惱火。 希望大家能給出好的建議和方法

首先你要確定你真的那麼喜歡她，其實喜歡乙個人必須基於一種深刻的理解 你不認識她 我想這只是一時的好感，你要相信，人不只是喜歡生活中的那個人，大多數人都喜歡一種型別， 所以即使你最後不得不放棄和她做朋友，也不要氣餒，因為你會找到自己的幸福，那個人會真的喜歡你。

如果你真的喜歡她到身不由己的地步，那你就試著一下子拿出所有的勇氣，拉黑她，讓她說清楚，但我覺得這個女孩值得嗎？ 她甚至不想告訴你她的名字，她也不想告訴你的同事，你以為她是什麼樣的人，她對人與人之間最基本的尊重知之甚少，真正善良的人不會那樣做，她路過你的店裡，也許是因為她太害羞了，不敢見到你， 但經過你的描述，我覺得她似乎在提防你。

但我也不認識人，所以我不能妄下結論，你可以試著去了解她的朋友等等，然後更好地了解她。

但是，擺脫它的個人建議是不要在乎，因為我認為這不值得。

最後，祝你幸福！ 相信你擁有它。

1.旅遊。 當乙個人感到焦躁不安，難以控制自己的情緒時，她應該出去散散步，因為如果你在乙個地方呆久了，不僅會感到壓力大，還會感到疲憊，所以你會感到煩躁，所以這個時候你可以選擇旅行，暫時遠離這個是非， 回歸大自然，感受大自然的寧靜。

2.轉移目標。 如果你因為某事和某人而感到煩躁，不能再專心工作，那麼你應該遠離他們，不要努力工作，這樣效率只會更差，給自己一點空閒時間，你可以出去餐廳坐坐，聽**，你可以看你感興趣的電視， 你可以和你的好朋友一起去購物，這些都是很好的目標，我們試著轉移到這個，這樣會減少你的煩躁。

3.有良好的心態。 不要因為煩躁而感到很難過，看到什麼都覺得不開心，連路邊的草都在哭，煩躁的時候保持這樣的心態也不好，人生就是人間，人生就是一天，一天就是一天，一天就是一天， 一天就是一天哭泣，不如快樂地過一天，為什麼要讓自己難堪呢？

人是自私的，沒有人會一直關心你的煩躁，你要懂得快樂，這才是關鍵，這才叫對自己好。

4.委託。 說話是解決煩躁的好方法，因為你可以說出該說的話，說出你心中所有的苦澀，你的心就會得到解放，你會突然感到輕鬆許多，即使沒有人傾訴，也比在心底壓抑事情要好自言自語， 這很痛苦，你也可以邊聽邊思考問題，頭腦自然會弄清楚一切。

5.運動。 運動以消除煩躁。

當你心情節儉時，你可以去跑幾圈或打籃球，以保持肌肉活躍; 或者唱幾首歌，適當發洩一下，不管你多麼煩躁，只要你運動，你就會把所有的煩躁都跑出雲端，運動可以直接影響我們的情緒，讓我們把注意力轉移到情緒低落上，感覺自己在運動，有事情可以做，可以分散大腦的注意力。

6.心理暗示。 當你煩躁的時候，你應該不斷地在心裡暗示自己想要快樂，因為心理暗示有正面和負面，如果你煩躁，如果你讓負面的暗示佔主導地位，那麼你的心情就會一直很糟糕，我們應該進行積極的心理暗示，一直認為這只是暫時的煩躁， 很快就會過去，等它過去了，就沒事了，同樣是快樂，現在沒必要這麼煩躁，所以只會讓自己不快樂，多想想你的快樂。

平時多注意，可以做一些平靜、減壓、舒適的運動什麼的，比如冥想、跑步、看書等等。

試著冥想來平靜你的心。

有待證實，她的想法。

我不知道這個女孩是怎麼想的，她不一定真的喜歡你，也許......我遇見你是為了逃避......前男友

方法1; 當你心情不好時，用你的意識來改變話題，或者做其他事情，比如傾聽。 看電視。 玩。 下棋、散步等，分散自己的注意力。 這可以帶來情緒上的緩解。

方法2; 把你的煩惱告訴親戚或密友，甚至哭泣，或者使用枕頭、大沙袋等。 發洩心中積攢的煩惱，對你的身心健康也有好處。 但是，要注意宣洩的物件、地點和場合，以免傷害他人。

方法3; 當你想得到某樣東西，或者想做某件事卻不行的時候，為了減少內心的失望，可以找乙個合適的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在面對挫折時接受現實，保持更樂觀的態度。

煩惱的原因是什麼，你沒說。

你太煩人了，好吧，為所欲為。

出去玩一場球。

朋友。 你好。

看不見的煩惱是生活和社會帶來的。

就像你看到鄭萌什麼東西一樣。

當你想到任何事情時，都會感到煩惱。

解決這個問題的辦法是每天快樂地充實自己。

每天你都必須不斷做一些事情來完成自己。

這首先解決了你生活中的煩惱。

社會的麻煩應該總是參與有意義的活動。

讓自己覺得自己並不孤單。

讓這個社會接受自己。

並幫助桐山幫助你周圍的每個人過上這樣的生活。

你還必須時不時地在喧囂中設定好你的夢想和目標。

建立你的職業和學習。

找到更多有趣的事物和物體。

調節你自己敏感的神經和你自己的大腦。

還應該有足夠的時間休息。

做一些能引起理性的練習。

改變你對世界的看法。

對待正確的人生觀。

社會面貌。 世界觀。

祝你有快樂的一天。

每天都要快樂。