我怎樣才能更好地練習籃球？ 我怎樣才能練好籃球？

找兩個喜歡打籃球的朋友組隊打半場三對三，打配合，攻防都要靠團隊。 進展很快。 如果你想成為一名組織者，首先，運球是最重要的，多練習，加油。

我用手打了它。 剛剛玩了這個，謝謝。

無論是打籃球、運球還是投球，多用手指的作用，學習電視上的常規打法。

1.基礎，就像灌籃高手中的櫻木花道一樣，每天練習基本。

2.身體，沒有身體對抗，你永遠無法上台階。

基礎知識非常重要，不要著急。

如果你剛剛開始，最好同時練習左手和右手運球。

沒有一種練習方法可以讓你練習 2 分鐘來掌握艾弗森的運球技術......

或者兩個字堅持。 你可以想象，如果你打得好，有多少女孩會關注你（見麥迪）。 在朋友之間，用昵稱來稱呼別人，比如TM，是不是很酷？ 呵呵。

多練習基本功，誰能搭橋。

籃球步法技術。

籃球訓練和比賽的步法技術，包括基本站姿、起跑、跳、停、轉身、滑行、進攻等動作技術規範。

基本的籃球位置。

球員在球場上應始終保持穩定和移動的姿勢。 雙腳前後（或左右）分開，與肩同寬，膝蓋彎曲，重心在兩腿之間。 上半身略微前傾，肘部向兩側彎曲。 想象球場上發生的事情。

開始。 在籃球場上，起跑是一種從靜止狀態變為運動狀態並獲得初始運動速度的方法。 起始姿勢時，後腳向前或朝另乙隻腳的方向，前腳短而有力地踢地，同時上半身快速前傾或側身轉身，手臂協調擺動，向奔跑方向快速邁步。

開始的前兩三步應該是短暫的連續踢腿。

跑。 一種通過在跑步過程中改變隊員在球場上的位置來提高隊員速度的方法。 跑步有三種型別：變向跑、側向跑和變速跑。

玩家在奔跑時突然改變方向的方法。 如果您向左改變方向，請用右腳推動地面，並在向左向前邁步時繼續用右腳加速。 側身跑是球員在跑動中接球或搶位的一種方法，當球員向前跑時，腳趾朝向前的方向，頭部和上半身向球的方向扭動，觀察場上的變化。

變速跑是指隊員在跑步過程中利用變速獲得主動權，加速時上半身前傾後推，前掌短而有力; 減速時，上半身直立，前腳掌接觸地面，緩解動量，降低速度。

跳。 跳躍是一種技術運動，球員在球場上努力提高高度和距離。 有單腿跳躍和雙腳起飛。 跳躍時，上肢快速向上擺動，下肢帶地; 落地時，前腳先著地，彎曲膝蓋以緩衝。

緊急停止。 緊急停止是球員在球場上突然剎車的一種方法。 常用的急停方式有跨步急停和跳躍急停。

轉身。 轉身是一種運動方法，它使用步幅和身體運動來改變站立的位置和方向。

轉彎分為前轉彎和後轉彎。 轉身前，稍微彎曲膝蓋，上半身略微前傾，將重心放在兩腿之間。 轉彎時，重心向樞軸腳轉移，動腳的前腳掌推動地面，同時，樞軸腳以前腳掌為軸線推動地面，上半身隨動腳旋轉，使身體向前或向後改變方向。

滑動台階。 滑步是球員防守時的主要移動方式，有側滑步、前滑步和後滑步三種。

向左滑行，後腳前腳掌內側踢地，左腳跨出並著地，後腳用左腳滑行。 移動時，張開雙臂，保持膝蓋彎曲，重心低。 移動時，身體應穩定向上，不要起伏。 其他方向的技術點是相似的，只是方向相同。

第一：保持冷靜，不要去想如果不進去會發生什麼。

第二：如果你的姿勢不正確，就要強迫自己去適應教練說的姿勢，樓上大家說的應該是按照你覺得舒服的姿勢來投，其實是誤導性的。

第三：必須保持體力，沒有良好的體力是不可能準確射擊的。 下背部和腹部肌肉是關鍵。

第四：勤奮學習，多練習，你會感覺到的。

還有一件重要的事情：跳到最高點時要射擊，當全身伸展得最緊的時候，命中率最高。

以上是我打了很多年的體會，我是600度近視，但命中率卻驚人。

資源。

你那個地方有街球運動員嗎，去看他們打球，然後你的經驗直接從2提公升到9（呵呵，比如），我身高180，打後衛，以前覺得自己的身體協調性不好，球也不好，但是看了那些打街球的人之後， 我突然學到了很多東西，這對在短時間內提高個人戰鬥力非常有好處。如果你能打街球，那就很時尚了！！

打籃球。 這就像做其他任何事情一樣。

沒有捷徑可走。 除非你真的很有才華。

只要你勤奮。

扎扎實實地練習基本功。

做你該做的事。

花更多時間。 大量出汗。

自然，它會玩得很好。

每天練習！ 技能來自實踐！

勤奮和勤奮。 有志者事竟成！

身體素質很重要，堅持很重要。

像科比一樣訓練。

就這樣練習，各種練習。

遠射。 長擊！ ~~

與大師戰鬥。

1. 所有籃球練習的三個要點：

1、首先要學會用手腕射球，然後用手指粘球;

2、其次要學會纏繞球，培養良好的球感，比如纏脖腰;

3.最後，你必須學會在奔跑中運球，而不是追求速度和穩定性。

完成這三件事後，您應該執行以下操作：

首先是標準姿勢，即保持正確的手型。 正確的姿勢是握住球時右手五指張開，手掌不要碰到球。

手腕和肘部呈 90 度角，形成乙個不閉合的正方形。 拍攝時自然向前推手臂，注意手腕的抖動和手指的感覺。 投籃不高，但速度快，最後是上籃。

第二：上籃最重要的是注意節奏。 讓對方無法弄清楚自己的瞬間加速和肩部突破，不是快，而是鑽到對方的薄弱側（即空間較大的一側）。

不要跳得太高，投籃時要注意身體對球的掩護，要注意籃筐的手指。

練好籃球需要付出很大的努力，訓練中的每乙個動作都必須按照標準動作完成，動作必須持之以恆地形成。 如果沒有專業的老師教，可以多看籃球書，電視上的籃球比賽，以及別人打籃球時的動作，然後刻苦訓練。 時間長了，會有很大的收穫。

先練身體，再練運球，再練投籃，最後看看是想打街球還是想當職業球員？

街球是一場表演。 做職業球員太難了，首先要有身高，否則一切都不談。 .

多花點時間 不要在球場上尷尬，不能出手 注意：一天不碰球，一天就成長不了。