髒"因此，有必要從整體上考慮情況，不要忽視其中之一。 其次，因為習慣已經形成，所以需要有新的動力去改變。

這種動機可能是由於乙個人的新認識，也可能是由於朋友的監督。 如果您無法調整自己，建議盡快就醫。

你是強迫症的症狀，不是普遍的，是輕微的; 最好接受心理諮詢，改變強迫性思維模式，化解內心的負能量。

b 汗流浹背、強迫症、清潔跑到外面抓幾把沙子或泥土，忍了很久，最後回去洗手，你會覺得多舒服啊......

你多大了，男人或女人，你這樣做多久了？這是強迫症中乙個典型的強迫症案例，建議你去專業的諮詢機構進行面對面的諮詢，對你幫助最有效。

強洗，建議做心理**。

強迫症是由無法消化內心的秘密引起的！

事實上，根據可鄙的意見，你沒有錯。

看了前幾位大師的回覆，我還是不覺得這是強迫症，因為這些事情你每天都要做，而且你不會在短時間內一直做。

另外，它不乾淨，只是你喜歡清潔。 因為現在很少有男生喜歡乾淨，所以在同性中你會顯得很特別和突兀，甚至到最後你自己都覺得有問題，但其實一點問題都沒有。 愛清潔是你的習慣問題。

就算是乾淨的，也不是病！ 只要不影響自己和他人的心理健康，就可以了

你不必再為這些事情感到壓力了，這是乙個好習慣。 只是也許以後在大學裡過群生活，可能會很不習慣，因為大學裡大部分的男生似乎都很邋遢（呵呵，希望你不要被大學ggdds壓扁，因為這就是現實）。

強迫症。

強迫症（OCD）是一組以特殊症狀和強迫行為為主要症狀的神經症。

它主要表現為：強迫性思維的重複表現，強迫性故意行為。 知道這是不合理和不必要的，但你無法控制它。 例如，反覆數數、反覆回憶和反覆某些動作（如洗手）。

主要的糾正方法是：

建立信心，以堅強的意志和毅力控制和克服病態的思想、情緒和行為; 運用意念轉移法，打結放鬆**採取行為**，如讓患者在手腕上套上橡皮筋，強迫現象是用橡皮筋加強手腕，直到現象被抑制; 藥物**，應在醫生的指導下服用。

你的症狀是不停地做一些儀式性的動作，要求你腦子裡的想法要整齊，是強迫症，你可以諮詢心理醫生，討論適合你的正確治療方法:)以上方法僅供參考。

這很正常！

只要你不覺得被說服，並且不會影響到別人，就沒有問題！

不要給自己戴帽子，17%的疾病都壓在自己身上！

要有信心！ 在這個雜亂無章的世界裡，多一點整潔是最低限度的。

兄弟，這完全取決於你。

同意強迫症。

還有一件事：這些症狀應該受到其他人的影響。

頭暈。。 無語，以上都說了。

認真清潔，去看心理醫生，不好，不容易和別人相處。

清潔不好，太差了。

有時看起來有點不隨和

你沒有安全感......

我個人覺得

裡面有什麼？

我只是喜歡整潔的傢伙。

輕度強迫症，沒問題。 注意你的心情。

這種簡單的拉扯，什麼都沒有，再加上一點心理強迫症，可以解決。 請家人或朋友幫助您，並在您想用長時間後會好起來的事情來提醒您。 與其去看心理醫生，他可能有更多的選擇。

我不認為有什麼拉扯。

乾淨有什麼問題，男孩們。

這不應該是清潔癖。

我喜歡這樣的男孩！ 因為我有點邋遢，不喜歡收拾東西，我總是亂七八糟的，我很佩服你這樣的人！

呵呵，乖巧的男孩。

你將成為媽和你妻子的乖寶寶。

除了你自己對清潔的熱愛，如果有人碰你的東西，你也會很反感，這就是清潔！

從心理上講，你有強迫症！ 建議去看心理醫生！

找乙個你喜歡的開朗、不修邊幅、開朗的女朋友是件好事。

這沒什麼不對，但和別人相處並不容易。

打個比方，有一種衝動，就像你走路遇到一塊小石頭，你要做的不是把它踢開，而是輕輕地繞過它，你知道，你擺脫不了它，但你可以讓它不打擾你的生活，你明白我的意思嗎？

我就是乙個成功的榜樣，你要相信我，好，擁抱生活，越在乎，越是做不到，你就不會自信去做，所以迴圈是強迫症，所以不要問自己，用森田**。

強迫症有時可以單獨調節，但通過一些方法;

也使用藥物**;

還有心理**;

至於醫院，我可以幫你篩選幾個：安定醫院、中歐國際工商學院國際青少年心理研究所、同仁醫院、中日友好醫院，這些都不錯，有的開藥有的不開，你自己決定。

試試森田**，忍著痛苦，做自己該做的事，順其自然，不怕，不理睬，不去面對。 接受症狀，接受關於自己的一切。

您需要去醫院檢查尿路感染或泌尿系統疾病。 如果沒有，請考慮精神症狀。 如果精神症狀嚴重影響生活，則需要服用強迫症和抗焦慮藥物。

你以前和我差不多，我能理解，我覺得我對愛情不是很感興趣，或者說我對愛情有點反感。 你很好，這是肯定的，這只是乙個晚熟。 建議現在就談談，雖然一開始可能感覺不到，但對你的成熟度有很大的好處。

