如果你想學習一種自衛或鍛鍊的技巧，你想問

阿彌陀佛。 要有同情心。

你心中的惡魔。 根據體型、力量量身定製。 一切都與遊戲有關。

殺人是不夠的，人是非常脆弱的。 你以後會明白的，我的朋友。

自衛要學會反抓，進攻要學會抓...... 很實用，現在警察基本都是用抓捕派。。。

出去打更多仗，你就會在那裡。 任何武術或格鬥都是基於實戰的。 功夫再好，缺乏實戰都是空談。

如果你的目的是自衛，最好買一瓶辣椒水，買一根防狼電擊棒或有用的東西。

原因如下。 1.學習武術非常困難。 我遇到過很多聲稱對武術感興趣的人......其實，能堅持修煉的人寥寥無幾。 光是基礎功法的無聊，就讓大部分人放棄了，更不用說殘酷的實戰功課了，這些實戰操只是有受虐傾向的人在練習。

2.沒有快速學習武術的方法。 很多人想學習幾個月，或者一兩年。 算了，學一兩年的武功，充其量也就比常人強一點了。

3.武術沒有想象的那麼強大。 電視上都是假的。 真正的武術並沒有那麼神奇。 兩隻拳頭所向披靡，四隻手是真理。

4、武術有規則，實戰沒有規則。 武術沒有辦法讓你應付背後捅刀子。

5、就算你膽子大到傷人殺歹徒，對不起，相信你明白這個過度防衛的法則。

辣椒水的好處是你不必痛苦地練習。

**便宜又充足。

遠端攻擊，無法躲避招架。

不會造成人**，規避法律風險。

電擊棒也**便宜又充足，不需要太多的力量，一碰到敵人，敵人就倒下了。

為了自衛，沒有理由選擇武術，但選擇辣椒水和電擊棒的理由卻很多。

房東您好！

我已經練習散打三年半了，希望我的淺薄觀點能對您有所幫助。

首先，你學不了跆拳道，跆拳道被戲稱為廣播體操，而且極不可打。

其次，泰拳雖然是最好的，但訓練週期太長，不適合業餘選手練習，而泰拳超負荷訓練才能達到效果，會破壞人們的健康。

第三，不打算長期從事武術訓練（如七八年），也不要學習中國傳統武術。

第四，有一種很強的功夫叫巴西柔術，這種功夫雖然強，但並不適合只想加速自衛的人，因為這種功夫的實力是地面戰術，不能一對多進行。 （面對幾個人，還躺在地上進行鎖定技術是不可能的）。

所以我建議你練習散打。 不是我練過散打，所以我認為這是散打，而是你的處境很好。 畢竟散打目前是國內最好的，好教練和訓練場地比較容易找到，其他功夫在國內的高水平教練也很少。

你每天有三四個小時練習一年，一對。

二、一到三不會有問題。

如果你的左肩受傷了，不能用盡全身的力量，你可以用右拳作為重拳，用左拳作為前拳。 所以它沒有太大的影響。 當然，你能練習到什麼程度取決於你的教練的水平，你訓練的強度，以及你的年齡。

如果你想要乙個教程，我可以推薦給你。 你去**，輸入“鄒國軍”。 他是上世紀90年代亞洲排名第一的快腿拳手，而他的徒弟康恩是目前世界上最昂貴的中國拳手。

他的其他徒弟，如徐巖、侯旭，在國際上也頗有名氣。

最後，我建議你找乙個好的教練，你不能只靠看教程，否則你就練不好了！

祝你好運！

系統地學習散打，你的時間就夠了，如果你沒有好的散打課，就自己鍛鍊一下，這樣你就會有很好的基礎，什麼都學起來都容易。

建議房東學習泰拳，這是一種無腦但致命的格鬥運動，比散打更快更激烈。

在此宣告，不是我看不起國術，而是短期爆發性格鬥泰拳是最好的，散打技術很強，十年八年很難達到乙個氣候。

願國舒早日覺醒，別他媽的世界級格鬥冠軍看不起散打！！

建議你學習桑達。 或者截拳道。

耐力很容易獲得，只要有吃苦的能力，難的是自衛技能不容易獲得，這並不是說自衛很難練，而是很難找到乙個擅長自衛武術的高手，建議你學習邯鄲玄風拳， 其宗師“麗江快刀”為保鏢出身多年，功夫極其實用，自衛最為有效。

能在短時間內提高實戰水平的就是中國散打，它簡單易學，技術全面，而且在傳統武術中有著深厚的根基。 而且對武術基礎的要求不高，適合年輕人在短時間內快速學習。

如果你說的是經過長時間的練習，它是一種中國傳統的武術。 武術沒那麼花哨，很多動作都很實用，比如形意拳，有很多胯部、穿眼、擊中關鍵點等動作。 但是，由於武術的歷史傳承和宗派，現在很多致命的動作都很難學，比如現在的太極拳只保留了健身的功能，實戰對抗的格鬥技巧已經降低了不少。

相傳楊式太極拳進入京城普及時，為了方便王貴、平民等的修煉，也為了減少暴戾色彩，避免引起現朝的厭惡，在教學時就減去了難以施力、危險的招數。

總之，格鬥、散打等可以在短時間內提高格鬥技巧，比如散打在標準化訓練的條件下半年就能自衛，但是由於身高、力量等自身條件的限制，5年的練習和2年的練習都不是有太大的提公升。 武術不受自身條件和身高的限制，經過長期的練習，還有很大的提公升空間。 然而，結果是緩慢的，需要堅持和長期的練習。

建議學習中國的戰鬥方法。 因為跆拳道、空手道等都是從中國傳下來的，而且學習很片面，不如中國武術那麼全面。 要想自衛，你還是練打打，打得太激烈，容易出事，跆拳道只是好看，泰拳很犀利，但不適合中國人練習。

如果你有健身精神，並且有很大的耐心，練習中國武術，選擇一些侵略性強、持久且儲存完好的，最好是內家泉，比如形意。

利用身體最堅硬的部位，如膝蓋、肘部、拳頭、頭部等，攻擊對方身體最脆弱的部位，如胯部、小腹、頸後部、側肋骨、下巴等。

以下是一些保護自己的簡單方法：

1.如果對手是男人，你可以用膝蓋猛擊對手的胯部。

否則，用膝蓋擊中對手的側肋骨。 （不要太狠，否則把人與子孫斷絕關係不好--.）

2.另外，如果對方抱著你，你可以先用頭（頂部）擊打對方的下巴。 我以前沒有嘗試過這個招數，但我想我的頭會很痛，但對方的下巴應該更疼

3.腳上還有最常見的一步，當然是最好的高根鞋。

不過，以上方法比較狠，關鍵時刻不要動手，否則不會在意有沒有出事

你可以去學習那個效果很好的散打，哦呵呵！

去學習跆拳道或帶上自己的防狼噴霧。

速度、力量、平衡、柔韌性，不一定是武術，只要練習就行了。

學國術，國武中有一種實戰拳法叫邯鄲玄風拳，自衛效果極好。