為什麼我的身高沒有增長，幫助，為什麼我的身高沒有增長

是的？ 你爸媽這麼高，你怎麼這麼小？ 按理說，你應該有潛力長到180-190，像林書豪一樣，他的父母只有167歲左右，父母的身高也差不多，但是他們三個兄弟都超過185歲，林書豪還是196歲，所以你應該可以超過180歲，但現在你不長乙個， 問題主要有以下幾點：

食量不大，或挑食，這個年齡段的正常男生，一日三餐，中午和晚上多吃三碗飯;

我不喜歡運動，尤其是打籃球，我很少運動，運動能幫助我長高，這很重要，多鍛鍊身體也好;

我平時不喜歡喝牛奶和雞蛋，這兩種食物在3-15歲的時候應該多吃，這對長高肯定有幫助，最好天天吃;

青春期來得太快，有壞習慣，比如手*等等（*符號並不能說明它代表什麼）;

我認為有幾種情況：

1.有些人長得晚，這可能是正常的。

2.你可以去醫院測試你的骨骼質量什麼的，看看有沒有問題 3.它可能是由遺傳引起的。

4.可能是缺鈣。 鈣片 + VD

5.會打籃球，我們班很多學生以前都很矮，但打完籃球後，很多都長高了。

6.如果你有經濟條件，你可以去其他城市，最好在其他國家生活（時間更長）。 換水換土對成長的影響也相當明顯

如果換土換水，時間會稍長一些

也最好多吃鈣片，多吃水果和蔬菜。

雖然效果不是特別明顯，但還是有效的

先天性遺傳是最重要的，後天努力幾乎沒有效果。

人的骨骼有生長期和老化期，它不會生長到一定程度，然後就會開始衰退，這是自然規律。 你怎麼能繼續成長，那你就不會成長到天堂。

我今年96歲，男，21歲，我已經3年沒長大了，我現在在打球，通過運動的方式長高，剛開始做伸展運動，但是我夠不到腳，做伸展運動很不舒服，現在我已經適應了，因為我堅持了一年，我的計畫是每天慢跑10分鐘， 摸100（踮起腳尖），然後跳起來摸60高，單掛10分鐘，左右踢100，晚上做，這些都是我在楊雲峰日記裡讀到的做起來的功法，一年也長了4厘公尺。我每天都堅持，但朋友說我個子高了，我量了一下，果然是4厘公尺左右，於是動力又來了，不知道多久沒用！

你不高的原因有很多。 這與你父母的身高和你獲得的營養有關。

首先是你父母的身高，一般來說，如果你的父母個子高，你不應該矮，你先看你父母的身高。

其次，還有營養問題，牛奶是大多數人都知道的補鈣物質。 當然，它含有豐富的蛋白質和鈣，以及脂肪。 我們喝了不少奶就吸收了，所以不要總以為喝牛奶就不缺鈣，一定會長高，這是不對的。

您可以在運動和喝牛奶後嘗試。 這可以讓你的身體吸收得更快。 也就是說，要多運動和健康的營養。

另外，我們平時喝骨頭湯，可以試著在湯裡放點醋，這樣有利於鈣的吸收。

最重要的是，我們平時都在運動，過度的運動會讓我們停滯不前，也許會矮一點。

或者你可以穿它來增加你的身高）呵呵。

其實，最重要的是你的自信才是最重要的。

你可以做一些運動或服用一些補充劑來增加你的身高，如果它不起作用，你可以花錢聘請治療師。

多做伸展運動，多喝牛奶，注意營養。