為什麼我不能去籃筐，即使我能進去

其實我覺得也是因為你的基本功不是很紮實。

如果我是對的，你的身高和我差不多（不是很高，對吧？ 呵呵！ 所以我認為當你是藍色的，你總是害怕被覆蓋...... 罵！ ~~

其實沒什麼，你要練好基本功，二是要克服自己的心理因素！ ，當你在藍色時，“穩住”然後射擊，然後再次，也就是說，這取決於你平時的練習！ ~~

我也是乙個籃球愛好者，（後衛）我喜歡爆發，進不去也沒什麼好怕的！ 對自己有信心1

首先，加強手感。 為了提高手指的靈活性，您可以定期用手指練習向上舉起重物。

其次，突破後盡量跳得高，增加控空時間，留出足夠的時間進行射擊。

第三，如果你把籃板打進籃筐，你必須把球打在矩形框的邊緣，它肯定會進去。

第四，把自己當成明星，我相信你會超高。

我沒有很好地練習基礎知識。

多練習幾次上籃。

或者也許你的上籃位置不對。

一定是他的眼睛不好，哈哈，我男朋友眼睛好，所以他投票更準確

我想你一定是緊張了，或者你沒有足夠的投籃練習，感覺不夠，你也可以找乙個比較擅長籃球的人，看看你的姿勢是不是不對

我不知道你的上籃姿勢是什麼，但我不認為這是主要的，儘管它與目標有關。

你要注意身體的平衡和手的力度（要非常一致、協調、適度），只要你有十字準線，有以上兩點，就可以得分。 （我沒有得到保障。 您可以在基本練習中得到鍛鍊。

了解手指滾動的辣味。

鍛鍊你的身體，變得更強壯。

多練習，跑得更快，保持穩定。

動作不對，加上你太緊張了，乙個好的投手需要安靜。

如果動作不對，可以請人指導。

其實這跟身高沒有絕對關係，最主要的是自信和手腕和身體的柔軟度，多練習就行了 打球的時候不要有壓力，不要怕被遮蓋，誰打球就沒有被遮蓋???

是不是突破的時候身體變形了，因為真正的比賽和平時的練習不一樣，對抗的激烈程度會讓你投出與平時姿勢完全不同的球，當然也不會得分:)

因為我遮住了你的帽子。

從正確的角度。 只需以適當的力量將球放入籃筐即可。

哥哥，你要勤奮練習，喬丹每天練習幾百個跳投。

如果你不能上籃，你可以用力扣籃並展示給他們看。

只需切換到以下上層提示：

1.快速開始。

如果你想做乙個帶球上籃，你需要快速開始，這樣你才能擺脫防守者的防守。 因此，有必要練習基本技能，快速開始，確保不丟球，不被搶斷。

2.使用改變方向和轉身等技術來甩開防守者。

轉身時，把握時機很重要，當擊球時，可以迅速轉身，如果周圍有人幫忙防守，不要先轉身，否則一袋夾子很容易丟球。 尤其是在籃下的時候，如果防守者很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，否則為了安全起見，最好是拉出來，找個空隙，在時機成熟的時候轉身。

3.看差距，突破。

想要成功突破上籃，除了要有好的運球技術，還要找到空位，這比硬爆發要好得多，至少成功率高，不容易受傷。 相反，如果很難突出，不僅會遇到對手的包夾，還很容易帶來犯規。

4.使用更多的閃避和其他引體向上。

突破到籃筐時，遇到對方高前鋒的阻擋，眼看投球無望，可以及時改成帶槓桿的反手上籃，即在空中將籃球從籃筐右側轉移到左側，然後從下方舉起籃球， 並用右手腕帶動手指輕輕扭動籃球，將左籃板打入框架。這樣可以巧妙地避開對手的格擋，這是使用反手上籃的最佳時機，但是手臂力量要求很高，而且空中有閃避和拉桿動作，並不容易，必須根據自己的身體素質進行選擇。

5.做乙個很好的時差。

突破到籃筐時，即使被對手緊緊封蓋，也可以通過找到好的時差來投籃得分。 也就是說，當對手撲向他時，他會提前開槍; 或者等對手跳起來格擋，先晃了晃，等對手落地後再起身射擊。

