大二女籃應該用什麼防守陣容

或者人對人防禦是實用的。

說實話！ 什麼陣容不止一樣！ 姑娘一上場，真是一團糟！ 忘記了他們在談論的所有戰術！

5名球員只佔5個位置，中鋒站在底部，前鋒站在兩側，後衛站線上上。

不建議給人打分，因為高中女生的水平......球打起來肯定會亂七八糟，所以最好站在自己的位置上。

女人不想要戰術，5個人都縮在籃下，只要搶籃板就行了，女人的投籃一般可以忽略不計。

在進攻練習中偷懶是可以的，如果你能進去，數幾個。

一般來說，5vs5聯合防禦是最好的，通常有聯合防禦！

不管是什麼防守，都要通過不斷的練習來提公升，防守需要的團隊協作多於進攻！

2-1-2聯合防禦。

這取決於對手擅長什麼，他擅長什麼。

如果對方沒有太強的人，最好是標記人！

如果有，主防就是強人，然後是2-3聯防。

高中生建議最好盯上乙個，聯合防守對跑換防守的要求更高。 當對手走到**時，防守方跟隨**，在前面阻擋以干擾接球。

體力強的人最好跟著，大家要照顧好自己的人。 盡量讓自己的人靠近紅色區域，當他們逃跑時不要過多地追趕他們。 除非你是投手，否則你必須時刻跟上它。

估計7號是房東，呵呵！ 這似乎是一場跨階級的競爭，不可能每個人都成為高手。 7號當然是得分後衛，進攻時可以兼顧後場籃板; 3號打小前鋒，1號替補小前鋒，4號和8號大前鋒，5號和6號中鋒，2號沒有控球後衛可以嘗試，運球上籃還是可以的。

因為整體水平參差不齊，不要指望打出什麼精彩的配合，專注於防守，打快攻，因為擅長上籃的人很多，就讓他們輪流上籃。 關鍵是要控制好後場籃板，拿到後場籃板後立即分路，小前鋒一定要有衝上前去的感覺。 如果能夠兩者兼而有之，那就更好了。

在後場搶籃板時，大家要注意搶位，把防守人與籃板分開，等球落下再拿。

如果他們被拖到這個位置，他們會打3號位和7號位，其餘的人會等待機會搶籃板並發動兩次進攻。 人家要站遠點，比如中鋒站在左腰，大前鋒站在左下角，控球後衛站在左邊45度，那麼右邊就只剩下3號和7號了，打2對2蓋帽是可以的。

或者控球後衛在中間，得分後衛站在45度角，也就是中鋒上去蓋帽，同時控球後衛把球分給得分後衛，果斷投籃，因為中鋒擋住了兩個防守，如果對手上來補上， 中心轉動並插入。

如果水平差不多，換更多的人，保持體力，如果差距太大就不要去，畢竟中心的體力不是問題。

籃球需要良好的防守。

首發：6（大前鋒）。

8 分（中分）3 分（得分）。

7（組織）4（小前）。

第一節開始，半場1 2 2防守，第二節換6號位，上到2號位; 3號向下，5號向上; 進攻打得很快，在2號位、4號位、8號位下打了3節; 1、6、3 上。 3 2 聯合防守，由內到外進攻。

