打籃球對人體有什麼好處和幫助

打籃球的八大好處。

1.訓練神經系統反應。

打籃球可以訓練大腦的思考和判斷能力，以及跟隨身體思維過程的反應速度。 神經系統：神經系統分為中樞神經系統和周圍神經系統，中樞神經系統包括大腦和脊髓，周圍神經系統包括軀體神經系統和自主神經系統。

2.腦：大腦的結構主要分為四個部分：大腦、小腦、間腦和腦幹，此外還有大腦和12對腦神經。

在大腦的外圍，腦脊液、腦膜和顱骨保護著大腦。

如果大腦缺氧，會導致癱瘓、智力受損、癲癇發作，嚴重時甚至死亡。

如果大腦中缺乏葡萄糖，可能會出現頭暈、抽搐或意識模糊。

3.大腦：大腦是大腦中最大的結構，可分為額葉、頂葉、顳葉和枕葉。 大腦皮層具有回、裂隙和溝等結構。

大腦皮層可分為運動區、感覺區和關節區，運動區是控制肌肉活動的部分，感覺區是解釋感覺神經衝動的部分，關節區與情緒和智力的派生有關。

肌肉活動也受大腦半球基底神經節的控制。

至於行為和記憶的情緒表現，位於大腦半球和間腦的邊緣系統受到控制。

大腦可分為負責語言的左大腦半球和負責聲音感知、大部分感官和語言以外的視覺分析的右大腦半球。

4.小腦：小腦位於大腦後部下方，其功能是協調骨骼肌活動、姿勢和平衡。

5.間腦：間腦由視丘腦和下丘腦組成。 丘腦將除嗅覺以外的所有感覺神經衝動傳遞到大腦皮層，還可以區分疼痛和溫度感覺的性質以及壓力的感知。

下丘腦負責自主神經系統，自主神經系統是神經系統和內分泌系統之間的橋梁，控制體溫、食物和液體攝入、清醒和睡眼。

6.腦幹：腦幹俗稱生命中心，分為延伸腦、腦橋腦和中腦三部分。

7.大腦延伸是指脊髓延伸到大腦的部分，內部的神經核充當調節心率、呼吸頻率、血管收縮（控制血壓）、吞嚥、咳嗽、嘔吐、打噴嚏和打嗝的反射中樞。

8.腦橋位於擴充套件的大腦上方，充當脊髓和大腦之間或大腦各部分之間的橋梁，並將與自主骨骼肌運動相關的神經衝動從大腦皮層傳遞到小腦。 腦橋大腦也有呼吸調節中心，有助於控制呼吸。

太多了，我的乙個同學打了一年籃球，身高從167cm長到了183cm，而且還在成長。

我打籃球主要是為了長高，投籃的感覺很酷！ LZ經常打！

1.有益於骨骼的生長發育。

2.可以提高你的協調性、靈活性、運動能力、 3提高你的身體素質，4最重要的是你喜歡它並獲得很多快樂。

好處很多，但最主要的是要有好身材和好心情

1.可以長高。

2.它可以提高協調性、靈活性和運動能力。

有很多好處，例如，它是一項神聖的運動。 它可以鍛鍊我們的身體; 鍛鍊我們的反應能力; 鍛鍊我們的敏感性; 差點忘了說，最重要的好處就是打得好的人很受歡迎，尤其是美女，所以打得好的人不用擔心美女。 它還可以增加自信心

而最重要的是，對於矮個子來說，他們可以長高，而且越長越高。

1.有益於骨骼的生長發育。

2.靈巧。

3.思維敏捷。

4.改善協作和協作。

5.提高團隊精神。

6.結識很多朋友，擴大你的圈子。

9.最重要的是你喜歡它並獲得很多快樂（負載）。

有益於骨骼的生長發育。

打籃球是一種有氧運動，打籃球可以使全身的骨骼和關節得到充分的鍛鍊，可以促進身體發育，但要注意不要長時間打籃球，否則會對身體產生不好的影響。

我覺得經常打籃球對我們的身體有很多好處，因為它可以增強我們的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，對我們的身體發育也有幫助，如果情況很好的話，還可以幫助我們預防一些疾病和**一些疾病，所以我覺得經常打籃球對我們的身體有很多好處。