籃球突破技巧：

1.跨步突破。

以右腳為例，以樞軸腳為例）。

雙腳左右雙腳，膝蓋微屈，降低身體重心，將球夾在胸腹之間。

突破時，左腳前腳掌內側快速踢地，身體略微向右轉，左肩向前壓，重心向右前方轉移，左腳向右前方邁步，將球引向右側， 然後運球，中腳向前推，迅速超越防守。

注意：用力推過，轉動肩膀以保護球。

2、一步乙個腳印地突破。

準備姿勢的要求和突破前的動作與交叉步相同。

突破時，右腳向前邁出一步，身體向右轉，探肩，重心向前移動，右手運球，左腳前腳快速踢地，向右前方跨步，突破防守。

注意：用力推，轉動肩膀保護球，用第二隻腳快速蹬地。

3.轉身突破。

以左腳為中心腳為例）。

背對籃筐站立，雙腳平行，雙腿彎曲，重心降低，雙手放在腹部前方。

突破時，左腳轉身，右腳向右退步，上半身向右轉，指向腳趾後側，右手在右腳前方放球，左腳前腳掌內側快速踢地， 向籃筐方向走出去，運球突破防守。

注意：控制重心要穩定。 將右腳向後部右側伸出，腳趾向右方向伸出，左腳內側用力用力推動前腳。

4.轉身突破。

以左腳為中心腳為例）。

突破前的準備與後轉彎的準備是一樣的。

突破時，重心向左腳轉移，右腳前腳內側踢地，左腳為軸線，右腳向前轉身向籃筐踏出一步，左肩壓向籃筐方向，右手運球，左腳踢地， 向前邁步，突破對手。

注意：轉移重心並踢球以始終如一地運球。

無論突破與否，佯攻都是必須的。 因此，在突圍時，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。

籃球是一項結合了技巧和身體的運動，每個人都要結合自己的身體狀況才能把握，你要分析是什麼讓你無法突破，是技術還是身體？ 既然沒見過你玩，就不能給你好的建議，你自己找問題再跟師傅溝通會更好！

也許你的技術不夠好，或者你周圍的人太高了，給你帶來了困難，來吧，努力練習，你一定有一天會突破這個困難！

為了防止被打破，你必須迅速將球高高舉過頭頂;

為防止被覆蓋，需要快速握住球並將其高高舉過頭頂，以利用時差;

前提：好好鍛鍊！

事實上，如果它足夠快，那就更好了！

好吧，籃球是體能運動，沒有身體就不能NB，更何況那些體能差的球星，你都不是！

你的身體還不夠好，只是各方面提高你的體質。

速度加上基本技能，加上利用時差加上犯規。

球不穩定，身體不夠強壯！

你找不到別人的盲點。

技術不是太好，多練習。

因為你不敢，所以你要有勇氣，即使你被放下了！

我的建議是：當你在最後一步上籃時，你要放慢速度，跳得更高。 最後，我體驗到了盡可能高跳的感覺，然後輕輕地把籃球放進去。

你說你總是因為速度太快而擊中棋盤。 或者彈丸飛出去。 我認為這是你的優勢，你的快速上籃絕對是你最好的得分方式。 你所需要的只是明智地調整你的步伐。

我曾經讓你一頭霧水，總覺得籃筐對我懷恨在心，每次上籃都沒有得分。 特別是，我不得不利用機會球，這讓我非常苦惱。 後來，有朋友告訴我，我去籃筐的時候，需要注意最後一步是盡量跳起來，而不是向前，把球牢牢地放在籃筐裡。

我看過很多比賽，發現必須打得快的球員的最後一步是放慢速度和調整。 呵呵，我覺得我們倆都有類似的問題，我想是同乙個問題。 所以我分享我的個人經驗。

我的訓練是每次投籃時都用手擊下籃板。 保證你的跳躍高度，你也可以控制你的力量和速度。

希望我的建議對你有用。

你沒有處於正確的位置。 藍色的姿勢是乙隻手握住另乙隻手投擲。

正確的拍攝方法：

1.投籃時用指尖發力，籃球會在末端離開指尖。 您可以使用指束的尖端作為頂點，將指尖用作支撐板。 投籃時，用指尖將球推出以旋轉球，注意不要讓手掌接觸球。

2.投籃時，眼睛一定要盯著籃筐，瞄準目標，同時利用餘暉注意橡樹橋水左右兩側是否有阻擋者，然後調整好友的位置，找到向籃筐投籃的最佳時機。

3.準備拍攝時，保持腳後跟離地。 因為這樣一來，它就可以迅速地跳過前腳掌然後傳導，這樣才會有爆發力。 雖然射擊依靠的是手，但更多的是依靠腳和身體，所以我們用腳趾發力，直到射擊。

4.拍攝時，保持良好。