男朋友睡著了翻身打呼嚕，我該怎麼辦？？

在醫學理論上，打鼾是由以下 3 個原因引起的：

1.由中樞疾病引起。

2.由梗阻性疾病引起。

3.混合性疾病。

一般來說，混合症狀是成人最常見的病因，而在兒童中是梗阻性的。

醫學界認為，打鼾也有可能是由體內其他**引起的。 目前的醫學研究報告顯示，高血壓和心血管疾病患者打鼾的幾率更高，肥胖的人更容易打鼾，患有胸部問題、糖尿病、類風濕性關節炎等疾病的患者更容易出現打鼾問題。

打鼾的預防和護理。

1、加強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

2.避免吸菸和飲酒，因為吸菸會引起呼吸道症狀加重，飲酒會加重打鼾、夜間呼吸障礙和低氧血症。 尤其是睡前喝酒。

3.對於肥胖者，應積極減肥，加強運動。

4、打鼾患者往往血氧含量下降，因此常伴有高血壓、心律失常、血液粘稠度增加、心臟負擔增加，容易導致心腦血管疾病的發生，因此要注意血壓監測，按時服用降壓藥。

5.睡前禁止服用鎮靜劑和安眠藥，以免加重呼吸中樞調節的抑制作用。

6.採用側臥臥位，尤其是右側臥位，避免舌、軟顎、懸雍垂在睡眠時後退加重上氣道阻塞。 睡覺時可以將乙個小皮球放在背部，以幫助在側臥位下加強睡眠。

脾胃不好，喜歡趴著睡; 它還伴有缺鈣。

如果我累了，我就是這樣，我的經驗是側睡，通常什麼也沒發生，有時抬起大腿會更舒服。 似乎你只能習慣它，但很少打鼾。

壓力太大了。 習慣就好了。

否則，帶他去看醫生。 還是真的有必要彌補一些東西......

側睡不會打鼾。 當他仰面睡覺時，他把他推到一邊，我就這樣對待我的丈夫。

只要捏捏他的鼻子，你就可以開始了！ 我哥哥以前就是這樣......

打鼾是一種應該及時發現的疾病。

試著移開他的枕頭。

男女睡眠和打鼾的方法相同，根據疾病程度、梗阻程度或一般情況，採用個體化的多學科綜合

1.一般**，運動，戒菸戒酒，側睡，良好的睡眠和生活習慣，避免白天過度勞累等。

2.非手術**、無創氣道正壓通氣**是內科最有效的方法**，口腔矯治器**適用於單純打鼾和輕中度打鼾患者，尤其是下頜回縮的患者。

3.手術是打鼾的重要手段之一，根據狹窄或梗阻程度的不同，可以選擇不同的手術方法，如鼻咽平面梗阻、鼻中隔偏曲矯正、鼻腔擴張、腺樣體切除術等，若口咽平面阻塞，懸雍垂顎咽成形術、舌根懸吊術、上氣道低溫等離子體穿孔消融術等。

慢慢習慣是好的，否則你可以等到你上床睡覺後再讓對方休息。 您也可以嘗試藥物調理！

沒辦法，你不能殺了他。

沒辦法，已經很久了，我慢慢習慣了。

昨晚是誰讓你，讓他這麼累。

他一定被治癒了。