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咱們先潑一盆冷水 想要快速實現,基本是不可能的,除非你有和常人不同的運動神經。
艱苦而持久的訓練是唯一的出路。
可以肯定的是,有專家的指導會幫助你進步,他會為你省去很多彎路,幫助你了解技術和戰術等。
但是,如果沒有技術的支援,戰術的使用是沒有意義的。
所以歸根結底,最好多練習。
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中小學生身體發育不成熟,不宜立即進行全面訓練。 你可以從身體素質、反應能力、抗壓能力、團隊精神以及最重要的基本技能開始。
如果強行訓練投籃精準度、對抗能力、高超傳球技巧,會導致以後養成習慣,長大後造成習慣缺陷,也無濟於事。
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找乙個更擅長籃球的人
以我的經驗,高中一年級的時候,我還是乙個只會投籃的盲球,在學校裡一直和人玩把戲,上大學的時候就已經是校隊的一員了
如果你有潛力發展成為職業運動員,可以去當地的籃球協會找關係,找教練
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基本功都是通過練習來練習的,一定要堅持,建議在網上走一些**,找個搭檔,兩個人堅持每天練習2、3個小時的基本功(運球、傳球、射門),不要無聊,不要去比賽,相信一段時間後,你的基本功會大大提高。
基本功是籃球的基礎,體能也很重要,如今的高水平籃球隊基本都是在為體能而戰(包括體能、耐力、對抗等)。
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籃球還有很多技巧需要掌握,作為新手,要不斷鍛鍊,保持熱情,不斷學習才能進步。 以下是在打籃球時提高技能的方法,因此您不妨繼續閱讀。
1.模仿:就是盡量去做,按照球星的打法練習,要想學習喬丹的投籃,先模仿他的空手動作,然後試著帶球投籃,一步乙個腳印。
2.仔細思考:籃球動作的要領很多,需要慢慢了解,所以在練習的時候,一定要不斷思考和總結經驗。
3.多練習:每學習一門新技能,都要刻苦練習,因為只有變得更加熟練,才能在比賽中自由發揮。 所以,不要害怕努力,你應該秉持籃球精神,多練習。
4.找乙個好的師傅:雖然籃球的基本動作並不難,但如果沒人教你,你的領悟力低,進度可能會很慢,所以找乙個好的師傅也很重要。 建議剛開始學習的時候找乙個專業的高手,如果你已經會打,你可以找乙個比自己技術更好的高手。
1.愛黨、愛國、愛人民。 了解黨的歷史和國家形勢,珍惜民族榮譽,熱愛祖國,熱愛人民,熱愛中國共產黨。 >>>More
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