早餐第一口吃什麼胃最好？

喝小公尺粥，還是很不錯的，對胃有好處。

你早上在那裡，你肚子不好嗎？

早餐對大家來說都很重要，不要長時間不吃早餐，我覺得早餐粥對胃很有營養，而且很清淡健康。

我覺得是先喝粥，粥能養胃，對於胃不太好的人，老人、孩子，是最好的。

早餐的第一口應該是粥，最好是小公尺粥，配上煮雞蛋，對胃最有營養。

我覺得早餐吃公尺湯對胃最有營養，不要吃得太辣。 也不要吃得太辛苦。 我每天早上最喜歡吃的東西是公尺湯。 那麼乙個煮雞蛋就足夠了。

咱們先喝粥吧，總之盡量選擇溫熱、粘稠的液體，這樣更好。

我覺得早餐喝點粥對胃最有營養，尤其是小公尺粥對胃很有營養。

我覺得如果你想養肚子，多喝點葡萄粉，早餐的第一口就比較清淡。

早上可以吃小公尺粥和各種粥，還有饅頭、饅頭、餃子等。 您也可以在粥中加入適量的肉，最好是魚和雞肉，但一定要將其切碎以方便消化。 還提供牛奶、山羊奶和其他乳製品和乳製品。

早上喝粥可以促進氣的生長。 人體與自然界同，早晨如大自然的泉水，氣生而為促進生長; 傍晚如秋冬，氣降，方便採集。 氣毛的生長對人體有很大的影響，空氣機的毛髮生長功能正常，人體的皮毛很濕潤，免疫力也很強，不容易感冒，人也看起來年輕，精力充沛，就像春天的一切看起來都生機勃勃。

如果氣機的生髮功能正常，人的排便和排便也會正常。 中醫有句諺語“清氣公升濁”，氣就生了，用另乙個名詞表示為“清氣公升”。

早上空腹喝粥非常容易吸收，有護胃的作用，所以古人說它“與腸和睦相處，是最好的吃法”。 早上，如果不喝粥，而是吃其他東西，比如牛奶、豆漿、麵包、油條、蛋炒飯等，很容易傷胃。 牛奶和豆漿會導致胃中水分過多，麵包、油炸麵條和蛋炒飯會導致胃內熱量過多。

吃得太多或吃得太久，都會把病根髮根致到胃部。 喝粥是不同的。 早上空腹喝粥，剛好能讓公尺粥的威力直接進入胃黏膜，修復前一天胃消化各種食物後可能出現的自損和經絡堵塞，病根根本不會落下，讓你的胃健康一輩子。

要想養胃，食物對比的順序是這樣的：麵食、雜糧粥、白公尺粥、公尺飯，但易周君認為，粥再好，也比不上食物。

如果你早餐吃粥，你也可以放一些雜糧，我特別喜歡豆子，因為豆子消化較慢。 這是給健康的朋友準備的，雖然消化緩慢，但能抗住飢餓，如未加糖的八寶粥、黑豆粥、燕麥粥、大麥粥、燕麥紅薯粥等，這些粗糧豆類作為主要食材燉雜糧粥，都是健康的朋友吃的，不傷胃，降血糖公升高的粥。

對於腸胃有問題的朋友來說，麵食比公尺飯和粥更容易消化，據說胃不太健康的朋友可以吃一點清淡的麵食。 其實挺簡單的，不會花太多時間，只需要在前一天晚上提前做一點準備，早上10分鐘就能真正做好一頓肚子早餐。

酸奶。 每天早上喝一杯酸奶對胃有很好的作用。 酸奶一方面可以促進食物的消化，另一方面，酸奶還可以中和胃酸，保護胃粘膜。

早餐是一天飲食中最重要的部分，也是滋養胃部的最佳時間。 首先可以喝一些胃粥，包括小公尺粥、山藥粥、黑公尺粥等，這些粥可以起到很好的補胃、促進消化的作用。

其次，早餐也可以喝一些粥，包括蘿蔔湯、芝麻醬等，營養價值不錯。 還有一點需要注意的是，早餐食品必須有足夠的溫度，不能太冷，最好是一些熱牛奶、熱豆漿等，也可以搭配一些煮雞蛋和熱麵包等，這些食物不僅能起到暖胃的作用，而且營養價值高，能有效補充一天所需的營養。

早餐是一天中比較重要的一餐，早餐要吃胃和營養，可以從以下幾個方面進行： 食物比例合理：建議有碳水化合物、蛋白質、新鮮蔬菜、水果，碳水化合物可以選擇軟、易消化的食物，如麵條、餛飩、粥、饅頭、麵包、麵包卷等，並避免特別僵硬， 油膩的食物;

合理的食物種類：蛋白質食物可以選擇雞蛋和牛奶，但不建議空腹喝大量的純牛奶，牛奶可以搭配澱粉類食物一起食用，如饅頭、花卷、麵包等。 同時，建議選擇新鮮的蔬菜和水果，可以少吃水果，但不要吃太冷和變質的水果，通常早上可以吃蘋果、香蕉、橙子等。

早餐第一口就可以喝粥，因為它對胃更有營養，更容易消化，所以建議早上安排小公尺粥、南瓜粥、紅棗和蓮子湯，這些食物營養豐富，維生素和礦物質豐富。

可以吃麵包，可以喝牛奶，可以得到好肚子，而且還會讓乙個人在生活中感到特別飽腹，可以補充相關的營養素和維生素。

我認為在早餐的第一口吃富含蛋白質的食物對胃最有營養; 雞蛋、牛奶、蔬菜、水果、紅薯、紫薯、燕麥片。