我怎麼能發胖5555555

多注意你的飲食習慣！ 然後是每個人的體質，有些人就是不能胖。

增強你的體質，你的膚色，你的外表是最重要的。

就我個人而言，我認為更瘦是件好事

我羨慕你，你怎麼能這麼瘦。

推薦人數：1盡量多睡覺，至少睡6個小時，工作休息時盡量補覺。

2.在電腦上少玩。

3.當你坐在辦公室裡時，在辦公桌上放一些最喜歡的零食、巧克力、糖果、餅乾。

4.訂購午餐盒時訂購更多肉類。

5.節假日的時候，可以約朋友出去吃一頓大餐，去嚐嚐沒試過的餐廳火鍋店。

6.營養應均衡：蛋白質、澱粉、脂肪、纖維和維生素不應缺失。

7.據說吃卵磷脂對增加體重非常有效。

晚上將公尺飯浸泡在雞湯中。

如果是女生，這樣的身材也不要太好，呵呵。

建議大家少玩電腦，因為電腦散發的輻射很多，時間長了，整個人看起來就像被擠幹了一樣，很嚇人。

如果你玩電腦的時間長了，最好到外面呼吸新鮮空氣，多吃點東西，不要挑食，保持心情平靜。 另外，在日常生活中要有規律。

鍛鍊。 少食多餐。

滋養育肥的健康。

多吃少運動，晚上睡前吃點高脂肪食物，我就是這樣，短短一周就胖了十斤！ 我肚子很小，我真的很頭暈......我必須**！ 但這也要看個人，乙個人也一樣，我容易長肉，有的人久不吃，而且這種方法對身體不是很好，總之，合理的飲食才是最健康的。

為什麼要發胖？ 減肥不是更好嗎？ 我不想減肥，呵呵......

如果乙個男生很瘦，真的很難長胖、我的朋友，我男朋友怎麼吃都不胖。

一日三餐準時吃，早餐一杯牛奶加兩個煎雞蛋和200-300克麵包; 如果你想快速增加體重，晚上睡前加一頓晚餐。

每天晚飯後，步行乙個小時。

如果您最近一直在減肥，建議您檢查一下身體。 你說你有厭食症，是脾胃不好，火太旺，建議你去看中醫醫生看看，吃一點中藥來調整一下。 我平時都是這樣，但中醫很苦。

我怎樣才能變胖？

一定不要吃藥！

多吃多樣的飲食，充足的睡眠，適當運動以增加體重。

一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

要想增重，首先要科學增重，多吃飲食，保證充足的睡眠。 為了健康而發胖。 除了均衡飲食外，還應該有充足和良好的睡眠。

如果人們得到更多的睡眠，他們的胃口會更好，也會有利於食物的消化和吸收。 很多瘦子喜歡過夜，動不動就玩通宵，第二天就去上班，嚴重影響睡眠質量。

還需要注意的是個人心理健康。 工作上的緊張和壓力，無法思考生活中的一些小事，“瘋狂”的學習或超出人體負荷的工作等等，都會使人越來越瘦。 相反，愉快的心態和和諧的人際關係有助於增加體重。

對於那些長時間坐在辦公室的瘦弱的人來說，每天要留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，而且有利於強壯的肌肉和身體素質。 如果長時間不運動，肌肉纖維就會相對萎縮，變得虛弱無力，人就會顯得瘦弱。

補充營養，多吃富含蛋白質的脂肪食物，多運動。

增加運動量以增加進食量，配合藥物幫助吸收。 它會起作用的！

很簡單，脂肪含量高，蛋白質含量高，比如巧克力、油炸食品，吃完就睡著，不運動。

多吃，多睡，多吃增脂食物！

保持良好的心態，不要為事情煩惱，快樂和胖。

人們可以開闊地思考，他們吃的一切都是香的，他們喝的一切都是甜的。

睡眠也是香的，自然會慢慢長胖。

我吃了又睡，醒來後又吃了，我唱了更多的水。