從第四節開始，盯人，多傳球。

，板子不錯，但是接到球的時候，你習慣了拍打它，而且你只會勾手，上次你打了10個板子，但你沒有得分1（中心）。

強壯的身體，可以搶斷，但不能去籃筐，中距離投籃。 （大前）跳步不錯，中投看手感，有板（小前）。

投籃準確，翻籃強（四分衛）。

速度快，投籃不準確，上籃還可以，不喜歡防守。 （控球後衛） 你必須打得快！ 因為你沒有內線得分的能力，所以只能依靠半截擊和突破！

尤其是多點突破！ 犯規！ 你告訴那個中心，你的責任是反彈！

籃板球的槍必須盡快交給控球後衛！ 現在你們練習更快速的攻擊！ 然後第一防守將扮演輪式防守小前鋒和四分衛！

只要站在罰球線上，兩個人就隔不開！ 約3公尺！ 籃筐底部也差不多2 3公尺！

我記得籃筐底部的兩側不能交叉和變化，防守跟著籃筐底部就要停下來，你跟不上它！ 如果沒有，那就有大問題了！ 最後，希望你能奪冠！

1.靠近防守，舉手干涉。

2、加快比賽節奏，發動更多快速攻擊，主動奔跑，消耗對手的體力，體力也會間接影響命中。

3.在正確的時間採取逼搶戰術，不要讓他們舒適地接球。

，投籃更準確，上籃的翻轉力強。 （四分衛）。

板子不錯，但是接到球的時候，習慣了拍打，只會勾手，上次打了10個板子，卻沒有打進1個。 （中）。

跳步不錯，中投看手感，還有板子。 （小前鋒）。

速度快，投籃不準確，上籃還可以，不喜歡防守。 （控球後衛），身體強壯，能搶球，但不能上籃，中距離投籃（大前鋒）打內線（因為投籃不準確，高個子）。

簡單來說：212陣型。

是兩個前鋒，乙個中鋒，兩個後衛，這個陣型是最常見的陣型，也是最實用的陣型，但是這個陣型對中鋒的要求極高。

必須有超人的體力和體力。

普通人做不到。

就像赤木綱中一樣。

告訴後衛投三分球，她打內線搶籃板。 但要確保三分可以反彈到她的手中。

如果你有技術，你可以釘 1，如果你沒有技術，你只能用 1 打 3。

想要合作，只能修行，這裡一定不懂。 中鋒只需要多努力，多防守，但要考驗對手有沒有高手！

你拍得準確嗎？

拿球並找到中心位置。 中心不到位，速度慢。 和其他中心。

在外面留下幾張照片。 中鋒不打球。

肉搏戰，你是哪所學校？ 在無錫？ 我可以教你。

23次聯合防守，131次聯合防守，全場逼搶，半場盯人。

說實話，這東西累了，對寫作不感興趣。

2-1-2 聯合防禦與整體協調，2-3 聯合防禦與中心反應，3-2 聯合防禦與拆解與掩護。

盯人防守突破快攻內線突破內線強攻外線突破外線投籃。

如果他投籃準確，那麼你就要緊貼防守，打亂他接球投籃的節奏，記住你不必掩護他，但只要打亂他的節奏，就能大大降低他的投籃命中率！！

男生分為5組，每組4人，女生分為5組，每組2名女生。 然後將男生和女生合併，使每組有6人，即每組有4個男生和2個女生，總共5組。

三對三命中，人盯人，女分為3組，1組替補，男組分為6組，2組替補。

女子兩組和男子四組分別練習。

性別無關緊要，只看人數。

在高中，最好的防守戰術是一次防守，不要怕耗費體力，派乙個人，只要堅持自己團隊中最好的（對後衛有效），他的任務就是堅持，堅持，他不能參與進攻，但必須堅持對手的強力角色。 對付實力強大的中鋒，一般是兩人包。 或者乾脆切斷傳球路線，讓他拿不到球。

當他用力擊球時，乙個人抵抗，乙個人從側面（後面）拉球。 不要害怕消耗你的精力，因為強度不是很高，你可以不換人地完成一場40分鐘的比賽。

我是一名籃球教練，教初中和高中。

看來你不是校隊，也沒受過什麼戰術訓練，頂多只是在打隊。 根本不需要戰術。

懂得什麼戰術，就不會問這樣的問題了，不管是什麼戰術，沒玩過的人肯定不在少數，練一兩天就行了。 他需要很長時間才能到達那裡。

你玩慣了野路，一開始要參加班級比拼，然後你去說我們應該用什麼戰術，但沒用，到了場上，你會發現原來討論的都不會用。 因為缺乏系統的培訓和默契的配合。

後衛速度快，最好在搶到籃板的時候下意識地把球丟給速度快的後衛，然後扔給速度快的後衛 記住，傳球一定要快，打快攻，一般球隊基本都很容易打。

恐怕那種獨特的同學會看運氣，實力差不多。

我當過一段時間的籃球裁判，在我看來，如果你是經過系統訓練的，那麼你應該打什麼戰術應該很清楚，因為你不缺身高和技術，但如果你是那種沒有規則或鬆散規則的半場三人籃球， 那麼跟你談戰術也是徒勞的，沒有專業的指導，沒有專門研究什麼樣的跑步之類的，如果你沒有做過系統的訓練，到了比賽，一切都會亂七八糟的。但在防守方面，我認為3-2的聯合防守應該沒問題。

