雞蛋和公尺粥一起吃。 他們倆誰會先消化？

公尺粥是先消化的，因為雞蛋的主要成分是蛋白質，公尺粥主要是糖，按照營養物質消化的順序，糖先消化，再消化蛋白質，最後消化脂質，所以公尺粥是先消化的。 這就是為什麼你不能空腹喝牛奶，如果空腹喝牛奶，會直接消耗蛋白質作為能量，失去其營養價值。

公尺粥是先消化的，因為公尺粥的主要成分是澱粉和蛋白質，在唾液澱粉酶的作用下開始在口腔中初步消化，而雞蛋的主要成分是蛋白質和脂肪，它們在胃中開始初步消化，最後的消化主要在小腸中進行， 這個過程緩慢而複雜，所以公尺粥要先消化。

當然，公尺粥是先消化的，其主要成分是澱粉（碳水化合物），很快分解成多醣、雙醣甚至單醣（葡萄糖等）; 雞蛋的主要成分是蛋白質和脂肪，相應的分解過程要複雜得多。

我先說說我們體內能為我們提供能量的糖、蛋白質和脂肪，但人的直接能量**是糖，我們可以直接吸收，這也是低血壓的人注射葡萄糖的原因。 但是沒有糖，我們的身體會分解蛋白質和脂肪，將它們分解成糖，為我們提供能量。

那麼公尺飯是由糖分組成的，而雞蛋主要是蛋白質，所以如果把它們放在一起吃，你會先分解糖分，也就是說公尺飯會被分解吸收，蛋白質會被分解成氨基酸供我們的身體吸收。 所以，在吃飯的時候，一定要先吃含糖的，再吃含蛋白質的，否則身體會把氨基酸分解成糖來補充我們的能量，這樣很有營養的氨基酸就會被分解掉，可惜了。

如果雞蛋是整個吞下的，請先消化公尺粥。

如果將雞蛋咀嚼並與公尺粥一起食用，它們會一起消化。

一定是公尺粥先消化了，雞蛋的蛋白質比較難分解。

公尺。 因為胃首先分泌消化澱粉的胃液，然後是蛋白質，然後是脂肪，然後是其他食物。

當然是公尺粥，雞蛋是蛋白質，分解起來比較複雜。 呵呵。

公尺粥（澱粉）快，雞蛋（蛋白質）。

公尺粥。 公尺粥很軟。

是公尺粥，別說營養之類的了，首先公尺粥的味道很軟。

大公尺 大公尺含有糖分，雞蛋含有蛋白質。

發胖是不行的，但是吃太多雞蛋也會對身體產生不良影響，如果你在35歲以下，一周吃三四個雞蛋就足夠了。 如果你吃有營養的早餐，你就不會發胖。 建議您合理飲食，均衡營養，注意搭配。

不，一般是早上吃點東西。

容易被消化成營養無知，被輸送到血液中，至於肥胖的原因，肥胖的原因有很多，如果你晚上吃得很多，而且吃得很晚，那難怪你不胖，一天最多能多吃一點，就是早上和早上最需要營養的時候， 吃雞蛋營養最全面，不僅不胖，而且對身體很有好處，粥對脾胃都有好處，如果你胖了，你會運動，晚上少吃。

這取決於你身體的具體身高和體重，早餐一般提倡吃飽，中午吃得好，晚上少吃，如果早上怕雞蛋肥，就不要吃蛋黃，吃蛋清，蛋黃膽固醇含量高，不適合肥胖的人吃。

不，這就是我每天的飲食方式。 經過一上午的食用，基本可以食用。 但根據身體情況，如果血脂高，或者血壓高，最好只吃乙個，否則對身體不利。 最重要的是要有合理的營養搭配。

