吃菸草對身高有影響嗎？ 吸菸和飲酒會影響身高嗎？

吸菸和飲酒雖然對長高沒有直接影響，但對身體還是有影響的，人體的生長受到遺傳因素和環境因素的影響。

遺傳因素取決於父親和母親，而不僅僅是父親和母親。 身高是基因控制的，父系和母系基因的結合非常複雜。 基因控制內分泌腺的活動，從而影響身高。

有些人長得早，有些人長得晚，這也是基因控制的結果。

環境因素主要是指營養、運動、生活環境周圍的理化因素。 一般來說，營養因素是主要因素。

18歲，是人類成長發育的階段，身高遠未固定。 男孩直到25歲左右才完成系統的發育，許多男孩在23歲後可以長高。 我們周圍有很多這樣的例子。

良好的營養，積極的運動，遠離對身體不利的理化因素，有利於內分泌腺的正常分泌活動。 有利於身體各器官的正常生長發育。

建議提出以下幾點：

1.合理調整飲食，不要吃偏食，不要暴飲暴食，多吃瘦肉、魚、蛋、蔬菜、水果等食物，既要保證充足的營養，又要得到適當的控制。

2.生活要有規律，睡眠要充足，定時。

3、注意自身保健，預防疾病，及早治療疾病。

4、保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發展。

5.加強運動，跑步、球類運動、游泳都很好。 近年來有報道，在生長發育期，持續1-2小時的適度體育鍛煉，可顯著增加腦垂體分泌的生長激素含量，並隨著血液中生長激素含量的增加，會導致管狀骨的生長區域活活脫落， 從而增加高度。

最終身高主要由遺傳因素決定，佔60%。 吸菸對青少年的發育有一定的影響，所以對身高有一定的影響，但影響微乎其微。 沒有證據表明青少年吸菸會影響最終身高。

但是，雖然吸菸不影響身高，但對健康有害，所以我想戒菸。 多喝酒傷害身體，少喝酒是健康的，適量飲酒不會傷害身體。 如果你適量飲酒，吃點好東西，感覺舒服，往往會化害為利，得到意想不到的好處。

因為酒精在被肝臟分解時需要多種酶和維生素的參與，所以酒中的酒精含量越高，人體消耗的酶和維生素就越多，所以要及時補充。 很多人都在顧慮自己的身高，都希望自己能長高，甚至不惜採取“各種手段”，相信各種“食譜”，我們來分析一些與身高有關的因素，這樣就會少走彎路，不要上當受騙。 一般來說，父母的遺傳將佔未來身高的大部分。

簡單的計算是，父母的平均身高，加上男孩6厘公尺，女孩6厘公尺，最終身高在這個資料的上方和下方4厘公尺範圍內波動。 簡單來說，未來的高度可以是**，不該忙就不要忙。 身高與後天的關係主要體現在營養、運動、睡眠、生長年齡等方面。

後天環境對身高有一定的影響，但要注意不要無限膨脹。

不能容忍在一起。