高個子來了。 我出生於 92 年 3 月，現在大約 1 68 歲，想長得更高。

你可以在網上查一些食物來幫助你長高，它們非常有效。 另外，打籃球會幫助你長高，沒有什麼對你不利！ 如果你喜歡戰鬥，你可以戰鬥。

不要讓自己心情不好，帶著一顆快樂的心度過每一天。 雖然你沒有看到你今年長高了，你一直在悄悄地長高，但你只是沒有意識到。 運氣會悄悄地降臨到你身上。

23.你仍然可以跳！ 還很長，別擔心！ 我今年 90 歲，只有 170 歲

堅持吃鈣片，那就不要挑食，多運動。

向我學習，沒錯。

讓我告訴你乙個秘密，當你在高處看到某樣東西時，你會站起來試著觸控它，你就會敞開心扉。

我對你沒關係，抑鬱症沒關係。

放開點。

小時候，學武練拳似乎影響了身高，等他長了身體，吃得多了，睡得多了（在保證自己不長胖的前提下），姚明小時候睡了很久，營養也不錯，當然， 他的父母也很高。長高也有很多遺傳力，所以建議在做決定之前參考父母的身高。

不適合打藍球，效果太好了。

放學後多打籃球或早上去跑步。

或者步行上學，等等。

多運動，不要那麼緊張，然後等待。

在我看來，它應該更長，但會很慢。

這個年齡可以長高，這個年齡是快速生長的時間段，一般在年紀就停止長高，促進身體生長需要注意以下幾個方面：

1）充足均衡的營養，特別是適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要對身體造成過度疲勞。

如果你是男孩，你只有一點點機會長高！ 如果你是女孩，那身體很棒，不要再長了！

穿上它增加高度，看起來應該在172左右！ （我實話實說，再也沒有機會了！ ）

髮型也有變化。

如果你真的不放棄，你可以嘗試增高藥物。

或手術（不建議這樣做）。

另外，這取決於你父母的身高！

如果這是我的時間，低於 168 將被視為短。

在這個時代，175 歲或更低被認為是偏短的。

從理論上講，男性有機會長高到25歲。 但是，這需要合理的飲食、合理的運動、合理的休息、合理的營養調理等。 但不管怎麼說，都不是身高的絕對增長，當然也不會是絕對的缺乏增長，畢竟還有遺傳等其他因素。

我覺得男人只擅長1.75公尺，1.7公尺還是有點矮，你已經二十多歲了，長高的機會很少，但要相信自己。

男生應為175，女生應為165。

女性想要 165，所以我不是很矮。

男孩很可能在 25 歲之前長高。 其實，我以前也擔心身高。 當我17歲時，我只有172歲左右，在我高二的時候。

然後他在大二和大三那年奇蹟般地長了6厘公尺，現在大一已經182了。 也沒有訣竅。 建議多喝骨頭湯，最好是用大豆燉的。

我每天九點半就要上床睡覺，生物老師說腦垂體晚上九點就開始分泌生長激素了。 下午5-7點是運動的最佳時間，建議可以去打籃球、打羽毛球、游泳。 只要你有良好的心態，繼續努力，你一定能長高！！

我建議你去醫院檢查一下下骨是否完全閉合，如果閉合了，它會生長，但不會長太多。 打籃球，多運動，就算骨頭閉合，也能長到56厘公尺。

是的，你必須多運動，比如打籃球，多吃蔬菜。 還有喝牛奶。

有些男孩會在大學裡長大，但他們必須做更多的運動，而我哥哥會在大學裡長大。