我怎樣才能提高我的勇氣？ 我太膽小了。

要培養自己的愛情，比如心裡有喜歡的人，喜歡的人被欺負了，寵物有生命危險，這時候就會激起你的勇氣，放心，慢慢來，只是練習，冒昧地問，你是女孩嗎。

這主要是自信，當你想做某件事的時候，只要相信自己可以做好，然後你就不會害怕失敗和失敗的後果，你可以勇敢地做事，其實很多事情都沒有什麼可以失敗的，沒有必要害怕。

做你害怕的事情，比如，如果你害怕看鬼片，你就會強迫自己去看鬼片，如果你害怕展示自己，你就會強迫自己展示自己。

試著做一些你以前沒有做過的事情。

你可以從最不害怕的事情開始，然後逐步提高難度，這樣你的膽量就會逐漸增加。 例如，我害怕蛇，所以我強迫自己觀看蛇的**和**，或者去動物園近距離接觸蛇。 現在當我看到一條蛇時，我不會立即跑，我會盯著它。

做你最害怕的事情，然後你發現它並不可怕。

吃熊的心臟或豹子的膽。

挑戰極限，去鬼屋工作......

以下是增強膽量的方法：

1. 從小事做起，鍛鍊自己。

我們必須學會對自己的事務負責，無論後果如何。 當我們敢於承擔自己所作所為的後果時，我們的勇氣也得到了訓練。 平時，要對自己說過的話負責，從小事做起，訓練自己。

2.提高你承受挫折的能力。

要提高自己承受挫折的能力，要想有好的勇氣，就要知道，困難和挫折在我們的生活中是不可避免的，所以要學會面對困難和挫折，多經歷挫折，這也是一種寶貴的財富。

3.不要聯想。

懦弱的人總是喜歡脾氣暴躁，嚇唬自己。 以看恐怖片為例，勇敢的人雖然看了會驚魂未定，但後來卻忘了。 而膽小的人看完後會把它藏在心裡，獨自一人的時候也會不停地想著。

4. 讓自己自信。

自信是提公升膽量最根本的方法，如果你足夠自信，甚至到了自戀的地步，那麼你肯定不是乙個膽小的人，而是乙個群體中敢於直言不諱的人。 提高自信心的方法有很多，最常見的就是不斷照鏡子，不斷對著鏡子鼓勵自己，提高自己的勇氣。

5.勇敢面對。

緊張的人經常在社交場合表現出迴避，擔心自己會自欺欺人而不去面對。 其實逃跑並不能消除緊張，反而會讓你感到懦弱，讓你自責，讓你下次會更加緊張。 而且，我們一輩子都逃避不了，我們生活在這個社會裡，我們要和人打交道，遲早，我們都要面對。

6.不要太在意身體的反應。

緊張總是伴隨著一系列的生理不適，根據“強化理論”，如果我們在緊張的時候過分關注身體某些部位的神經反應，就相當於強化了我們的神經行為，讓它一步步惡化。 當我們不在乎自己的神經反應時，神經反應會隨著時間的推移逐漸消退，因為緊張感沒有被注意到和加強。

我也很懦弱，這種事情是無法避免的。

每個人都不一樣，那些都是假的，有一天早上看了一部殭屍電影嚇得尖叫起來，我乙個人在家很害怕，你最好不要幻想那些，轉移你的注意力，我半夜起床上廁所害怕，我開啟手機看海賊王==瞬間不要害怕， 你的膽量無法提高，但慢慢地你就不會害怕了，你真的相信我，不要總是幻想那些，想想其他事情。

呃，我說了這麼多，好像對你沒有幫助，唉。

好吧，我還是希望你能收養！ 如果你還有問題，可以繼續問我！

沒關係，這很正常，我以前膽小如狗，現在膽子大到熊來 這是正常的蛻變過程，不在乎，如果你真的害怕，你還不如告訴自己，鬼魂，什麼的，不存在，就算存在，也不會引起物理現象，所以不會對你做什麼， 如果你很著急，又想快速改變自己，那麼就不要服用以下劇烈的藥物，玩恐怖遊戲，看一些驚悚片，這在心理上是有幫助的 適當程度的曝光**是有幫助的，但要注意循序漸進 不要走得太遠。

不是因為你膽小，而是因為你想得太多了。 你是我這樣的人，你總是喜歡思考一些事情。

如果你想提高自己的膽量，最直接的辦法就是接觸你害怕的東西，也就是所謂的死亡和復活。

如果你不敢，那就用力試試你的心。 這可以......從多方面你可以閱讀，參與禪宗和啟蒙，寫作**，學習茶藝等等......等等

這其實是每個人都有這種感覺，說白了，就是怕死，敬畏生命，也說明你有強烈的求生慾望，只是你似乎有點太敏感了，也許你還年輕，也許好奇心比較重，建議你多參加體育活動， 多培養愛好什麼的，多交朋友，是轉移注意力的好方法，成熟了應該沒有問題。

害怕死亡是正常的，每個人都是不可避免的，比如，如果你現在要死了，你想想，如果有什麼理想、目標或事情沒有完成，那麼你現在就應該完成這些事情，這才有意義，而且有意義、、、讓你短暫的一生變得有意義， 即使你走了，也不會後悔。