如何忘記乙個被壓垮了很久的人，如何忘記乙個被壓垮了很久的人？

如果你喜歡它，為什麼不把它放在心裡，如果你喜歡它，如果你喜歡它，如果你喜歡它，那麼它也是一段完美的回憶，不管它是否受傷，不是嗎，當我們回顧自己純真的歲月時，我們會為自己的感情微笑，不是嗎？ 我們還是很單純的，既然有這樣的感情，那我們就把她放在心裡，好好珍惜。

為什麼忘記？ 如果沒有條件，那就創造條件！ 那你低自尊怎麼辦！！ 也許再次見到她是你的緣分，所以讓我們抓住機會吧！！

如果你真的想忘記，分散自己的注意力，但不是要你投資另一段感情，這對另乙個女孩來說是一種傷害，也許這是專注於學習和讓自己忙碌的好方法！！

靠自己，你已經想通了，凡事難做容易，大事變成小事，小事變成小事。

為什麼要讓自己受苦，追求它？

從頭開始尋找新的關係。

像我一樣...... 哎。。。 我沒有勇氣表白，但每次見到他都會。已經很多年了！！ 你為什麼要這樣修理我！！

休息一下——如果你對自己沒有信心。 那你就是乙個徒勞的人。 懺悔後，如果她說不就是這樣。 糾纏她只會是這樣那樣的。

給自己心理提示......或。。。。。。你開始迷戀別人

用一顆正常的心來對待它是件好事。

首先，我想告訴你，忘記乙個人，或者忘記一段關係並不容易。 這需要我們付出很多努力。 有人曾經說過，乙個人不可能忘記他所愛的人，因為一旦忘記了，就不是愛了。

如果你仔細想想，它仍然有道理。 所以你不必責怪自己，也不必為忘記某人而苦惱。 但是我們不能忘記那些我們不想記住的東西，那會很不舒服，所以我們還是要試著忘記或看不起它。

這裡有一些方法和想法供你考慮：（我不能保證它一定會起作用，但它最終會幫助你） 1忘記乙個心裡有分量的人並不容易。

這並非不可能。 你可以通過使用分散注意力的方法分散自己的注意力，例如：多和朋友一起玩，多找點樂趣，多讀幽默的書，放鬆一下。

看一些喜劇，放鬆一下。 聽著**，記住不要難過。 走出去，打成一片！

2.你可以問問自己，你是愛他或她，還是想讓自己度過孤獨？ 至於你越想喜歡他（她），可能是戀愛了，可以少看一些情侶的親密關係，或者愛情劇。

3..時間會讓你忘記她（他），還不如讓自己每天都很忙，還不如別再和她（他）住在同乙個城市，還不如結交一些新朋友，也許哪乙個是你以後最喜歡的。 其實你不必忘記她（他），因為你越想忘記，越想忘記，你就會下意識地再次想起她（他）。

你可以一點一點地回憶起關於她（他）的事情，當你回憶起來的時候，你會覺得自己很開心，但如果你每天回憶一點點，每天一點點，你會發現你的記憶慢慢記不住了，就像我們一日三餐，有時甚至你早上吃了什麼， 你會忘記的。不要特意去忘記乙個人，因為那樣你會比以前更愛她（他），愛乙個人很容易，忘記乙個人很難，真正恨乙個人更難。 你只需要把你想忘的事留給她（他）去時間解決，沒關係，過了很久，你不忘了就會忘記。

暗戀是乙個人對自己的喜歡，因為對方不知道你喜歡他，一旦對方的人有喜歡選擇別人，這段感情只會選擇忘記自己，不要和她相處的時候，你不能屬於自己，那麼你就應該選擇換個房間， 不要呆在他身邊，你不會想起他，當你意識到自己被注意到或被觀察時，你會刻意改變一些行為或言語表達的效果。

當你喜歡乙個人時，你自然希望他們注意到你，你的笑容，你的聲音，你的外表，你的愛好，等等。 而人性的荒謬之處在於，你默許他一直在看著你。 一旦你明白了這一點，你就可以解釋為什麼你不能忘記那個人。

