我想死，我的胳膊好胖，我不知道該怎麼辦

據吸脂專家介紹，手臂吸脂**是目前改善手臂脂肪、塑造手臂紋路的有效方法，而這種方法的核心點是環形吸脂。 據專家介紹，手術時會在腋窩做乙個小切口，將上臂後部和肩膀上的脂肪分層均勻吸出。 這種方法可以真正去除皮下面板上的脂肪，減少脂肪的數量，使多餘的脂肪無處堆積，達到長治的目的。

用這種方法瘦胳膊，不會有**現象。

借助世界最先進的吸脂技術和儀器，超聲波吸脂機結合溼吸可以大大減少出血量、腫脹和疼痛，大大提高手術的效果和安全性。 手術後的頭幾天，胳膊可能還是有些淤青，但別擔心，經過細心的呵護，纖細的胳膊會展現在眼前，讓你告別胖胳膊的煩惱。 吸脂是一種安全有效的瘦身方法

去排毒，身體的毒素堆積在那裡，堵塞，所以脂肪。

第乙個手臂瘦身配方：

1. 將啞鈴或裝滿水（或沙子）的礦泉水瓶握在手中，從前到上再向後伸直，記住要靠近耳朵做這個動作。

2.慢慢放下，重複這個動作十五次，做完後上臂會有酸澀的感覺，沒錯，一天做四十五次，可以單獨做。

第二個手臂瘦身食譜：

將右臂伸展得高，將左肩胛骨彎曲到身後，將左手壓在右臂關節上，觸控左肩胛骨，然後將其伸展得高高，左右切換，每天這樣做 20 次。

如果你第一次做的時候覺得手臂痠痛，這意味著你已經轉移到那個區域了。

第三種手臂瘦身食譜：

1. 雙手伸直向前，雙腳分開與肩同寬。

2.用雙手畫乙個圓圈，向外畫乙個圓圈20次。

3. 向內畫乙個圓圈 20 次。

4.不要畫乙個太大的圓圈，用手臂的力量，而不是你的手掌。

第四個手臂瘦身食譜：

1. 站直，雙腳分開約肩寬，雙臂向鏈條兩側張開，慢慢向前畫乙個圓圈。 這側重於收緊手臂外側和上側的肌肉。

2. 站直，雙腳分開與肩同寬，雙臂張開並向兩側伸展，慢慢向後轉一圈。

這側重於收緊手臂內側和胸部的肌肉。 第三種手臂瘦身食譜：

1. 雙手伸直向前，雙腳分開與肩同寬。

2.用雙手畫乙個圓圈，向外畫乙個圓圈20次。

3. 向內畫乙個圓圈 20 次。

4.不要畫乙個太大的圓圈，用手臂的力量，而不是你的手掌。

第四個手臂瘦身食譜：

1.站直，雙腳分開約肩寬，雙臂向兩側張開，伸出這個露平，慢慢向前畫乙個圓圈。 這個房間的重點是收緊手臂外側和上側的肌肉。

2. 站直，雙腳分開與肩同寬，雙臂張開並向兩側伸展，慢慢向後轉一圈。

這側重於收緊手臂內側和胸部的肌肉。

3.不要畫太大的圓圈，以免傷到肩膀的關節。

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你可以試試。

呃，媽媽，我身體很好？？ 它就像一根釣魚竿，它是乙個好頭

從你的描述來看，應該是手臂上有很多脂肪堆積，比較直接的方法是手臂吸脂。 手臂上的脂肪細胞大部分堆積在手臂內側和後部，肩膀和手臂中過於肥胖的脂肪細胞甚至可以延伸到肘關節。

上臂後部離血管和神經很近，所以手臂吸脂主要是在腋窩做乙個非常小的切口，然後把上臂後部和肩膀上的脂肪細胞吸出來，解決手臂粗的問題。

吸脂也是目前應用最廣泛的塑形方法，其特點是微創、不美容，更受美容人士的歡迎。

1. 雙手握住 1-2 公斤的啞鈴，雙腳前後分開站立。

2.挺直背部，同時彎曲前臂，慢慢移動後腳，直到棕褐色小臂的手臂表面與地面平行，然後放鬆。 此時，要小心將中心放在前腳的腳後跟上。 然後慢慢回到 1 位置。

每只手臂做8-10發，每次做2-3發。 如果你能感覺到前臂的手臂已經抬起，那就是成功的前奏。 做運動的時候，用一些【法國Dilica】產品，效果會更好。