將來，當你回顧自己的青春時，你不會後悔的。

你肯定要結婚了，對吧？ 但是結婚證是沒問題的，它也包括很多，比如了解男人，了解男人和女人如何相處。 除非你自己探索，否則沒有一本書可以教你這些知識。

你必須為你未來的幸福做計畫。

至於男人喜歡什麼樣的女人？ 男人的話和女孩子不一樣，喜歡漂亮的女人（請原諒我直接），在性格上，不同的男人的喜好是不同的。

你可能喜歡成熟的人。 沒關係。。 我只是沒有遇到我喜歡的人。

你很正常，沒問題，每個人都有自己的抱負。

我認為是你過得太充實了，你的目標太明確了，你想得太多了，你已經到了不需要戀愛來充實你的生活的地步。

老實說，你是我喜歡的那種女孩，這很正常。

為什麼我這麼像？ 我是個男人，所以我有時間談談，幫你解開這個結。

真的打斷順其自然，不要盯著感覺那麼看，放鬆，無視，慢慢好起來你就形成了這樣的強迫症。

放下顧慮。 邊玩邊投資。

注意力略有波動是正常的。

不要擔心放鬆。

不斷出現並干擾您正常的腦力勞動或玩耍的想法是一種強迫症。

處理這種事情的最好方法就是順其自然，哪怕是讓它反覆出現是好的，順著它的意義走，和它合而為一，害怕就忍耐，做事做不了就被打斷的時候忍耐，直到它不再可怕，不再影響你做事的思考。 這樣，強迫症就不會復發。

另一方面，如果你越是壓制它，它就會越猛烈地回來，最終把你擊垮。

前提是你需要逐步建立崇高的理想和目標，通過大修煉培養正能量，逐步消除這種邪氣的侵擾。 在中醫中，有義氣和邪氣的入侵。 對於精神疾病尤其如此。

我們怎麼能不被自己的思想所打擾呢？ 傾聽你腦海中的聲音，做乙個觀察者的存在。 聲音在**裡，我在這裡聽它，看著它。

這種理解不是一種思想，而是一種當你在場時產生的感覺，乙個新的意識維度就會出現。 通過這樣的觀察，傾聽內在的想法，對話，你可以感受到這些想法之下的更深層次的自我，乙個有意識的存在。 我們無處可控頭腦中的想法，我們只能通過觀察和檢查它們來轉移它們。

當你看到我們的思想時，你切斷了對它的認同。 如果你看它的真實性，你會發現我們90%的想法都是不正確的，當你停止盲目地聽你腦海中的聲音時，那就是它停止的時候。 如果你照顧好自己的想法，你會發現你正在思考的不是過去就是未來，當下的注意力很少，然後你可以把注意力拉回到你正在做的事情上，你可以停止胡思亂想。

如果你當時沒有再做一次，把注意力集中在你的身體內部，體驗你身體各個部位當時的感覺，或者專注於呼吸。 因為我們的思想總是在過去或未來，而我們的呼吸在現在，深吸一口氣，感受空氣流入身體然後呼氣的感覺。 希望我的回答對您有所幫助。

你好。 你首先要對失眠本身有乙個正確的認識：我們每個人在生活中或多或少都會因為各種原因而或多或少地失眠，這是正常的。

所以當失眠出現的時候，我們不應該強迫自己盡快克服它，因為你越是努力克服它，你的思想就會越集中，你就會越興奮，而你興奮的時候怎麼能睡著呢？ 所以，我們正確的態度是用平和的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想，不去管，不把失眠當回事，那麼失眠就不會成為困擾你的問題。

我以前和你一樣，睡眠質量特別差，總是愛醒，總是晚上做夢，第二天早上不願意起床，起床後特別困，用了一段時間的藥**，像西醫、心理學**，但對我沒有多大影響， 然後朋友跟我說，他過去用的是中藥@@爸@媽@fu@Kang@平@枕@調節睡眠的效果還不錯，因為相信他會用的想法去嘗試，花了乙個多月的時間，感覺睡眠質量明顯好多了，做夢的次數很少， 睡覺前我不會強迫自己想太多，我一大早就起床了，我不會困倦，我一點都精力充沛，我的心情很好，總之，就像變了乙個人。你也可以試試，希望能幫到你。

**治療失眠的藥物應朝著更安全的區域性製劑的方向發展。

第二代失眠抑鬱症貼片採用體外給藥的最佳方式，失眠患者不用吃藥，不需要看醫生，使用方便簡單，因為它是貼片，所以它不會通過人體器官，不會損害人體肝腎等器官， 並且沒有毒性。第二代失眠抑鬱貼片為經臍給藥，藥物通過臍部豐富的毛細血管網路直接吸收到血液迴圈系統中，藥物有效成分利用率高，見效快。 它能有效改善睡眠，但不會改變正常的睡眠模式，可以幫助使用者建立自然健康的睡眠模式。

能有效改善各種原因引起的入睡困難、早醒、淺睡眠、失夢等問題，從而提高睡眠質量。 同時，第二代失眠抑鬱貼片還可以緩解失眠引起的頭暈、乏力、記憶力減退等症狀，最重要的是它永遠不會產生依賴性，也不會停藥**。