你無法詳細描述對方的核心控球後衛。 比如他的三分投籃能力有多好，他的突破習慣有多好等等。 對於防守突破防守者來說，區域防守是最有效的方法，比如二三防守、三二防守、一三一防守，突破效果最高。

但聯防也是三分球最漏洞百出的。 防守型團隊需要你花時間練習和培養共同防守的感覺，而不是一對一的防守，讓合作更加默契。 至於具體的聯合防禦，你可以搜尋其他的，或者自己谷歌一下。

如果聯防不行，可以採用聯防+盯防，派兩個人盯著核心，其他人用聯防，因為你有內線身高優勢。

在進攻方面，你說對手的平均身高比你高。 但速度有多快尚不清楚。 你有乙個“加內特”和乙個得分後衛，這兩個人可以單獨打球，讓他們在球場一側一對一吃飯，遇到包夾就把球傳出去，這是個人最容易得分的能力;

如果隔離不行，可以嘗試簡單的三角進攻，讓“加內特”和得分後衛做三角進攻的核心，其他人在高位和底線平行跑，比較複雜，還得看三角進攻的教學，還是湖人的**好好學;

你沒有他們高，所以我認為你可能在速度上有優勢。 你的186中鋒和加內特負責搶後場籃板，然後一看到搶到籃板，後衛就會往前跑; 讓“保羅”留在後場接186中鋒和加內特，或者你們兩個在內場多訓練搶籃板直接扔到前場發起快攻，記得扔在中場，讓你的快衛過去搶球。

犯規並不總是成功的。 賽前，給裁判多一套差不多，比如你給他看什麼樣的防守不是犯規，讓他分辨線，巧妙地讓他少吹犯規。 現在很多球員都是用假動作投籃來騙犯規，但就算防守隊員不跳，射手也蹭了蹭，也被吹犯規，這是裁判對規則的無知和吹罰，你了解了對方核心後衛的犯規伎倆，然後和裁判反應，這不是破壞公平， 但潛意識的先入之見對你有益。

如果你在身高上有優勢，就要防範中鋒和前鋒1的中距離投籃和前鋒2的突破。

進攻取決於身高。 身體也有 2 次籃板進攻。 酒店還提供雙子塔。

防禦：只要能防守2就行了，不會在網上找。

高中籃球比賽。 根據我的經驗。 只需站在籃筐下即可。

在高中比賽中，在全場對抗中，中距離投籃和三分球投籃都不是很高，所以籃板球會很多，進攻注重突破和籃下二次進攻。 得分越靠近籃筐越好，進攻時不要粘著球，因為很容易輸球。 如果防守，注意防守籃板，防止突破，注意卡位，不要讓對手搶籃板形成二次進攻，可以放一點遠距離投籃，如果你的班級身體對抗不是強項，那就更難了。

131 進攻戰術：

131是一名進攻球員，一名核心後衛和一名邊鋒，一名中鋒和兩名前鋒。 進攻時，核心後衛站在三分弧頂外，即弧頂與中心圓之間，然後左右移動; 兩名前鋒站在三分線腰部，靠近三分線;

邊鋒站在底部，也就是前鋒的對角線下側，可以被拉到三分線外或三分線內，然後在兩側來回跑動; 中鋒是站在罰球線上方，不要進入三秒區。

212 區域聯合防禦戰術 ：

212 防守時，兩名前鋒站在罰球線的兩端，中鋒站在罰球線內靠近罰球線的三秒區，三秒區底部的兩名站立中鋒和核心後衛（可以進入三秒區或拉到稍微外側的位置進行防守）。

此外，下面的防守者可以與上面的兩名前鋒互換位置，這主要取決於誰更適合防守。