我怎樣才能在短時間內增加體重？ 短時間內體重增加

1.你要一直吃飯，你不能放鬆！ 吃酸的，開胃的！ 繼續吃！

2.我吃飯的時候就睡覺，肚子很支撐的時候我就睡不著。 先坐，再睡！

3.不要運動！ 運動會消耗你的能量，如果你消耗它，你怎麼會發胖？

4.少費腦子，少麻煩！

吃零食，無聊的時候吃，三餐只吃肉不吃素，吃動物蛋白，其次是植物蛋白，喝酒。 吃飯時喝啤酒容易在食物發酵後產生大量糖分。

吃巧克力，懶睡，吃完飯後不要運動，不要去想困擾你的事情，整天什麼都不做就會發胖。 如果你想在短期內變胖，......我只能吃垃圾食品。

多吃高熱量的東西。 糖果、巧克力、麵包、糕點之類的東西，我一吃就發胖，速度非常快。 呵呵。

就是這麼簡單！ 吃飯和睡覺，睡覺吃飯！ 最好在晚上 9 點之後吃蛋糕或巧克力。

吃高熱量食物，減少活動，增加睡眠，吃一些胃補品。

多吃點。 和啤酒。 飯後立即睡覺，不要太多運動。

放鬆心情，你可以吃巧克力，高脂肪食物，多吃，多睡，少運動！！

吃蛋白質和營養物質含量高的食物，然後多睡一會兒。

多吃高脂肪食物，減少運動量，增加休息時間！

應該是先放鬆，然後想吃什麼就吃什麼，多吃一些含有脂肪的東西。

多吃，多睡，少動。

這是不健康的！

多吃點東西，喝啤酒，吃點零食，睡覺。

看電視時多吃含糖食物和零食。

多吃洋蔥，多喝水，記得國外有個明星，吃洋蔥不喝水減肥。

多吃水果，一周左右不吃飯。

也有人想發胖！ 和胖朋友在一起，他吃你吃，他睡的時候你就睡，呵呵，有這樣的人，心情很容易受到影響，你會覺得食物香香的，老了許多。 當然，健康是前提。

第乙個問題是你的，給我一些鼓勵。。

我每天睡在家，什麼都不做就喝蘇打水。 吃高脂肪的東西。

一天吃兩頓飯肯定會發胖。

自己想想。

狂吃炸雞排、炸薯條。

吃高脂肪的巧克力食物是可以的。

日本相撲選手吃得更多，睡得更多，吃高糖、高脂肪、高蛋白的東西。

你把一切都放在心裡，不要想著多吃飯多睡。

早晚多吃有營養的食物。

肥胖有幾個原因：

1.有些人肥胖，或者身體比較強壯，是有原因的，可能是體質的原因，這是最頑固的，父母的遺傳導致很多人減肥，但對健康影響不大。

2.有些人可能是體內脂肪失衡，導致肥胖，從而可能導致一系列疾病，這有點嚴重，可能比較急於控制，很多人不了解自己的情況，所以就貿然去吃**藥，導致體內脂肪，或者脂肪肝失衡， 會有乙個因素是吃得很少就會發胖，因為體內脂肪的不平衡會導致，即使你吃得很少，也會過度吸收你吃的這些食物的營養，正常人只會吸收百分之幾，過多就會自動從體內排出。

3.還有一種肥胖，適當的運動和飲食控制，可以快速減肥，達到完美的身材。

4.體內的活性細胞已經完全被打亂，很多細胞關節都是脂肪，不動，導致阻塞，從長遠來看會導致區域性肥胖。

因此，有必要根據每個人的基數進行簡單的了解。