大便對人體有哪些危害，大便對人體有哪些危害

便秘會導致身體產生大量的糞便，中醫認為糞便中所含的毒素是一切疾病的根源。 西醫還認為，脂肪、糖、蛋白質等物質在人體內代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣的產物是體內的主要毒素**。 讓我們來看看。

人體糞便積聚產生的毒素被腸絨毛吸收到血液中，使體液酸化，體質呈酸性。 當糞便變成酸性或發生其他化學變化時，會產生 36 種毒素，導致 179 種疾病。 消化系統疾病，例如：

便秘、痔瘡、食道癌、胃炎、胃癌、肝硬化、腸道疾病等; 泌尿系統疾病包括：腎病、血尿、腎小管性酸中毒、腎功能衰竭等，影響國美，導致黑斑、黃褐斑等全身性疾病的惡性迴圈。 其中最突出的是“結直腸腫瘤”，即大腸缺氧，導致細胞癌變並形成腫瘤。

便秘的八大危害：

1.引起腸道和肛門疾病。

2.胃腸神經功能障礙。

3.腸潰瘍的形成。

4.結腸癌。

5.影響大腦功能。

6.引起性功能障礙。

7、影響美容：便秘會增加女性體內毒素，導致代謝紊亂、內分泌失調和微量元素失衡，導致色素沉著過度、瘙癢、面色暗沉、頭髮乾燥、黃褐斑、痤瘡、座瘡等，容易引起女性痛經。

8.誘發心腦血管疾病的發作。

由於人們飲食構成的改變，環境汙染越來越嚴重，導致大便的危害越來越嚴重，全球患有結直腸腫瘤的人數每年增加5%，大便引起的結直腸疾病將成為21世紀的頭號殺手， 這說明大便的危害是極其大的。水息糖富含水溶性纖維，可以補充人體內膳食纖維攝入不足，有效滋潤腸道，清理體內垃圾，消除廢物毒素，預防便秘，清便，預防腸癌。 “4小時通氣，6小時瀉藥”是一種對消費者有幫助的健康食品。

1、阻礙機體對營養物質的吸收：糞便沒有及時排出，對腸道產生一定的影響，當大量糞便積聚在腸道內時，腸道就不能正確吸收營養物質，反而會重新吸收糞便中的有害物質，同時會抑制小腸絨毛的彈性和活力。

2、會引起肛門直腸疾病：如果大便不乾淨，長期來看可能會導致便秘甚至誘發痔瘡，如果不注意大便，可能會長期引起直腸癌和結腸癌。

3、會影響大腦和精神：如果糞便不及時排出體外，其中所含的有害物質會慢慢擴散到中樞神經系統，時間長了會導致注意力不集中、頭痛、頭暈、精力不足。

4、糞便中的毒素被腸道反覆吸收，通過血液迴圈到達人體各部位，導致面色暗沉、粗糙、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經、月經不調、煩躁等。

5、在細菌的作用下，長期滯留在腸道內的殘留物產生大量的有害物質，如甲烷、苯酚、氨氣等，部分擴散到中樞神經系統，干擾腦功能，突出表現為記憶力減退、分心、思維遲鈍、頭痛頻發、 失眠、易怒等。

許多上班族經常久坐不動，缺乏運動，這總是會導致便秘。 長期便秘對身體危害很大，所以很容易在體內形成便便，如果不及時排出，會導致臉上出現口臭和痘痘，對身體的健康也是非常不利的，但是一定要注意調整體內糞便的排出， 讓我們了解人體中有多少糞便。

人體內有多少糞便，有什麼危險？

從腸道中排出糞便可導致體重減輕 1 至 15 公斤。 糞便中含有如此多的毒素，侵蝕腸道，對健康的危害可想而知。

糞便的形成。

場景一：整天埋在空調房小隔斷裡，下班後吃飯成了最頭疼的白領。 如今，辣肉和辣小龍蝦的味道讓白領們想滴水，停不下來。

分析：乙個蘋果從嘴裡吞下，9小時內到達結腸，停留16小時吸收水分，其中50個在24小時內排出體外，在48小時內全部排出體外。 富含纖維素的水果還需要2天才能排出體外，更何況那些纖維少、熱量高的辛辣肉食，不僅誘人多吃，而且進入體內後會影響腸道的正常蠕動，在體內積聚時間長， 糞便會自然形成。

場景二：緊張快節奏的工作讓一些人幾乎沒有時間上廁所，因為他們有意無意地不排便，肚子裡裝滿了水貨，乾貨囤積在體內，逐漸失去了排便的衝動。

分析：腸蠕動由自主神經系統控制。 如果人為地壓制排便的意志，就違背了自然規律，如果壓抑太多次，只能讓糞便在體內氾濫。

糞便自檢。

排便是腸道是否“參與”的重要指標。 如果您符合以下條件，您的體內就不會有大量糞便。

排便次數：每天不超過3次; 每週不少於3次。

凳子重量：鈔票直徑2 3厘公尺，長約15厘公尺，重量約100克。

大便臉和孝子底色：黃色或黃褐色，大便健康。 吃更多素食的人大便稍輕，而吃更多肉的人往往大便呈棕色。

最佳形狀：糞便的正常形狀應為香蕉形。 糞便的含水量在70到80之間。 含水量小於70，圓潤或堅硬，容易便秘; 如果含水量過高，超過80，則變成半糊狀或泥狀，即為腹瀉。

糞便異味：大便異味往往是腸道環境惡化的明顯依據。 高蛋白食物會使便便氣味難聞; 在腸道消化不良的情況下，糞便氣味刺鼻和酸味。

以上就是介紹一下大便對人體的危害有多大，通過了解，我們知道，要想更好的避免大便的形成，一定要注意清淡飲食，多喝白開水，同時也要多鍛鍊身體，這樣才能讓身體變得更健康。