-
匿名使用者2024-01-31<>很多人羨慕瘦的人，對吧？ 但還有另一種人讓你嫉妒，甚至可恨！
也就是說，無論吃多少都不會發胖的人！
你會經常看到這種人，世界那麼大，圈子那麼複雜，誰沒有幾個瘦子和這種吃不胖的人！ <>
所以到底原因是**，飲食習慣絕對是其中之一，但我們最後還是說了！
首先，有先天因素。 這些人可能天生沒有攜帶肥胖症的基因。 無論他們吃多少，他們都不會發胖！ （好基因？ 不一定是意見問題）。
第二個是他們的胃。 這些人的胃可能略有不同。 也就是說，不排除胃病的因素。
不過他們吃了很多。 但大部分都得到了 - 在腸道中！ 最後。。。。。。是的，他們往往消化不良，但他們的新陳代謝很好！
最後，這是關於飲食習慣的！ （這是乙個非常重要的因素。 如果你不具備以上兩種天賦，又想減肥，就需要嘗試改變你的飲食習慣！ ）
首先是速度快，你會發現它們並不著急，它們吃得很慢，有兩個好處，一是咀嚼充分容易消化。 二是你不急著吃飯，你的身體很容易給你發乙個訊號，說你吃飽了！ 不要吃它。
然後是溫度，這些人大多喜歡吃冷的！ 大多數胖子都喜歡趁熱吃，因為他們覺得它更有趣。 瘦子喜歡吃冷的，因為他們只在乎味道！
科學研究表明，熱食和冷食的卡路里含量大約是後者的兩倍。
最後，還有習慣，這些人往往不會暴飲暴食。 即使他們非常餓，他們也應該像往常一樣吃東西。 <>
最後，早餐尤為重要！ 不要跳過它，它不會有任何好處。 不能減去它，它沒用！
另外，有必要控制飲食，但不要過度！ 否則，您將造成不可逆轉的損失。 得大於失！
嘿嘿，說起來真的很傷心！ 你也會經常看到他們吃得不比你少（當然，有些人確實吃得少，但消化得快後，他們又餓了），有些人吃得比你多，吃得比你多。
然而，這些人都不是tm胖子。 油膩、高熱量的咒語似乎對他們不起作用，而你計算卡路里的食人族甚至不會把它放在心上。
你認為是你最大的敵人的食物（如牛奶巧克力、薯條、冰淇淋、忌廉蛋糕等！ 其實，光是寫這些東西我就流口水了！ 你會在他們的嘴裡找到很多。
這些罪孽的根源是他們最喜歡的美味佳餚，這些罪惡令人驚訝和突出。 他們不在乎我們殺氣騰騰的目光和肆無忌憚的咀嚼！ <>
不要太自在，因為你的生活已經夠辛苦了，你怎麼可能願意加一塊荒涼！ 畢竟，環肥燕子瘦有它自己的美！
-
匿名使用者2024-01-30作為乙個名副其實的瘦人，我想說真的沒有共同的飲食習慣。 也許我們喜歡少吃，但我吃得很多。 它叫公尺桶，但我真的很瘦，我可以告訴你我175歲，但我的體重只有53歲左右。
人們經常對媽媽說，你以後會給兒子多吃點菜和蔬菜。 你看他很帥，但他太瘦了。 媽媽也很無語，因為其實我每次都是家裡吃得最多的，而且喜歡吃容易長胖的甜食，小時候特別喜歡吃油炸的東西，雖然現在被痘痘困擾，但已經不吃東西了。
但是現在我喜歡吃公尺飯，經常和哥哥們一起去宿舍吃飯，每次在餐廳吃完飯，哈哈哈哈，應該算是幾個很厲害的公尺桶了，這也是大學時光的美好回憶。
咱們說說我自己的飲食習慣，從早餐開始，每天早上喝第一杯水，然後去喝粥，也就是白粥，偶爾加乙個肉包。 但是我們學校的肉包子出奇的又大又便宜，所以我覺得早餐已經很不錯了，然後是午餐，因為食物量大，平時吃兩頓素菜一葷菜，外加四兩飯，偶爾五兩公尺飯。 最後是晚餐，一般是素食。
