朋友們，你必須在14天內減掉10磅，你能做到嗎？

10磅有點難。

你不能沒有飲用水，水是必須的。

怎麼樣**。 多快**。

如何保持健康**。

如何鍛鍊**。

產後如何分娩**。

如何做到最有效。

好像有點...... 如果你這樣吃，你可以有乙個**... 但它對你不起作用...... 如果你想快速減肥，就吃一些水果和蔬菜...... 多喝水... 吃一些有營養的維生素...

是的，我早上吃飽了。

中午和晚上吃西紅柿和黃瓜。

可能會輸，但不要很快堅持**。

我以前學校的乙個同學，為了通過市裡的體育考試，在短時間內迅速而迅速地，結果住進了醫院，在高考的最後一天舉行了追悼會。

和媽媽好好溝通，不是開玩笑，還是科學的，是為了健康，不是為了減命。

哦，你要喝水，你要喝水才能出汗和出汗。

或者不要減肥太快，這樣你的**會很容易放鬆，兩天內減掉10斤會非常困難。

不如用苦瓜脂肪膠囊，不節食，一天一粒，配合瑜伽，半個月可以減掉7斤，專門針對腰部和腹部。 它很便宜，它是植物性的，它無毒，它真的很好。

除非體重超過400斤，否則正常人一般每週體重不能超過3斤，這是可持續的，也不容易，否則如果一次減掉太多，對身體的傷害很大，很容易導致各種突發疾病！

沒有什麼是不可能的！ 祝LZ**好運！

十天減掉十斤，做起來容易，但減去水分或脂肪，就很難說清楚了，比如有三天蘋果**方法煮白菜**方法三天，如果你連續做十天，我想你大概可以減掉十斤以上， 我試了三天蘋果酸奶**法，由於基礎減肥大，6斤，因為剛過年，有十斤脂肪，我準備試試蘋果**法三天清腸。如果你沒有什麼急事要做，我不建議你用十天減掉十斤這種極端的**方法，最多三天！

<>如果你沒有什麼急事，我不建議你用十天減掉十斤這種極端的**方法。 比如三天蘋果法，三天煮白菜法做實驗，畢竟三天不吃主食不會傷害身體。 每週超過 2 公斤是危險的。

快速**可導致體內代謝紊亂，引發各種疾病。 一旦對身體造成傷害，它很可能是永久性的。 科學減肥建議每週減掉1-2磅脂肪，而減掉的是脂肪，而不是水和肌肉。

就像脂肪的堆積一樣，它也緩慢增加，10天內不會增加十磅。 如果暴飲暴食，10天內體重增加10斤，肯定會引起內分泌失調，引起疾病。

運動加飲食是最科學、最健康的減脂方式。 時間很充裕，你的身體不應該被認為是理所當然的。 如果真的在十天內減掉十斤，恐怕這個人得了什麼大病，說不定超級胖。

一般來說，不要以為十天減掉十斤，乙個月減掉十斤就很成功了。 如果你真的想在十天內減掉十斤，那就去醫院請醫生把你的肚子切掉一部分，恐怕十天就能減掉十斤以上，開個玩笑。 如果不想在10天內減掉10斤，可以堅持每天早晚多運動，每餐堅持簡單飲食，平時適當運動，慢慢減到理想體重。

十天減掉十斤沒有好辦法，那就去魔鬼訓練營試試吧。

如果它是科學，那是不可能的，因為它根本不符合人類科學。 如果你不吃東西，你仍然要喝**藥，而且你通常要運動，這是很有可能的。 但是，這樣的**方法會損害身體，也會增加肝臟的負擔，所以我不推薦這樣做。

這種可能性非常小。 因為不可能以合理的方式達到如此快速的效果，而且每天都要吃東西，還需要正常的新陳代謝，所以十天基本上不可能減掉十斤。

10天減掉10斤基本上是不可能的，之所以這麼說，是因為人們每天都需要攝入足夠的營養和熱量。 在合理範圍內，10天內減掉10磅是不現實的。