同志們，這兩天肚子腫了，消化不良了，怎麼辦？？

生活習慣和工作壓力都會影響消化系統，建議先用纖維素解毒，加大量的水來吃纖維素，就像草球在體內擀開毒素一樣，以後可以繼續吃纖維保健，最重要的是注意飲食， 養成良好的生活習慣。（推薦安利的果蔬纖維素咀嚼片，第二天一早吃完就可以排毒，效果非常好）。

健康建議：1早上喝一大杯水（約400毫公升）以清除胃部並排毒。

2.魚、肉、豆、蛋、奶富含蛋白質，各種水果和蔬菜交替食用，所以你不挑剔

3.每週打一次羽毛球（取決於您的喜好）。

4.遠離垃圾食品！ 油炸食品、碳酸飲料、醃製食品、變質食品（臭豆腐、發酵豆腐等）和過於精製的食物現在被評為垃圾食品，因為它們沒有營養。

5.注意休息，盡量不要熬夜。

6.自我平衡 壓力、疲勞和情緒低落是可以自我調節的，只有通過輕鬆應對下乙個挑戰。

消化不良？ 多運動，少吃，多喝水，不是嗎？ 那就不想吃“江中”牌的胃消化片了！！

山楂可以活消化。 多吃高纖維食物，不要吃任何太油膩的食物。

乳糖酶和酵母片都可以按照說明口服，但不應與抗生素一起服用。

服用多酶片幾天是件好事。

對於腹脹和消化不良，按壓並揉搓 1 個穴位，快速充氣，改善消化！

如何快速擺脫腹脹？

消化不良，腹脹，此穴揉10分鐘，調節腸腸，止瀉瀉。

吃一些清淡的食物，如白粥，以清除胃部。

吃一些胃消化片效果很好。

是脾胃虛弱所致，建議使用中成藥神靈白朮粉和保和丸來調節。

現在檢查惡搞礁是否是口臭的來源。

所以你應該做結腸鏡檢查。

這仍然與胃和腸有關。

平時少吃肉，多吃蔬菜，少熬夜。

最近，這個橙子也應該少吃，否則吃多了會變燙。

藥物是肯定的，只要用它來冷卻它。