經常打籃球可以鍛鍊身體的協調性，可以鍛鍊手臂和大腿的肌肉，可以增強人的體質，而且好處還是很多的。

而經常打籃球的人，在性格上也會更加樂觀。

它可以提高機體的免疫力，可以促進機體的發育，可以幫助肌肉協調，可以提高機體的配合能力，可以讓肌肉得到伸展。

它會使我們的身體更加健壯，這對我們的身體有好處，可以提高身體的免疫力，使我們的身體更加健壯，變得更有抵抗力。

它可以改變我們的體型，也可以提高身體的素養，也可以提高反應能力，可以培養我們的思維能力，還可以促進骨骼發育。

1.打籃球可以減少脂肪，增強人的腿部、腹部和上肢肌肉力量，特別是腿部肌肉，同時保持光滑和靈活。

2、打籃球需要全身運動，體內溫度公升高巨集觀鍵塵埃，禪宗會產生大量的汗水，可以通過排汗來調節體內的溫度平衡，同時也能排出體內大量的廢物。

3 經常打籃球可以增強心臟功能，增加脈搏輸出，增厚動脈血管壁膜，增加肌肉骨骼肌和心肌中毛細血管的數量，有利於改善包括心臟本身在內的器官的血液供應和功能。 同時，打籃球還可以降低血壓，降低血清膽固醇水平，有助於預防高血壓、冠心病等疾病。

4、打籃球時，肌肉活動緊張，心臟功增多，心肌血**和新陳代謝加強，心肌纖維變粗，心壁增厚，心體積增大，搏動變有利，從而有效防治心血管疾病。

5、打籃球時，全身的代謝功能會得到增強，體內營養物質的消耗會加速，從而有效提高食慾，而打籃球還可以促進胃腸道蠕動和消化液分泌，改善肝胰功能，從而改善整個消化系統的功能。

6、打籃球時，身體必須最大限度地調動和發揮體內各種器官系統，如神經調節、加強呼吸、加速血液迴圈等。

籃球的鍛鍊價值如下：

1.促進身體健康發育。

籃球可以持續很長或很短的時間，但它需要參與者快速奔跑，突然連續跳躍，並具有快速的反應和戰鬥力。 經常參加籃球運動可以使身體各個部位的肌肉結實、勻稱、強壯。 籃球可以促進力量、速度、耐力、彈跳、敏捷等運動素質的發展。

籃球也是一項高強度的對抗性運動。 人體的新陳代謝能力要求旺盛，身體的能量物質轉化迅速。 因此，它可以增強心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能，促進體內各系統工作能力的提高。

2.它促進了心理健康的發展。

籃球不僅是技術與身體的較量，更是意志與智慧的較量。 籃球比賽也是一場精神打擊者的比賽，他們的智慧、勇氣、意志、活力和創造力決定了比賽的成敗和運動水平。 籃球是乙個集轉化、組合、轉移、延續於一體的集體攻防對抗專案。

要求運動員反應迅速，判斷正確，適應能力強，勇敢足智多謀，足智多謀，促進大腦功能和智力的發展。 在籃球橡皮球運動中，可以通過多種感官的參與來發展學生的運動記憶，經過長期的學習，可以形成運動技能的動態刻板印象和高度自動化。 這有助於學生在快速而複雜的情況下做出快速而正確的判斷。

而且，通過籃球比賽，學生的性格、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我約束能力得到了很好的發展。

3.它在培養社會適應能力方面發揮著作用。

大學是乙個濃縮的社會，其中的人際關係、學習和工作壓力與現實世界相似。 籃球對培養大學生集體主義精神有積極作用。 只有相互團結、相互配合、相互配合，才能保證比賽的勝利。

通過與同齡人的相互合作，學生可以一起完成籃球技巧和戰術的學習過程，一起體驗勝利的喜悅和失敗的痛苦，有助於拉近學生之間的關係，建立良好的群體關係。 良好的人際關係有助於學生建立良好的學習、生活和工作環境，減輕學習和工作的壓力。