那麼，你如何忘記你喜歡很久很久的人呢？

1.找一些人，不要再成為你唯一的光。

每當你想忘記那個人時，你的腦海中可能總是浮現出他的照片。 無論他帶給你快樂還是悲傷，他一定是最近給你留下深刻印象的人，或者是你生命中找點事做，培養新的愛好和興趣，轉移你的注意力，接受他帶給你的快樂或悲傷，雖然不可能這麼快就取得結果，它可能會經歷一段痛苦或心碎的時期。 它會過去的！

但現在採取行動更為重要。 慢慢地，你會發現，其實在生活中，如果你不刻意忘記，或者想起乙個人的話，他其實對你的生活沒有任何影響。 看點笑話**也沒關係，至少我覺得你在笑的時候不會想到他。

2.拒絕召回。

然而，即使你說了這麼多，當你真正付諸實踐時，面對你的主觀感受，你可能會顯得脆弱，但如果你嘗試，還是有希望的。

你成功了，然後你得到了你堅持了很久的東西，即使你最後沒有進入婚姻殿堂，也值得你堅持這麼多年。

你失敗了，然後你長久以來的假設被打破了，一切都是確定的，不再有猜測和自我安慰，你找到了新的人生方向，你心中的心結開啟了。

你放下什麼？ 戀愛裡的一切，都是你我都想要的，你不後悔，在戀愛的過程中，你們要為對方做，六個字“我願意，ta值得”。 所以你不必為過去做任何事情，這正是你在一段關係中應該做的。

不要太糾結。

接受自己的缺點，承認對方的缺點。 還是我當初說的，客觀看待這段關係，從容接受。 過去已經一去不復返了，我們還要向前看。

過了一會兒，你會意識到那個人真的沒有那麼重要。 在不影響正常生活的前提下，也可以學會珍惜這段“難忘”的時光。 因為它最終會過去，故事的結局要麼在一起，要麼放手變得不重要。

最後，不管怎麼樣，祝你幸福，畢竟浪漫史也是乙個人的修養。

1.用正常的心治療。

學會忘記並不容易，因為許多無法忘記的悲傷和恥辱都是難以忘懷的。 然後，我們需要用一顆正常的心來對待這個問題。

2.多想想對方的缺點。

如果你對乙個人有好感，你會把對方渲染得太完美，這是很多暗戀者的正常心理。 因為我覺得對方是完美的，我覺得沒有人比他更好，所以很難忘記，其實人有很多缺點，也許他不是你表面上看到的樣子。

多想想他的缺點，多想想他怎麼不關心你。 多想想自己的優點，也可能是你現在有點空虛，過段時間忘了他，一切都會褪色，沒有什麼了不起的。

3.轉移注意力。

既然那個人不合適，那我們就得再找我們的白馬王子了，我們可以去相親，我們可以接受朋友的介紹，去認識更多的人，去選擇更適合自己的人，這樣我們的注意力就可以轉移到別人身上，這樣我們很快就會收回對乙個人的好感。