不可以，但最好不要在一天中的其他時間吃雞蛋，因為一天三個以上的雞蛋容易便秘，而且血液中的膽固醇水平會變高，這對健康不利。

如果你還年輕，吃這樣有營養的食物是不夠的。 最好新增一些水果，適當的肉類或特殊牛奶，一些碳水化合物（麵包等）; 如果你年紀大了，最好不要吃兩個膽固醇高的雞蛋。

如果你是想**的年輕女孩，建議吃燕麥粥，營養豐富，容易有飽腹感，對**也有好處

不，早上不吃東西會發胖，我這方面有經驗，o（o！

這個問題也取決於午餐和晚餐。

兩個雞蛋的膽固醇略高。

如果你現在很健康，你應該沒事。

不，它不會。 你仍然應該注意早餐吃得好。 早餐佔一天能量的最大比例。

你吃多少應該由你吃多少來決定。

其實早餐吃點澱粉、饅頭什麼的比較合適，如果吃雞蛋，大部分蛋白質不會被吸收儲存轉化為脂肪，只會轉化為能量消耗，吃雞蛋其實就是浪費......呵呵，喜歡吃是另一回事......

不，乙個人每天吸收的最大營養量是兩個雞蛋，所以他們不會增加體重。 此外，早餐吃雞蛋會改變下半身，幫助代謝大腿脂肪。

早餐不錯，非常有營養，不用擔心！

不要吃太多雞蛋。

尤其是蛋黃，甾醇過高，小朋友要多加注意......

如果你每天早餐都這樣做，你就不會發胖，而且你可以確定你的膽固醇很高。 雞蛋吃多了會對身體產生不良影響，一周吃三四個雞蛋就夠了。 建議您合理飲食，均衡營養，注意搭配。

不行，不吃粥，雞蛋可以吃，乙個就夠了，再吃饅頭喝開水！

如果您是成年人，每週不要超過 5 個雞蛋，因為雞蛋含有更多的膽固醇。 膽固醇是身體需要的，但如果膽固醇過多，就會發生高膽固醇。 發胖是可以的，但膽固醇會很高。

不可以，早餐要吃好，營養豐富，一天兩個雞蛋在人體可以吸收的範圍內，吃多了就等於白吃了，營養不能吸收。 如果你想粥，少放糖。

可能，建議早上吃乙個，蛋白質、氨基酸等營養物質會先轉化為能量，達到能量轉換後，所需的氨基酸和蛋白質會在體內合成，當所需的合成和吸收飽和時，脂肪就會合成並儲存在體內。 而我們一般早上乙個雞蛋就有足夠的能量和合成需求，如果我們不能吸收更多，我們就會合成脂肪。

其實早餐吃多了，不會長胖 早上應該吃飽，中午吃好，晚上少吃

雞蛋吃多了不會讓你發胖，蛋清可以瘦腿，但雞蛋吃多了會增加膽固醇。

紅薯和雞蛋可以一起吃，這是中國菜的傳統習慣，比如雞蛋紅薯餅和紅薯雞蛋粥是非常美味的美味佳餚。

紅薯含有豐富的糖分、維生素和礦物質、膳食纖維等。 紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素是維持人體健康所必需的。 紅薯中的澱粉在加熱時呈糊狀，因此對不耐熱且易溶於水的維生素C得到了很好的保護。

礦物質在維持和調節人體功能方面起著非常重要的作用; 鈣和鎂，可以預防骨質疏鬆症; 鉀具有降血壓作用。 近年來，有研究稱紅薯具有抗癌和抗癌作用，因此紅薯比大公尺貴。

雞蛋富含優質蛋白質，每100克雞蛋含有克蛋白質，兩個雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。 雞蛋蛋白在牛奶、豬肉、牛肉和大公尺中的消化率也最高。 雞蛋中特別富含蛋氨酸，蛋氨酸是穀物和豆類都缺乏的必需氨基酸，因此將雞蛋與穀物或豆類混合可以提高後兩者的生物利用度。

雞蛋每100克含有克數脂肪，主要集中在蛋黃中，不飽和脂肪酸最多，脂肪呈乳白色，容易被人體吸收。

食用紅薯要蒸更長的時間，因為紅薯含有氣化酶，只有經過長時間的蒸（徹底蒸）才能去除氣化酶，否則吃完後會出現腹脹和打嗝。 當我們吃這兩種食物時，我們不應該把它們作為主食來吃。 因為雞蛋和紅薯是不容易消化的食物，一起吃就更是難消化了，有的人甚至會引起腹痛，尤其是對於胃腸功能不是特別好的老年人。

