用鹽瘦腿和腹部真的有效嗎 需要多長時間才能看到效果

使用鹽的主要目的是去除表面的死皮和角蛋白以及體內多餘的水分。

其實，這個“鹽”多是指浴鹽，通過浴鹽，可以把表面的汙垢弄得更徹底，用手研磨浴鹽顆粒，同時用手不斷按摩身體的某個部位，達到橘皮組織的效果。

僅靠鹽不能減少脂肪。

建議大腿粗大步，練爵士樂，爬山，騎自行車或抬腿，運動後放鬆時建議使用滾輪按摩器，市場價35元，10元可以買到，如果可以的話，配上台灣製造的含有咖啡因和辣椒精油的按摩霜（會有灼熱感）， 大約是35元。

如果你給你的小腿使用舒緩凝膠，第一款日本製造的凝膠被稱為告別象腿，市場價是98元，我以20%的折扣買了它，78元。

堅持1週就會有效果，3天就能看到腿部曲線！

good luck！

這對瘦腿沒有效果，但是如果經常用食用鹽洗臉和洗腳，就會有一定的效果。

食用鹽的主要成分是鈉，對瘦腿沒有幫助！

瘦小的小腿 雙手合十，手掌在胸前向下，原地加速。

將手掌向外舉過頭頂，伸展身體以加速。

雙手舉過頭頂，握住小腹，雙腳放鬆交替向前踢。

纖細的腰部和腹部。 a.單手握住桌椅，身體立於右側，左右扭動;

b、切換到左側並重複上述動作;

c. 用雙手在桌子或椅子上重複上述動作;

d、空騎單車和仰臥起坐。

如果想快速**建議用精油按摩刮痧，如果想要減肥**，可以按摩**，效果快，還可以緊緻**，建議使用Ameya**精油效果非常好，可以瘦肚子、腰部、手臂、 和腿。

那可能是**藥什麼的，運動在短時間內肯定行不通。

一些減掉肚子和腿的技巧。

1 首先，控制飲食習慣，最好少吃或不吃油膩的甜食，多吃纖維蔬菜和少量瘦肉。

2 買一台那些懶人的**機，我也買了一台200多台，效果還可以3合理安排你的日常生活，不加菜，早睡早起。

4.多站，少坐，少躺，吃完飯後不要立即坐下或躺下，吃完後慢慢走，特別是對於瘦腿。

5 做運動時，在腹部和腿部裹上保鮮膜（運動員的方法）**是乙個長期的過程，沒有捷徑可走，堅持可以比較快**祝你**成功！！

多吃香蕉，多喝水，睡前按摩腿部，對瘦腿非常有用。