這些是我的飲食習慣，但我認為沒有任何共同的飲食習慣。 其實很多瘦的人都是因為基因，家裡沒有胖子，所以幾乎沒有肥胖的可能。 上圖，<>
-
匿名使用者2024-01-29作為乙個標準168、95斤的瘦子，我覺得我最有資格來問這個問題，哈哈，有點炫耀哈<>
首先，我想說一句對不起，我的飲食可能不被你相信，因為我是天生瘦的人，是那種不胖的女孩，哈哈，看到這裡也不是很心疼，而且不止於此，我特別喜歡吃速食麵和膨化食品， 吃肉，吃炸雞，可以說我喜歡吃容易變胖的哈哈，但是天生不胖的體質支撐著我完美的身材。
當然，我身邊有好朋友，他們真的可以提供問題的答案。 她已經從112斤減到了103斤，雖然他不胖，但幾個月就瘦了9斤已經很了不起了。 要知道很多人都瘦不下來，甚至**都瘦不下來，所以她能減掉這九斤，已經是驚人的毅力了。
我認為她的飲食習慣確實堪稱典範。 從早餐開始，她一直吃兩個包子，不是甜蛋羹包子和肉包子，只有蔬菜包子，就算是包子餡也要照顧好，如果早上喝牛奶只吃乙個包子，天天拿著一小袋包子看著她，我都會心疼她， 做什麼，為了美麗是值得的。
說到午餐，她對午餐更是講究。 首先我不點外賣，我們學校周圍的外賣又油又鹹，感覺油不乾淨。 二是素食主義，但也不是完全不粘，室友說她不忍心吃後來的紅燒肉，其實偶爾吃一下也沒什麼，而是克制自己。
中午吃飯從來不是吃過飽，只有七分飽，吃綠色蔬菜既健康又能減肥。
我堅決晚上不吃晚飯，但什麼油炸膨化食品都吃不下，這比吃公尺飯還可怕。 我的室友幾乎每天晚上都是乙個蘋果或黃瓜，或者只是買乙個水果拼盤，多喝點水，就會有飽腹感，晚上是最關鍵的時刻，晚上吃飯的時候很容易積攢，所以水果晚餐，低脂，是成功的關鍵。
-
匿名使用者2024-01-28哈哈哈，咱們說說吧，我的體質大概有點特殊，是那種吃完就不胖然後**效果不太好的那種，就是我牢牢把157斤再92斤都壓住了（其實有點胖）。 我平時吃很多飯菜，每頓飯都吃很多，然後經常吃很多薯片、蛋糕、巧克力、炸雞，還有各種高糖水果。 最近，我在麵條上炸了牛肉河，每天晚上都會吃乙份。
然後把重點放在菜譜上，早餐我平時會喝一杯牛奶和糯公尺雞糕或雞蛋糕，吃飽了，中午先吃肉再吃蔬菜，少吃點，然後重點是我會盡量在六點之前吃晚飯，只吃一小碗燕麥。 另外，每天走路或跑步，晚上堅持泡腳，那段時間我瘦了幾磅。 我想像我這種體質的人大多數都能減肥，而且大多數人都能成功
相關回答22個回答2024-07-20有許多長期的健康益處。 幫助孩子培養對健康食品的熱愛顯然可以帶來許多長期的健康益處，例如降低肥胖和糖尿病的風險。 這些都很大。 >>>More
25個回答2024-07-20按時吃飯，吃得好，根據每個人的身體素質吃得好，吃得不一樣，有的需要蔬菜，有的需要穀物，有的人不能吃蛋白質，不要亂吃，但不要多吃垃圾食品，最好不要在街上吃髒東西，適量吃。
14個回答2024-07-20很多人都知道，患上白癜風後，如果在日常生活中仍然吃一些不當的食物，那麼很可能會使病情惡化。 因此，作為白癜風患者，您應該具備基本的飲食和保健知識。 白癜風患者要注意自己的護理工作，尤其是女性，不要貪婪，這樣病情才能順利控制。 >>>More