有誰知道每天喝豆漿好不好？

喝豆漿只需要注意以下幾點： 1並不適合所有人。

祖國醫學認為，豆漿平冷順滑，平腹燥，有悶熱、噁心、打嗝、喝後吞酸的人，脾虛腹瀉、腹脹、夜間尿頻、精子流失腎虛者，不宜飲用豆漿。 2.

不要與藥物一起飲用。 有些藥物會破壞豆漿中的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。 3.

不要衝入雞蛋中。 雞蛋中的蛋清與豆漿中的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。 4.

避免過量食用豆漿。 不宜一次喝太多，否則容易引起暴飲暴食、蛋白質消化不良、腹脹、腹瀉等不適性疾病。 5.

不要空腹喝酒。 空腹喝豆漿，豆漿中的大部分蛋白質會在人體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分發揮滋補作用。 在喝豆漿的同時吃一些澱粉類食物，如麵包、糕點、饅頭等，可以使豆漿蛋白和胃液在澱粉的作用下充分酶解，使營養物質得到充分吸收。

6.不要喝未煮熟的豆漿。 生豆漿含有皂苷、胰蛋白酶抑制劑等有害物質，煮熟前飲用會引起噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。

7.不要使用保溫瓶來儲存豆漿。 在適宜溫度的條件下，以豆漿為營養物質，瓶內細菌會大量繁殖，3至4小時後，豆漿就會變質。

一般情況下，天天喝豆漿是好的，但結石的人最好少喝點！

還行。 豆漿中所含的大豆甾醇、鉀、鎂、鈣，能增強心臟和血管的興奮，改善心臟和機器的營養，降低膽固醇，促進血液流動，防止血液痙攣。 如果能堅持每天喝一碗豆漿，**冠心病的發病率可以降低50%。

每100克豆漿含有克蛋白質（蛋白質食品）、脂肪克、碳水化合物克、磷克、鐵克（鐵食品）、鈣（鈣食品）和維生素（維生素食品）、核黃素等，對增強體質非常有益。

喝豆漿容易犯的5種錯誤。

誤區一：早上空腹喝豆漿，營養能很好地吸收。

建議：如果空腹喝豆漿，豆漿中的大部分蛋白質會在人體中轉化為卡路里並被消耗掉，營養會大大減少。 另外，喝完豆漿後也應該吃一些水果，因為豆漿含鐵量高，水果可以促進人體對鐵的吸收。

誤區2：煮豆漿時，在豆漿中加入乙個雞蛋會更有營養。

建議：不要急於將雞蛋放入豆漿中，因為蛋清會與豆漿中的胰蛋白腖結合，產生不易被人體吸收的物質。 ­

誤區3：豆漿營養豐富，男女老少皆宜。

建議：豆漿是扁平的，冷的，所以經常喝豆漿後噁心、打嗝、腹瀉、腹脹的人，以及晚上尿頻、精子流失的人，不宜喝豆漿。 此外，豆漿的嘌呤含量很高，因此痛風患者不應飲用。 ­

誤區4：自己做豆漿，豆漿只需要加熱就行了。

建議：飲用未煮熟的豆漿可能會中毒，因為生豆漿中含有皂苷、胰蛋白酶抑制劑等有害物質，未煮熟的飲用不僅難以消化，還會引起噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。 ­

誤區5：如果一次喝不了豆漿，可以放在保溫瓶裡。

建議：不要將豆漿存放在保溫瓶中。 豆漿裝在保溫瓶中，在適宜溫度的條件下，會使瓶中的細菌大量繁殖為營養物質，3至4小時後，豆漿會變酸變質

如果你有痛風或腎臟不太好，不管你多麼喜歡喝豆漿，最好不要喝。

因為痛風是由嘌呤代謝紊亂引起的，所以這是問題所在。

大豆中含有大量的嘌呤，也是一種親水性物質，所以大豆一旦磨成漿，嘌呤含量就比其他型別的豆製品高出數倍。 痛風患者不宜飲用豆漿，注意加重。

患有糖尿病、腎病或腎功能不全的人也不應該喝豆漿。 因為這些人的腎臟排洩廢物的功能會比較差，豆漿是一種植物蛋白，它會分解很多東西，如果腎臟不能全部排洩，就會引起血尿素氮等的增加，腎功能不全更是不足。

另外，豆漿還是冷的，平時有胃涼、脾虛易腹瀉等症狀，不適合喝豆漿。 對了，很多人都喜歡吃雞蛋和豆漿，覺得很有營養嗎？ 蛋清與豆漿中的胰蛋白酶結合，很難吸收。

也有豆漿代替開水服藥，但四環素、紅黴素等藥物會破壞豆漿中的營養成分。 豆漿存放在保溫瓶中不好，保溫瓶中的細菌會大量繁殖，豆漿會在3或4小時後變質。

每天喝豆漿好嗎？ 醫生：你可以每天喝豆漿，但要避免同時使用。

可以天天喝，但不要當開水喝，不要過量，豆漿中含有的豆異氧芥子對女性有好處，但吃太多雌激素容易被發現！

是的！ 人一天都離不開豆子，也就是說，為了追求健康，人們每天都要吃一些豆製品。 當然，豆漿一直以來都是人們非常流行的飲料，對人體也很好，但是如何喝豆漿才能對人體更有益呢？

豆漿是冷的，所以胃冷的人，比如吃完飯消化不良、愛打嗝、礙氣的人，以及脾虛的人，比如腹瀉、腹脹等，不宜飲用。

豆漿其實是一種優質的好食物蛋白質，它是一種植物蛋白，足以補充人體大量的必需氨基酸和維生素，也是一種能量，可以提高人體的一些免疫力和抵抗力。

每天喝但不多，食物多樣、多樣、營養均衡、全面，以低脂、低糖、低鹽為主（脂肪、糖、鹽也是人體必需的營養素，但太多了），適當多喝水，增加運動量，吃健康飲食，工作和休息，不要太飽太餓。

豆漿可以天天喝，喝豆漿不會增加膽固醇。

可以天天喝 美

一般來說豆漿是用大豆做成的，我每天早上喝一杯或半杯，豆漿要適量飲用，因為大豆是優質植物蛋白，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、磷等。 滿足人類成長的需要。 喝豆漿的好處。

豆漿中的卵磷脂可以降低血脂，預防中風和冠心病。

豆漿可以補充蛋白質和鈣，尤其是鈣，它比許多乳製品中的鈣含量高，可以提供你成長所需的東西。

豆漿具有抑制癌症的作用。

豆漿還可以預防和治療糖尿病。

1.豆漿可以天天喝，但一次喝太多豆漿容易引起蛋白質消化不良、腹脹、腹瀉等不適症狀。

2.成人每天可飲用1或2次，每次250-350毫公升，兒童200-250毫公升。

每100克豆漿含有克數蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣、維生素、核黃素等，有利於增強體質。