4. 旅行。

旅行可以撫慰乙個人的心情，相信所有選擇忘記自己喜歡的人，心中一定不舒服，所以建議去旅行，去感受大自然，讓自己恢復活力

5. 重新找到精神寄託。

暗戀的人忘記乙個人並不容易，主要是受自身心理暗示的影響，就像睡覺一樣，越想睡，就越睡不著，因為你關注的就是如何睡覺，而不是睡覺本身。

開始一段新的戀情，是忘記舊戀情的一種方式，同時也是填飽腦腑的一種方式，但很多人不願意邁出這一步，一直堅持自己喜歡的才是最好的。

你之所以有這樣的想法，主要是因為你經歷的事情太少了，或者說得更直白一點，你約會過的女人太少了，以至於你固執地認為你看到的第一朵桃花就是最美的桃花。

雖然說人與人之間有很大的差距，但其實只要你看過，尤其是你看過很多美女之後，你就會發現，共性其實大於個性，每個人在大部分行為和思想上其實都是相似的。

不要固執地認為你的女神是唯一的，是高不可攀的，這只會讓你自卑無助，世界上有很多好女人，試著和別的女孩子約會，你會有意想不到的收穫，才會有一種見日出的感覺。

第二種方式，如果暫時真的不想投資一段新的戀情，那就去放縱一下，去唱歌、喝酒、旅遊、去夜總會，這裡是荷爾蒙爆裂的地方，也是人性釋放的地方。

年輕的時候，我們不應該給自己設限，不要以為失戀了，天還在塌下來，天還在，大地還在轉，一切都沒有變，變成了自己的心。

永遠記住，你不是最特別的，不管你是成功還是失敗，你都不是最特別的，這一點必須記住，你不是最特別的，你只是乙個普通的一員，就像世界上所有眾生一樣。

同理，你以為很特別的女孩，其實也不是很特別，沒有什麼可以替代的，也沒有什麼永恆的，你以為的一生其實就是一兩年，過了這兩年，你回頭看，會覺得自己更有趣了。

第三種選擇，如果你做不到前兩種，但是，要做到前兩種，你確實需要一定的經濟支援，如果你完全窮了，你只能選擇第三種選擇，那就是相信時間的力量。

這是解決一切苦難的終極方法，時間會沖淡一切，無論當年的情緒多麼熾熱，只要時間足夠長，就會變得沉悶，回想起來，你已經記不起當初為什麼要這樣做了。

這個方法看似有點無厘頭，但實際上，對於很多人來說，這可能是唯一也是最有效的方法，畢竟很多人想要開始一段新的戀情，想要出門時髦，想要感受更多的女人，這需要一定的條件，大多數人只能默默地窩在被子裡舔舐傷口。

人生很長，不要給自己設限，這世上我們還有很多事情要經歷，相信自己一定能走出上一段感情的泥潭才是最重要的。

為什麼要忘記一些已經存在並且對他們來說情感豐富的東西。

有很多事情你想忘記，只是為了逃避。 而有些事情確實需要解脫，只有面對它們才能有所作為。 我們逃到另乙個世界，抓住別人，沉浸在其他事情中，但過去仍然存在。

不如冷靜下來，回憶一下開始和過去，和那個人一起數步，然後告訴自己，得失是沒有意義的，乙個結果不會否定我們之前擁有的一切，如果我們曾經快樂過，即使我們得到更多的痛苦，對自己也不會毫無意義。 一切都可以面對，這樣我們才能平靜下來，面對未來的生活。

我至今仍會記得，只是因為它是生活的一部分，生活之所以完美，是因為它不完美，我們才能因為痛苦而成長，這聽起來很誇張，但只有當我走過來回頭看時，我才會明白。

別忘了，勇敢面對，珍惜人生中的這段經歷。

忘記你暗戀已久的人是乙個挑戰，但通過採取一些積極的步驟，你可以逐漸減少對那個人的情感依戀，讓自己重新參與生活。 以下是一些建議，希望對您有所幫助：

1.承認和接受感受：首先，承認你對這個人的感受並接受感受。 不要試圖否認或壓抑它，因為這只會讓情緒更加痛苦。

3.切斷接觸：如果可能，盡量避免與人保持過多接觸。 刪除他們的社互動動**並避免主動嘗試了解他們的情況，可以減少觸發他們記憶的觸發因素的數量。

5.發展新的興趣：讓自己沉浸在新的愛好中，參加社交活動，結識新朋友。 這將使你能夠將注意力從你的暗戀物件轉移到其他事情上。

6.鍛鍊和保持健康：定期鍛鍊和保持健康的生活方式可以幫助緩解焦慮和負面情緒。 身心健康是忘記過去快樂和記憶的重要一步。

7.自我成長：利用這個機會專注於自己的成長和發展。 學習新技能，為追求個人目標而玩，變得更強壯、更自信。

8.不要責怪自己：忘記別人忘記需要時間，也不要責怪自己為什麼不能馬上忘記。 每個人都需要按照自己的節奏。

最重要的是，要明白這是乙個循序漸進的過程，不要強迫自己忘記或壓抑感情。 允許自己感受自己的情緒，但同時關注自己的成長和幸福。 隨著時間的流逝，你會發現自己慢慢走出暗戀的陰影，再次享受生活。