吃什麼來滋潤喉嚨？ 吃什麼滋潤喉嚨好

薔薇茄子喝開喝效果最好，有點酸，但能潤好喉嚨。

通常，含有潤喉糖是可以的。

喝以下三種茶來滋潤你的喉嚨：

1、尚州杏仁茶：桑葉10g、菊花10g、杏仁10g、冰糖適量。 將杏仁搗碎後，放入裝有桑葉、菊花、冰糖的保溫瓶中，加入開水沖泡，蓋上蓋子，搗碎約15分鐘，然後當茶飲用，邊飲用邊加開水，一日1劑。

功效：清熱除風，化痰好咽。

2、雙根海茶：班蘭根15g、山豆根10g、甘草10g、肥海5g。 放入保溫瓶中，用開水沖泡，蓋上蓋子20分鐘，然後作為茶飲用。

您也可以在湯劑中加水，將其倒入保溫瓶中，然後慢慢飲用，每天1劑。 具有清熱解毒、解渴的作用，適用於慢性咽炎和明顯咽痛的患者。

3、山楂喉茶：藥用生山楂20g、丹參20g、李子15g。 使用時，用清水洗去浮塵，然後加水炒30分鐘，過濾藥液，一日數次，經常作為茶飲用。

功效：活血散結，清熱好咽。 適用於慢性咽炎和明顯咽部淋巴濾泡增生的患者。

1.羅漢果花茶。

大家都知道用羅漢果泡茶可以緩解喉嚨痛，羅漢果花也有潤喉嚨的功效，羅四木漢果花香味濃郁，泡在熱水裡香氣撲鼻。羅漢果花，泡茶飲用，能清肺潤幹，對喉嚨痛、咳嗽、聲音嘶啞，甚至因火引起的便秘結有很好的效果。

注意：羅漢果花本質上是冷的，所以症狀緩解後不要一直喝。

2.金銀花茶。

金銀花茶也是用於清熱解毒的常見花茶，金銀花茶不僅對著火的人有很好的舒緩作用，而且對喉嚨乾燥、口幹、外風熱也有一定的作用。

注意：本品為寒，不適合體質虛弱或寒冷者食用，不適合長期飲用。

3.翡翠蝴蝶茶。

翡翠蝴蝶又稱白玉紙，主要產於雲南、貴州等地。 能清肺清熱，改善咽喉，對急慢性支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎有良好的療效。 翡翠蝴蝶茶主要由其種子製成，一茶匙翡翠蝴蝶，加上開水，沖泡10分鐘即可飲用。

4.薄荷茶。

薄荷茶可以消除喉嚨痛，舒緩感冒引起的頭痛或發燒，加強體內血液迴圈。

注意：薄荷不適合母親和嬰兒使用。

5.紫羅蘭茶。

紫羅蘭茶對呼吸道非常有益，不僅能滋潤喉嚨，還能舒緩感冒引起的咳嗽和喉嚨痛; 對呼吸系統疾病也有一定的輔助作用，保護上呼吸道，調節支氣管炎。

6.茉莉花茶。

茉莉花作為花茶浸泡在水中，可以起到抑菌的作用，內外都可以使用，這樣可以起到止痛、消炎、清熱清喉的作用。 特別是對於慢性支氣管炎患者，更適合飲用。

7.荸薺。 荸薺又稱馬蹄鐵，有“地下雪梨”的美譽。 荸薺味甜冷，有清肺好喉、化濕祛痰等作用，對預防秋乾咳、喉嚨不適、口幹、欲飲有一定作用。 除了生吃外，還可以煮、炒、烤、燉。

但是，荸薺不容易消化，脾胃虛、消化功能差的人，以及兒童和老人不宜多吃。 生吃前一定要去皮或洗淨。 因為荸薺生長在稻田裡，它們的皮會積聚有毒的生物排洩物和化學物質，也可能有寄生蟲。