多喝牛奶會變白嗎？

喝牛奶不能讓**變白，因為有些人**很黑，因為**色素細胞含有大量的黑色素; 有些人臉色紅潤，因為他們更薄，皮下毛細血管緻密。 人的**顏色是由遺傳決定的，不可能通過吃來改變，再說了，牛奶、豆腐等較白的食物中沒有任何成分可以使**變白，所以喝牛奶會變白的說法是沒有科學依據的。

它有一定的效果，因為牛奶可以美白。 哦。

沒有必要的連線！ 如果你想成為白人並吃VC，那就吃VC吧。

怎麼做才能成為白人，黑人更健康 - - 給分。

很多人認為喝多了牛奶和豆漿**會變白，喝太多醬油或咖啡會使**變黑，但這其實是不正確的。 你可能不知道，有些五香食物天生就對光敏感，比如芹菜、韭菜、香菜（香菜）等食物暴露在紫外線下容易產生斑點

紅豆也是一種非常感光的食物，胡蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等富含B-胡蘿蔔素的食物更容易出現色素沉著或臉部發黃，因為自身的黃色素吃得更多，以上食物本身就是它獨特的營養成分，不是因為想吃就因為吞嚥，只要出門前不吃得過飽或不吃就行。

其實，還有很多食物能真正幫你美白？ 例如：捲心菜、洋蔥、蘿蔔對黑色素有很好的作用，玉公尺富含胱氨酸是食物中很少見的，還可以阻擋紫外線為你天然食物，水果中的士多啤梨、獼猴桃、帕拉、西紅柿、檸檬等富含維生素C的食物也是一種天然的美白聖品，可以幫助你快速從體內恢復白白。

多喝水：最簡單、最方便、最便宜的美白方法就是多喝水，要美觀透明，要注意水分的補充，適度補充細胞內的水分，不僅可以幫助各器官的正常運作，體內的舊廢物也可以一起帶走， 幫助新陳代謝，對於紫外線照射和底層黑色素增生也可以通過細胞代謝快速去除，還可以讓表皮細胞自然補充體內水分，比面板更逼真，面板供水比護膚品更真實。