肚子總是不舒服，想要滋養胃，在飲食中應該注意什麼？

要想養肚子，一定要按時吃三餐，不能因為躺在床上不吃早飯，不能吃得過飽，最好不要吃晚飯，這樣會增加胃的負擔。

少吃生冷的食物，少吃冰塊，多喝熱水，直男的格言，哈哈，多喝枸杞等養生中藥，可以慢慢滋養胃。

你不能吃太辣的東西，你不能碰酒，你不能一日三餐，你不能不吃早餐，早餐對乙個人來說很重要，正常的作息也很重要。

你應該多吃水果，盡量不要在吃飯時太油膩，最好選擇一些清淡的，飯前喝一杯水。

胃會分泌胃酸，如果胃不舒服，那一定是胃酸過多，想要滋養胃，不宜吃太多酸性食物，尤其是醋酸，不要吃。

如果肚子不舒服，多喝熱水，可以吃點中藥補胃，或者一些江中猴飯稀，或者江中猴餅乾，來養胃。

我的肚子不疼，只是腸胃虛弱，蠕動無力，腸子打嗝，消化不了，憔悴不堪，被折磨得要死。

如果是消化不良或胃炎問題，要注意清淡飲食，多喝水，避免吃冷、辣、油膩的食物，如果病情惡化，最好去醫院檢查。

首先，你應該多吃蔬菜和水果，不要吃油膩的食物，其次，少吃辛辣的食物。

首先，我們應該有規律的日常生活，保證一日三餐，其次，盡可能多吃一些容易消化的食物，比如饅頭、粥、疙瘩湯等，涼食、油炸食品盡量不要吃或少吃，經常準備一些胃消化、沉香胃片等藥物， 一段時間後生效。

吃得容易消化，不要吃油膩、辛辣、不要暴飲暴食，不要冷吃，不要喝水，一日三餐按時吃，定量吃，八分飽，有充足的睡眠，當胃不舒服時，敲打膽經，也就是大腿外側，從環跳點開始敲下， 左右敲擊100次，促進膽汁分泌，幫助消化。