我想諮詢一下駝背需要多長時間才能得到糾正可以使用什麼方法

可以穿一雙前高後低的矯正鞋，回頭客的重複購買很多，鞋底高低，舞蹈身體訓練的原理是一樣的，迫使人體重心向後移動，矯正骨盆前傾， 而且脊椎天生挺直，因為骨盆是脊柱的根部，俗話說：彎腰駝背，腰不前塌，後背難駝背。乙個原理是，當乙個人處於筆直的姿勢時，重心必須在腳後跟，相反，如果重心被迫在腳後跟，人的姿勢也必須趨於直立。

你可以測試一下，赤腳，用前腳踩在一本大約18公釐厚的書上，看看你的姿勢是否直立，駝背是否減輕。 此外，您可以嘗試在睡覺時做正確的伸展運動：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝蓋彎曲併攏，雙手舉過頭頂，手掌相對，手掌朝上或向內。

如果你一開始沒有伸直手臂也沒關係，你保持的時間越長，效果越好。 正之本伸展運動能有效矯正頸肩背姿勢，對頸椎病和駝背有顯著效果，顯著優化頸肩線條，拉長頸部。

駝背的年輕人是可以糾正的建議：關於駝背分為兩個方面，乙個是去醫院的器械**，另乙個是平時走路時要注意挺直。 檢視原帖

您好，考慮到是脊柱發育的問題，最好去骨科看看，考慮一下可以矯正，建議：建議您去正規醫院，諮詢相關醫生後再做相關檢查，祝您早日**，謝謝檢視原帖”。

駝背肯定是可以矯正的，尤其是一些20、40歲的年輕人，可以通過抬起頭或靠牆站立來矯正駝背，當然，重要的是堅持並繼續不要有這種駝背行為，比如說站著還是坐著都應該挺直。

駝背是可以糾正的;在日常生活中，可以加強運動，可以做一些平板支撐小燕飛等動作，可以很好的緩解駝背，還可以帶上一些矯正牙套，堅持長時間佩戴可以起到改善作用。

我認為駝背也可以糾正;如果你想找到這種情況，你需要做的第一件事就是改變你的走路方式，改善你的姿勢，保持你的頭，並利用其他外部的東西來糾正你的背部。

我覺得沒關係，你可以靠著牆站半個小時左右。 或者做引體向上。 另外，走路時不要彎腰駝背。

駝背可能伴有脊柱側彎。 先治療駝背，再治療脊柱側彎。 你暫時戴上表帶，當肌肉無力時，它們會恢復到原來的位置。 你可以試試我的文章。 以上是我的經驗，以下是我的文筆，大家可以參考。

駝背綜合症駝背的病症是由於椎骨無法承受壓力引起的，無論是外傷引起的，還是體力不足引起的，或者是老年時脊柱椎尖退化所致。 這個駝背的大部分位置都在肩胛骨的突出位置附近，也就是雙層石膏的中椎骨上下，在這種情況下，整個人的頭部會和前下一樣低，下槓也比較向下。 這個頸椎的脊柱也會凸起，頸椎兩側的肌肉會凝結成一條條堅硬的肌肉。

頸椎的椎骨有時突出或扁平。 脊柱後部的椎骨必須突出，兩側的肌肉必須向下壓，並且會非常堅硬。 這是因為肌肉的神經無法承受椎骨的壓力，從而無法放鬆，即脊柱無法抵抗椎骨的前傾。

導致肌肉僵硬。

這種駝背的另一種可能性是由於營養不良。 營養不良的原因有很多，有可能被吃掉而不被吸收。 或者沒有正常的食物，營養不良。

或者因為**，引起厭食症，久而久之，也會引起這種駝背。 或者頸背脊柱損傷的後遺症，尚未完全治癒。

**：就是先了解以上原因，然後用手觸控脊椎兩側的肌肉，應該是很硬的肌肉條。 首先，用刮痧來喚醒肌肉的神經，因為肌肉條是經過長時間的，所以肌肉的神經是無法負荷的。

形成硬塊。 刮痧後，表皮肯定會一擁一血，或者一波又一波的凝固，肌肉中會出現一層層的硬塊。 那就是用硬塊把他推開。

拔罐的使用也是可行的，因為時間長了，可能無法立即拔出肌肉，可以分成多次來做，拔出堅硬的腫塊後，用手的拇指按到指定的穴位，每次按壓一些，多次後肌肉會慢慢散開， 因為脖子上到脊柱位置的軟膏很長，所以可以一次做一些，不疼**原則。慢慢地，脊柱兩側的肌肉會放鬆。 但是在**之後，我必須回到家中並進行康復治療。

乙個月就夠了，看你有沒有毅力。

按照大家說的方法，加上斜面床墊，效果會更好。

每天堅持下去，三個月後你就會找到答案。

你有駝背，我還沒發現。