小公尺：小公尺有清熱解渴、強胃除濕、趴睡的功效，還具有補陰補血的作用，能使母親的虛寒體質得到滋養; 小公尺含有豐富的B族維生素，具有預防消化不良和嘴角潰瘍的作用。 蛋：

雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的鐵、鈣、鉀等礦物質，其蛋白質是自然界中最好的蛋白質，對肝組織損傷有修復作用; 同時富含DHA、卵磷脂和卵黃素，有益於神經系統和身體的發育，能增強大腦和智力，提高記憶力，促進肝細胞再生; 雞蛋中含有較多的維生素B等微量元素，能分解和氧化人體內的致癌物質，具有抗癌作用; 雞蛋味道甜美，性質扁平; 具有補心鎮靜神經、補血、補陰、潤幹的作用。

菜名：壽烏雞蛋小公尺粥。

小公尺：小公尺不應該和杏仁一起吃。 何首武：

何首武是禁忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜、邪蘿蔔。 雞蛋：雞蛋不宜與糖一起煮; 與糖精和紅糖一起食用會引起中毒; 吃鵝肉會損害脾胃; 與兔肉和柿子一起吃會引起腹瀉; 同時，不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉一起食用。

不可以，可以吃黑雞蛋，但不要和小公尺粥一起吃，需要分開吃：因為黑雞蛋含有多種微量元素，有機鈣含量是普通雞蛋的6倍，膽固醇很低，是普通雞蛋的三分之一。 黑蛋能促進兒童生長發育，增強記憶力，對兒童厭食、遺棄、缺鋅引起的免疫力低下、不長高和孕婦的營養營養，以及中老年人的心血管疾病和甲狀腺腫瘤有治療保健作用。

產婦食用後，可顯著提高母乳免疫力，促進寶寶健康成長。 黑蛋能促進兒童生長發育，增強記憶力，對兒童厭食、遺棄、缺鋅引起的免疫力低下、不長高和孕婦的營養營養，以及中老年人的心血管疾病和甲狀腺腫瘤有治療保健作用。

產婦食用後，可顯著提高母乳免疫力，促進寶寶健康成長。 黑蛋能促進兒童生長發育，增強記憶力，對兒童厭食、遺棄、缺鋅引起的免疫力低下、不長高和孕婦的營養營養，以及中老年人的心血管疾病和甲狀腺腫瘤有治療保健作用。

產婦食用後，可顯著提高母乳免疫力，促進嬰幼兒健康成長。

不完全是這樣。 喝粥非常好，特別是早餐。

一般建議每天煮一次雞蛋，襪子不要太多，太多不好。

人體吸收蛋白質的方式是將其分解成氨基酸，然後合成蛋白質等人體好運所需的芹菜營養物質，絕對沒有完全吸收這回事。 在一般生物學中，消化率、吸收率和生物利用度有幾個概念來概括人體對食物的吸收和利用效率的描述。

最好每週吃三到四個雞蛋

是的，你可以，但同時吃不同的東西並不好。 而且每個人的體質都不一樣，有的人在吃飯的同時也會腹瀉。 建議間隔一段時間。

比如早上在家吃完粥，帶一瓶牛奶到公司。 喝牛奶前先喝一杯熱水，最好吃一些幹的東西，如麵包和餅乾，以幫助吸收和消化牛奶。

還行。 最好先喝粥，再喝牛奶。

當然，我先喝了薄的，然後一起吃了。 先喝稀對胃腸有好處。

先吃粥 不要空腹吃雞蛋和豆漿。

先吃粥，先吃雞蛋對胃不好。

是的，而且很有營養。 蝦體內一種非常重要的物質是蝦青素，它是表面紅色的成分，蝦青素是發現的最強抗氧化劑，顏色越深，蝦青素含量越高。 蝦和蛋含有豐富的蛋白質和維生素，多吃這兩種食物可以促進身體的吸收，提高身體的免疫力。

蛋白質是人體必需的元素之一，蝦和蛋的蛋白質含量可以修復受損的肝功能。 對提高兒童記憶力也有一定的輔助作用，可以增強記憶力，發育健康的大腦。